前叉之家小编的文章

3.18 我是省队的跆拳道运动员，训练时把右膝扭伤，因为我之前左膝断过一次，所以这次扭到的一瞬间我就知道前叉肯定断了，当时心里瞬间崩溃，专业的道路才刚刚启程，大学和重要的比赛都没有完成…… 3.19 今天膝盖超级肿痛，完全无法负重，单腿条到...

赞(0)前叉之家小编2022-06-09手术日记 阅读(184)去评论

前交叉韧带重建术后，总有一些问题困扰着许多叉友，网上答案众说纷纭，真真假假；叉友之间各抒己见，又不知对错…让本就迷茫的你，又增添了一些困扰…为了帮助大家解决困扰，前叉之家整理出了一系列高频次的问题，并邀请了复旦大学华...

赞(0)前叉之家小编2022-06-02前叉知识 阅读(399)去评论

网易体育5月27日报道： 本赛季伊布随米兰夺得意甲冠军，而本周伊布接受了膝盖韧带重建手术，预计将缺席7、8个月时间。而伊布在手术后表示，自己过去6个月在没有左膝十字韧带的情况下坚持踢比赛，并最终赢得了奖杯。   伊布在Instag...

赞(0)前叉之家小编2022-05-27新闻 阅读(170)去评论

韧带重建后很容易再断吗？相信每一位做过韧带重建手术的叉友都会担心这个问题。 韧带重建多数应用于膝关节前交叉韧带重建，在公众号前叉之家以及微信前叉之家叉友群内，有数万名膝关节前交叉韧带重建的叉友在一起讨论，韧带重建后很容易再断吗也是大家重点讨...

赞(0)前叉之家小编2022-05-25前叉知识 阅读(193)去评论

莫名的缘分 今天午饭后，站在停车场出口处跟朋友闲聊。 刚好遇到一司机摇下车窗对停车场阿姨说：姐，我有免费停车证件！ 年过50的阿姨，十个里有9个是热心肠。没想到这位阿姨有这么热心肠！ 阿姨：小伙啊，出示一下你的证件，免费停车证，残疾证，行驶...

赞(0)前叉之家小编2022-05-25前叉知识 阅读(278)去评论

前叉术后的你，焦虑了吗？ 最近经常有叉友咨询我们问题，言语间充满了焦虑，也想看看能做些什么，让大家缓解焦虑。 因此也在朋友圈做了这项调查，前叉术后都是哪些情况导致大家焦虑： 1 怕恢复不好 2 想快速恢复，但不敢练 3 别人轻松全角，我却疼...

赞(0)前叉之家小编2022-05-23科普文章 阅读(155)去评论

1►前交叉韧带康复能加速运动员重返赛场吗？ 对许多运动员来说，ACL的撕裂意味着运动赛季的结束。ACL的受伤甚至会妨碍他们为下一个赛季的比赛做准备。因此，ACL重建手术是运动员前交叉韧带 (ACL) 损伤后最常见的手术。术后康复可以加快AC...

赞(0)前叉之家小编2022-05-23术后康复 阅读(161)去评论

最近总有叉友在群里提问“老师，我自己弯腿可以跟健侧腿差不多，但是主动勾腿却勾不到这个位置，甚至说还差的很多，这是为什么？”，还有“老师我知道是力量不足，这个腘绳肌怎么练习，我只知道站立位后抬腿，这个是开链运动啊，我现在X周，我能做吗？对我的...

赞(0)前叉之家小编2022-04-16前叉知识 阅读(226)去评论

很多叉友在术后都比较担心的一个问题，就是自己做完手术之后我跑步、运动能跟以前一样吗？ 能差多少啊？看到互联网上很多叉友都在分享前叉术后运动能力恢复的那么好，事实上，大多数的普通叉友恢复到什么程度了呢？ 因为前叉之家的粉丝不仅仅是叉友，还有医...

赞(0)前叉之家小编2022-04-16术后康复 阅读(199)去评论

一些患者在医生看诊之后，发现病历上写着前交叉韧带断裂，却不清楚什么是前交叉韧带断裂，前交叉韧带断裂严重吗？有些医生直接给患者开了住院的单子…那么前交叉韧带断裂必须要手术吗？ 前叉之家（公众号同名）与上万名患者进行过统计，并且与近...

