北医三院前交叉韧带重建合并半月板损伤康复计划PDF版【2017年更新】
之前,前叉之家整理了北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版),但是鉴于此文档时间过久,我们找到了2017年北医三院最新的康复计划PDF版本,希望对广大叉友有所帮助,值得注意的是,康复计划对于每个人可能会有所不同,所以本计划旨在帮助大家参...
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前交叉韧带重建康复之后,很多人无法继续在进行激烈运动(注:此处激烈运动不指对抗性运动),很大原因是因为无法跨越心里的这道坎儿,或许,以下视频可以对你有所帮助。 推荐阅读: 前交叉韧带损伤能自愈吗? 前交叉韧带重建手术费用是多少? 膝关节十字...
前交叉韧带重建手术必看!关于手术之后的知识讲解,温柔的台湾腔调,告诉你什么是如何踝泵、如何冰敷、支具的佩戴以及拐杖的使用 推荐阅读: 前交叉韧带损伤能自愈吗? 前交叉韧带重建手术费用是多少? 浅谈鲍尔芬护膝的好与坏
前交叉韧带一般会损伤于运动,所以也成运动伤,前交叉韧带损伤能自愈吗?这个话题被许多受伤的朋友讨论了很久,众所周知,人体有一定的自愈功能,但是对于前交叉韧带,如果损伤大部分,是不能自愈的。 原因如下: 前交叉韧带由多个纤维束支形成,不是所有的...
前交叉韧带重建目前是一个很常见的手术,多见于运动损伤之后前交叉韧带损伤的韧带康复,很多叉友在手术之后比较迷茫,迫切需要了解重建之后,多久可以负重走路? 在这里,前叉之家通过整理发现了一个康复负重的角度与时间线的图片,仅供大家参考。 需要注意...
什么是关节响(弹响) 关节是骨与骨之间的连接处,正因为有它们的存在。动物才能够四处活动,因此关节非常重要。 关节会发出响声,可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声,可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。 关节响有...
小编心里一直有杆明秤在默默告诉自己,只有了解自己膝关节运动和活动范围的具体角度后,才能更好的进行接下来的术后康复练习。因此忍不住调动这颗上进心的我,最近又开启了脑洞探索模式,开始挖掘与膝关节运动和活动范围相关的知识原理。最终经过了N+1天的...
作者简介: 葛杰,运动康复治疗师,从事运动损伤,骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。 有最新的研究结果在说静蹲练习对于髌骨软骨的负担很大,所以不太建议做静蹲来练习...
膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。而对球友而言...
“10月17日,早晨正要走下寓所的楼梯,右膝突如其来地发软。弯曲到某个角度,膝盖骨便申诉独特的疼痛。跟单单的疼痛不同,在某一处,感到不对劲儿,冷不防会使不上力气。这就是所谓的 膝盖颤抖 ,日语叫作 膝盖笑 。不扶着栏杆,就下不了楼梯。” 2...
指导专家: 中华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员会副主任委员、广东省医学会运动医学分会副主任委员、南方医科大学附属第三医院运动医学科副主任医师、曾春博士 擅长领域: 关节疾病的关节镜下微创手术治疗,包括:肩、肘、腕、髋、膝、踝关节运动损伤...
骨关节炎是慢性退行性疾病,病变呈进展性缓慢发展,是最常见的关节炎,以关节软骨磨损、破坏表现为主,临床表现为关节疼痛、肿胀、关节畸形和活动受限。75 岁以上人群发病率约 70%~90%,女性较男性发病早。 临床治疗包括非手术和手术治疗,以前者...
上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋 微博:骨科袁锋 很多患者问我,半月板损伤缝合愈合率多少,是不是缝合了100%就能长好了?这个问题困扰了很多患者和医生,这里整理一下,将其与广大患者朋友分享。 对于半月板损伤,首先要了解的是半月板的血供,因...
—— 献给勇敢的患者及您们的医护团队 何为勇敢?一种行为方式,胆大者飘洋过海,怯弱者寸步难行。何为游戏?一种人生态度,追求高品质生活的同时,凡事拿得起,放得下!当然,勇敢不是“无知者无畏”,而是尊重真理,探求未知;游戏切不可“只赢不输”,而...
随着中国进入人口老龄化社会,加上平均预期寿命的增加,骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升,各大医院骨科来做关节置换的患者络绎不绝。虽然随着医学的进步,关节置换术在向微创和无痛方向发展,然而,真正要动手术,很多人都会犹豫不决。为什么设计寿命长达...