关注微信公众号:前叉之家
获取更多前叉康复的实时资讯!

2017年01月的文章

北医三院前交叉韧带重建合并半月板损伤康复计划PDF版【2017年更新】

之前,前叉之家整理了北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版),但是鉴于此文档时间过久,我们找到了2017年北医三院最新的康复计划PDF版本,希望对广大叉友有所帮助,值得注意的是,康复计划对于每个人可能会有所不同,所以本计划旨在帮助大家参...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编术后康复 阅读(38769)去评论

前交叉韧带重建术后,如何克服再次伤患恐惧?

前交叉韧带重建康复之后,很多人无法继续在进行激烈运动(注:此处激烈运动不指对抗性运动),很大原因是因为无法跨越心里的这道坎儿,或许,以下视频可以对你有所帮助。 推荐阅读: 前交叉韧带损伤能自愈吗? 前交叉韧带重建手术费用是多少? 膝关节十字...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(6406)去评论

前交叉韧带损伤能自愈吗?

前交叉韧带一般会损伤于运动,所以也成运动伤,前交叉韧带损伤能自愈吗?这个话题被许多受伤的朋友讨论了很久,众所周知,人体有一定的自愈功能,但是对于前交叉韧带,如果损伤大部分,是不能自愈的。 原因如下: 前交叉韧带由多个纤维束支形成,不是所有的...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(23436)去评论

前交叉韧带重建之后,多久可以负重走路?

前交叉韧带重建目前是一个很常见的手术,多见于运动损伤之后前交叉韧带损伤的韧带康复,很多叉友在手术之后比较迷茫,迫切需要了解重建之后,多久可以负重走路? 在这里,前叉之家通过整理发现了一个康复负重的角度与时间线的图片,仅供大家参考。 需要注意...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编术后康复 阅读(44383)去评论

关节老是发出声响,是哪里出问题了吗?

什么是关节响(弹响) 关节是骨与骨之间的连接处,正因为有它们的存在。动物才能够四处活动,因此关节非常重要。 关节会发出响声,可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声,可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。 关节响有...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(5925)去评论

膝关节运动和活动范围的具体角度,你都了解吗?

小编心里一直有杆明秤在默默告诉自己,只有了解自己膝关节运动和活动范围的具体角度后,才能更好的进行接下来的术后康复练习。因此忍不住调动这颗上进心的我,最近又开启了脑洞探索模式,开始挖掘与膝关节运动和活动范围相关的知识原理。最终经过了N+1天的...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(14345)去评论

最高效的膝盖保护训练——静蹲

作者简介:  葛杰,运动康复治疗师,从事运动损伤,骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。  有最新的研究结果在说静蹲练习对于髌骨软骨的负担很大,所以不太建议做静蹲来练习...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(10012)去评论

如此重要的膝关节,却不知道如何保养?来这里看看“秘诀”...

膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。而对球友而言...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(4924)去评论

深度好文!骨科专家教你在跑步中善用膝盖

“10月17日,早晨正要走下寓所的楼梯,右膝突如其来地发软。弯曲到某个角度,膝盖骨便申诉独特的疼痛。跟单单的疼痛不同,在某一处,感到不对劲儿,冷不防会使不上力气。这就是所谓的 膝盖颤抖 ,日语叫作 膝盖笑 。不扶着栏杆,就下不了楼梯。” 2...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编新闻 阅读(5202)去评论

滑雪被撞后还能走路一查前交叉韧带断了

指导专家: 中华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员会副主任委员、广东省医学会运动医学分会副主任委员、南方医科大学附属第三医院运动医学科副主任医师、曾春博士 擅长领域: 关节疾病的关节镜下微创手术治疗,包括:肩、肘、腕、髋、膝、踝关节运动损伤...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(9430)去评论

外科医生告诉你关于氨基葡萄糖的一些知识

骨关节炎是慢性退行性疾病,病变呈进展性缓慢发展,是最常见的关节炎,以关节软骨磨损、破坏表现为主,临床表现为关节疼痛、肿胀、关节畸形和活动受限。75 岁以上人群发病率约 70%~90%,女性较男性发病早。 临床治疗包括非手术和手术治疗,以前者...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(5707)去评论

半月板损伤关节镜手术缝合的愈合率

上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋 微博:骨科袁锋 很多患者问我,半月板损伤缝合愈合率多少,是不是缝合了100%就能长好了?这个问题困扰了很多患者和医生,这里整理一下,将其与广大患者朋友分享。 对于半月板损伤,首先要了解的是半月板的血供,因...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(10955)评论(2)

前交叉韧带断裂:勇敢者的游戏

—— 献给勇敢的患者及您们的医护团队 何为勇敢?一种行为方式,胆大者飘洋过海,怯弱者寸步难行。何为游戏?一种人生态度,追求高品质生活的同时,凡事拿得起,放得下!当然,勇敢不是“无知者无畏”,而是尊重真理,探求未知;游戏切不可“只赢不输”,而...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(5117)去评论

膝关节保养的三大误区 - 如何正确进行膝关节养护

随着中国进入人口老龄化社会,加上平均预期寿命的增加,骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升,各大医院骨科来做关节置换的患者络绎不绝。虽然随着医学的进步,关节置换术在向微创和无痛方向发展,然而,真正要动手术,很多人都会犹豫不决。为什么设计寿命长达...

赞(0)前叉之家小编前叉之家小编前叉知识 阅读(5075)去评论

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

商务合作联系我们