赞(1)前叉之家小编2022-04-08前叉知识 阅读(223)去评论

叉友圈看到这位叉友的文章，感同身受，从受伤到迷茫中手术，到坚持康复，再到有所感悟，似乎是所有叉友都会经历的过程，分享给大家，希望叉友们都能够坚持度过这段艰难的时光。 受伤&手术 前交叉韧带重建加半月板缝合的康复经历 去年年前三个月的...

赞(1)前叉之家小编2022-04-07手术日记 阅读(166)去评论

近期有很多叉友咨询“前交叉韧带重建术后跑步膝关节疼痛的问题”。 对于前交叉韧带重建术后的叉友来说，在回归生活或者回归运动时，膝关节再次出现“疼痛”或“不适感”这是对心灵的“打击”，大家都会在想“我的腿是不是又不行了？ ”本期我们将针对“跑步...

赞(0)前叉之家小编2022-04-07前叉知识 阅读(204)去评论

前交叉韧带断裂后重建的叉友问：有没有女生叉友知道，生孩子剖腹产疼还是前叉手术疼？顺产疼还是掰腿疼？ 以下回答来自前叉之家微信小助手朋友圈调查（微信号：qianchazhijia4），由于介入康复的时机，康复师的下角度方式，手术条件，个人身体...

赞(0)前叉之家小编2022-03-24术后康复 阅读(205)去评论

前叉重建后重返运动导则 结合个人情况的前提下逐渐重返运动 个体化 系统化 高效化 1、前叉重建后的康复进程受多种因素的影响，包括外科手术的方式、移植物类型、相关损伤的存在（如半月板撕裂、多韧带损伤、软骨损伤）以及我们的个体差异，不管手术过程...

赞(0)前叉之家小编2022-03-24科普文章 阅读(198)去评论

大家都知道，前交叉韧带损伤在膝关节损伤中占据很大比例，据不完全统计，全国每年的前交叉韧带损伤案例达到12万例以上，而北京大学第三医院作为国内运动医学科最好的医院之一，每年光是前交叉韧带损伤的手术就有2000多例。 然而很多人在术后恢复上，大...

赞(1)前叉之家小编2022-03-04科普文章 阅读(193)去评论

对于运动员来说，想要保持好的竞技状态，首先的前提就是保持好的身体健康，身体健康，没有伤病就会直接关系到球员们的竞技状态。但是，在职业运动员当中，有很少的球员，能够在整个职业生涯当中，保持好的身体条件。尤其是大龄的运动员，在伤病恢复这一块，相...

赞(0)前叉之家小编2022-03-01新闻 阅读(176)去评论

为什么我做完手术，还是感觉走路有点”瘸“，甚至蹲不下去？ 为什么有的人术后就可以恢复的很好，我却不行呢！   这应该是很多膝关节术后患者的烦恼吧，膝关节是我们身体中最容易受伤（惨）的一个关节，因此膝关节在伤后手术、术后康复过程中也...

赞(0)前叉之家小编2022-02-27前叉知识 阅读(182)去评论

接到了一位叉友的咨询，一位94年的叉友小哥哥在前叉术后得了骨质疏松，这是怎么回事？ 今天由南京重启心动力的治疗长吴徽章老师给大家解答，前叉术后为什么会骨质疏松？

赞(0)前叉之家小编2021-09-19视频相关 阅读(904)去评论

我的康复心路有些痛苦只有经历过的人才懂 因为热爱，什么也阻挡不了我！ part.1 初次受伤经历 我是19年10月13号打球时没做好热身受伤的，相信很多人是跟我一样的方式变成了叉友…受伤的那一刻我完全没有想到自己会伤得这么严重：...

赞(0)前叉之家小编2021-09-19手术日记 阅读(2007)去评论

感谢叉友猫小野的投稿，虽然他不是全网第一位商业保险伤残鉴定成功的叉友，但是他的经验分享是全网第一份的，是截止目前为止最齐全的叉友商业保险伤残鉴定指南。见过太多的叉友被保险拒绝理赔，包括职业为保险销售的叉友也在群里说，保险的商业保险伤残鉴定是...

赞(2)前叉之家小编2021-09-19前叉知识 阅读(1946)去评论