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标签:前叉术后康复训练

再谈十字韧带的损伤和康复-前叉之家
术后康复

再谈十字韧带的损伤和康复

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十字韧带位于膝关节内部,分为前十字韧带(ACL)与后十字韧带(PCL),简单来说前十字韧带限制胫骨向前移动,后十字韧带限制胫骨向后移动。两条韧带的相对位置为交叉排列,因此也限制了膝盖扭转。前十字韧带从股骨外髁后内放(向内向前向下)接到胫骨平...

叉友在康复中心都做了些什么训练?-前叉之家
术后康复

叉友在康复中心都做了些什么训练?

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前叉术后的康复是怎么做的?“掰腿”一直是流传在叉友群不朽的梗… 也经常有叉友问:除了理疗和掰腿,还有什么推荐的动作? 今天跟大家分享一下,前交叉韧带重建术后叉友在康复中心都做了什么训练? 第一个阶段 康复治疗 正确的前叉康复是将...

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角-前叉之家
手术日记

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角

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今天要为大家介绍一位术后膝关节康复的患者——刘女士。 2019年年末,刘女士因滑雪下坡时紧急制动不慎摔倒,造成膝关节“前交叉韧带止点撕脱性骨折”。在手术后的一年里,她不断尝试各种康复治疗,期间独自面对没日没夜的疼痛,医生的严厉训斥,家人的不...

前叉术后各种疼痛的区分以及处理方法-前叉之家
术后康复

前叉术后各种疼痛的区分以及处理方法

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前交叉韧带术后下角度是每个叉友们的必经之路,对于大部分人来说,这个过程都伴随着很多疼痛。而有些人分不清疼痛的性质,只要疼痛就不敢继续,最终延误了康复进度。 疼痛也分很多种类的,比如酸疼,刺痛,牵扯痛,胀痛,而且有些疼痛可能随着时间的变化而消...

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