交叉韧带损伤注意事项

不少叉友们都会担心一些交叉韧带损伤注意事项，不管是重建之前还是重建之后，那么今天前叉之家就来跟大家讲述一下交叉韧带损伤注意事项。

术前：

如果您发现前交叉韧带损伤并还未手术，建议您减少活动，尤其是爬楼梯爬山以及跑跳等各项活动，并多加练习股四头肌的力量，防止肌肉萎缩，在前交叉韧带损伤之后，股四头肌很容易萎缩，及时锻炼可以让您在术后恢复的更快更好。

同时如果有肿痛可以先消肿，这样如果需要手术则对手术有着帮助的作用。

术后：

交叉韧带损伤术后要注意的事项，您可以参考本站以下文章：

北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版)

北医三院康复科吕铮康复建议

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