2015年03月的文章

很多病人去门诊就诊时,前交叉韧带断裂已经发生好多年了, 造成了关节的严重伤害，包括关节软骨损伤，半月板撕裂和骨关节炎。那么如何自我判断前交叉韧带的损伤断裂呢?以下几点可以帮助你： 1、 关节扭伤时，有时可听到韧带的断裂声，可以感觉膝关节的错...

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推荐阅读： 北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版) 北医三院最新康复计划-仅供术后康复参考(图片版) 早期康复练习均需佩戴支具（除外关节活动度练习）一•术后第一天——第1周支具锁定于0度避免0-30度主动伸膝避免长时间站立、行走 极易...

赞(0)前叉之家小编2015-03-30术后康复 阅读(7761)去评论

前交叉韧带重建的恢复后期，需要以深蹲来锻炼强化股四头肌力量，很多叉友不了解如何深蹲，以及深蹲的标准姿势， 那么前叉之家来为您介绍下前交叉韧带中间之后的深蹲练习： 深蹲标准姿势   负重深蹲 初学者可以按照标准姿势进行练习，待股四头...

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前交叉韧带重建后锻炼是术后必不可少的一项，多数的叉友没有到康复医院的条件只能够自己进行前交叉韧带重建后锻炼，这样是否可行呢，本站的观点是完全可行。 重建后锻炼是要从手术台上下来就要开始的，从一开始的踝泵，到后来的高抬腿，再到最后的强化股四头...

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很多叉友想对自己的伤有更深的了解，本站采集网络上的前交叉韧带解剖图供大家参考，只采集不血腥的前交叉韧带解剖图，方便大家观看。             相信您已经了解前交叉韧带解剖图...

赞(0)前叉之家小编2015-03-25前叉知识 阅读(41271)去评论

很多叉友都知道自己前交叉韧带受伤了，但是不知道交叉韧带损伤去哪科，不知道应该挂什么科的门诊。 其实不少医院都推荐骨科，但是实际上对于交叉韧带损伤，是需要挂运动医学科的门诊。 只有运动医学科的大夫才会有经验来准确判断前交叉韧带以及半月板损伤的...

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【摘要】目的:研究膝关节前十字韧带撕裂的MRI表现。方法:回顾分析30例经关节镜证实的前交叉韧带撕裂MR图 像及40例完好的ACL,分析其直接及间接征象的特征。结果:在评价的直接征象中,ACL不连续和ACL走行异常均具有 相对高的诊断敏感性...

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前交叉韧带（anterior cruciate ligament，ACL）是膝关节的静力稳定结构，对膝关节的稳定起着至关重要的作用。ACL断裂后可以产生明显的膝关节不稳，严重影响膝关节功能，随之继发关节软骨、半月板等结构损害，导致关节退变和...

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前交叉韧带重建手术日记————–在住院和康复的日子里曾经父母给了一个健康的体魄，我没有好好珍惜，直到失去了的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此，如果上天能再给我一次机会的...

赞(0)前叉之家小编2015-03-22手术日记 阅读(11716)去评论

ACL损伤是膝关节里的前交叉韧带，又称ACL发生的撕裂损伤。ACL损伤常发生在包含突然停止或骤然方向转换的运动中——比如篮球、足球、网球和排球。 Immediately after an ACL injury, your knee may ...

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很多叉友在考虑做前交叉韧带重建手术的时候都会有这样的疑问，前交叉韧带重建手术会有后遗症吗？ 后遗症会影响到现在的正常生活吗？ 其实作为一个资深的叉友，笔者认为如果康复到位，是完全没有任何后遗症的，而且会在康复期结束后恢复正常的运动生活。 但...

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1、冰敷如果条件有限至少要把疼痛感集中的位置覆盖到；条件好的话，四周立体的冰敷速度更快。2、练习前可以熏洗热敷。练习后至少间隔4小时以上后，关节本身还不发热，才能使用熏洗药。先热再练再冰是合理顺序。如果关节本身发热，不能做一切有热效应的理疗...

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    新华网悉尼３月５日体育专电（记者王浩明、曹杨）记者５日从广州恒大淘宝足球俱乐部了解到，在３日训练中受伤的巴西外援阿兰左腿十字韧带撕裂，将预计休战五个月；４日晚比赛中受伤的曾诚经检查眼睑下侧和颧骨处有五处...

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治疗前交叉韧带（anterior cruciate ligament,ACL）断裂的最佳选择是手术重建，但是临床医师对于采用何种重建技术仍有争论。我们在手术中发现许多ACL断裂病例在韧带股骨或胫骨止点仍保留相对丰富的残端。标准的ACL重建技...

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前交叉韧带断裂一般需要手术治疗，即关节镜下前交叉韧带重建术。目前的主流技术仍然是用自体腘绳肌腱作移植物行关节镜下单束前交叉韧带重建，技术成熟，临床效果可靠，一些运动员接受了这种技术治疗后不仅可重返赛场而且重新取得了奥运冠军。重建手术所用自体...

赞(0)前叉之家小编2015-03-08术后康复 阅读(14023)去评论

交叉韧带(cruciate ligament, CL)损伤是常见的膝关节损伤之一。随着社会发展，我国竞技体育水平的提高和群众性体育运动的广泛开展，运动创伤中发生的膝关节ACL损伤日益增多。但由于伤后早期由于膝关节肿胀、疼痛、肌肉痉挛，临床诊...

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这个方法或者说姿势是谁发明的已经不可考证，但是相信一定是位古人了。因为在中国武术里的“马步”，就是静蹲的姿势，武功强调“腰腿桩子”，就是强调下肢和脊柱（尤其是腰部）的力量是功夫的基础，是基本功中的基本功。这和我们现代的健身理论强调下肢肌力和...

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腘绳肌等长收缩就是腘绳肌肌群以等长方式的收缩和放松练习。一句说了白说的解释。 但事实就是这个意思。所谓腘绳肌，就是大腿后侧的肌群，它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节。是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构（有关...

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贴吧正能量右膝前交叉韧带重建术后180天打篮球，以下视频源自前交叉韧带贴吧叉友行尸走肉qc。 目的是告诉大家： “给术后觉得难以恢复的病友带来一些信心，我们还是能重返球场的。不过要剧烈运动的话还是要小心，注意循序渐进，一定要练好力量。” &...

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