前叉之家
打造专业的前交叉韧带康复交流平台!

资深叉友讲述五大前交叉韧带重建后遗症,你中枪了吗?

众所周知,前交叉韧带是我们身体重要的一部分,虽然只有十几厘米,但是在运动中起着相当重要的作用,正因为如此,断叉才会重建,努力康复才能够重回运动场。

医生会跟你简单的讲一下为什么要重建,也许你勉强能够记得一两句重要的话,然后回家翻阅了一下资料发现确实需要重建,但是似乎没人给你讲过如何康复,以及重建之后,会留下什么样的后遗症

前交叉韧带断裂算是外力损伤膝关节内部的一种表现,但是关节镜手术(取腱+重建)也会对膝关节造成很大的损伤,这种损伤会引起一些后遗症,按照本叉的经验,总结出一些常见的后遗症,不算是严重不够对生活有什么影响,但是如果你不清楚的话也可以让你慌上一阵子…

No.1 弹响

弹响似乎是从拆掉支具开始的,带着支具之前,一直是直着腿走路,然而一旦摘掉支具,顺其自然的开始屈膝走路,这个走路的过程中包括过伸 – 伸直 – 屈膝,然后关节腔内由于以上活动开始有变化,于是产生弹响。

一般的弹响是没问题的,如果弹响的过程中出现疼痛等异常症状,还是建议找专业人士查看。

No.2 皮肤麻木感

几乎不可避免的,绝大部分做了前叉重建的叉友,患腿的小腿外侧皮肤都会有一片觉得麻木,这是由于手术时的刀口损伤了这片小腿外侧皮肤的神经,这个一般不会影响什么,麻木范围会随着时间的推移慢慢减小,一直到你再也感觉不到。

No.3 久坐起身膝关节僵硬

这个也算是很常见的现象,与弹响一样,是最开始比较严重,比如术后三四个月你正常生活了,然后突然发现久坐之后膝关节僵硬感十分严重,甚至无法将腿甚至…这个前叉君深有感受,但是也没怎么练习过,三年多过去了,目前久坐起身,膝关节内要弹响一次才觉得舒服,僵硬感早就没有了,至于什么时候没有的。。。忘了。。。

No.4 肌肉萎缩

其实肌肉萎缩不算是后遗症,算是可预见的术后症状,因为术后需要支具固定,走路变少,肌肉活动度降低,萎缩几乎无法避免,但是值得注意的一点是,我发现很多叉友都在等待中…等待着肌肉会自动涨回来,让本叉告诉你,等待只会让你失望以及绝望,你需要的是循序渐进的增大力量练习,甚至只练习患腿,只有这样,肌肉才能涨回来。

No.5 大腿后侧肌肉群无力

这个一般自体重建的朋友出现比较多,但是一般的动作几乎影响不到大腿后侧肌肉群(腘绳肌),像以下动作可能会用到腘绳肌,由于取肌腱的原因,可能会觉得无力,像是要抽筋,不过做适当的练习也会帮助增长肌肉,不会对将来有太大的影响。

绝大部分的后遗症是不会对生活有太多的影响,当然有时候我们前期并不知道这种不适于那种不适到底睁不正确,所以在很多文章中我们都提及到“定期复查”,一定要厚着脸皮定期复查,只有自己对自己负责了,医生才会对你负责。

另外,叉哥最近对一句话感受颇深,希望叉友们也能感受的到。

“专业的事儿交给专业的人来干”。

没事自己别瞎捣鼓,好好锻炼,定期检查。

推荐阅读:

前交叉韧带重建手术会有后遗症吗

3D还原前十字韧带重建手术全过程(视频)

未经允许不得转载:前叉之家 » 资深叉友讲述五大前交叉韧带重建后遗症,你中枪了吗?


微信扫描下方小程序码测量膝关节康复角度

评论 2

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
  1. #1

    前交叉韧带断裂不手术以后能不能游泳

    大白7个月前 (02-04)回复
    • 半年内最好不要蛙泳,其他都ok

      admin6个月前 (02-07)回复

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们