前叉之家

前交叉韧带重建术后掰腿到底有多疼？每个还没做前叉手术的叉友都有这个疑问。疼不疼大家说了算，这不，前叉之家小助手发了个朋友圈跟大家采访一下~ 原来疼痛也有等级？ ...

小助手2022-01-19前叉知识 阅读(215)评论(0)赞(0)

在面对前交叉韧带重建术后（伴随或者不伴随半月板修复后，或者是其他类型术后都可以参考）的患者，物理治疗师经常面的灵魂拷问是：老师，我早上肿胀程度不高，但是随着活动...

小助手2021-12-28前叉知识 阅读(452)评论(0)赞(1)

在前交叉韧带（ACL） 重建手术后，有75% -97% 的患者取得了令人满意的结果。在康复的过程中也会遇到很多问题。手术后由于心理恐惧、腿部力量不足、平衡能力下...

小助手2021-12-26前叉知识 阅读(891)评论(0)赞(1)

一、早期（术后当天-2周） 1、术后当天：麻醉消退后立即进行以下练习以预防术后并发症、促进康复。 踝泵练习（重要！）：术后麻醉消退后即可开始，用最大力向上勾脚尖...

小助手2021-12-22前叉知识 阅读(623)评论(0)赞(0)

前言 “我什么时候可以重新开始跑步？” 这是一个前交叉韧带（ACL）重建术后的常见问题。 但这个问题没有一个明确的答案。 手术后重新开始跑步需要面对心理和生理的...

小助手2021-12-22前叉知识 阅读(473)评论(0)赞(0)

20世纪90年代早期，PRP被首次应用，之后逐渐被描述并广泛应用于医学各领域。近年来，PRP也越来越多的被应用于骨科各疾病的治疗中，比如骨性关节炎、网球肘、肩袖...

小助手2021-12-21前叉知识 阅读(372)评论(0)赞(0)

中国武警服役，现在已退伍，两次断叉，两次感染，两次取钉，共100天的前交叉韧带康复历程，希望可以给大家借鉴。 01、受伤经历 2018年4月北方还是冬天，在军事...

小助手2021-12-16前叉知识 阅读(511)评论(0)赞(0)

一直以来都有很多叉友关心着“膝关节术后十年的朋友现在怎么样了？”，今天我们采访了一位09年的叉友，下面由他来陈述术后十年的恢复，来解答大家的疑惑。 介绍一下这位...

小助手2021-12-15前叉知识 阅读(647)评论(0)赞(0)

关于前交叉韧带重建术后各个程度或时间能够做的运动，下面统一给大家解答一下。 问：术后一个月 屈曲只有90度  可以蹬单车吗? 答案当然是可以骑固定脚踏车的哦，（...

小助手2021-12-15前叉知识 阅读(640)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建术后，叉友们经常会通过一些锻炼来增强体质，走路便成为了大家最简单直接的选择，那么前叉术后暴走，会不会导致一些潜在的问题呢？我们挑出了两条大家最关心...

小助手2021-12-12前叉知识 阅读(356)评论(0)赞(0)

记受伤两周年前交叉韧带康复的一些心得体会 受伤 2019年12月6日，一场羽毛球比赛中，一个头顶球的起跳右腿支撑落地瞬间，“啪”地一声，就像是很粗的皮筋被拽断的...

小助手2021-12-08前叉知识 阅读(638)评论(0)赞(0)

玻璃酸钠，又称透明质酸钠，它是透明质酸的钠盐形式，是透明质酸的常用应用形式。透明质酸是人体中自然存在于关节、眼玻璃体、房水、皮肤等部位的一种类似凝胶的介质。 &...

小助手2021-12-06前叉知识 阅读(456)评论(0)赞(0)

前交叉韧带这个名词对于一般人来说可能很陌生，但是对于喜欢看球赛的人来说（无论篮球或足球）应该都有所耳闻，因为有非常多的优秀运动员都经历过前叉韧带断裂或损伤，比如...

小助手2021-12-03前叉知识 阅读(475)评论(0)赞(0)

前叉断了30年没做手术，前交叉韧带撕裂保守治疗的叉友大调查。 一旦前交叉韧带撕裂，很多叉友会陷入一个循环。 想保守治疗，怕失去运动能力，怕磨损半月板，怕以后越来...

小助手2021-12-01前叉知识 阅读(1182)评论(0)赞(0)