前叉之家运动不当可能导致膝关节韧带损伤
网友@陈先生咨询，他两个月前打篮球不慎扭伤左膝关节，现在走路还是一瘸一拐的。最近几天，他的膝关节疼痛还伴有关节内弹响，有时走路感觉走不稳，活动度大时伤膝有松脱感，但可自行复位。到医院拍膝MRI诊断为：左膝内侧半月板破裂、左膝前交叉韧带断裂。...
2015年08月的文章
前叉之家小编天津最权威的天津市骨科医院前交叉重建术后康复计划(文字版)
天津最权威的天津市骨科医院前交叉重建术后康复计划 1本康复方案应在骨科医生指导下执行，根据患者条件及术后情况不同而定。 2术后早期，患肢应佩戴长腿支具制动。 3康复锻炼过程中存在的疼痛是不可避免的，疼痛症状经过一定时间的休息可以得到缓解，是...
前交叉韧带断裂是否会终结你的运动生涯
前交叉韧带，又名前十字韧带（ACL）扭伤或撕裂是打篮球或者踢足球最常见的损伤，包括NBA的Derrick Rose、Iman Shumpert、Ricky Rubio都蒙受这种伤病的困扰。有研究表明，50％到80％的人都是非接触性的原因而受...
跑步后膝盖疼痛？休息+理疗必不可少
你知道吗？你的一对膝盖承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，跑步和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你跑步的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛，特别是在周末刚刚参加完北京长跑节或其他...
埃克萨姆疑似被诊断出是前交叉韧带撕裂？
北京时间8月5日，根据体育新闻节目《蒙蒂秀》的主持人Tim Montemayor报道，他被告知爵士后卫丹特-埃克萨姆在斯洛文尼亚的球馆中被诊断出是前交叉韧带撕裂。 在今天澳大利亚国家队对阵斯洛文尼亚国家队的热身赛的比赛中，埃克萨姆在比赛中左...
告诉你腘绳肌到底在哪
腘绳肌是大腿后侧一系列肌群的统称，包括股二头肌长头，股二头肌短头、半腱肌、半膜肌。我们平日在健身房的“股二头”训练，严格地说应该是腘绳肌的训练。很多人忽视腘绳肌的训练，可能是因为它是我们看不到的。腘绳肌的重要作用 1 .腘绳肌的发达程度对你...
