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前交叉韧带重建术前要准备什么?最全攻略请收藏!
前交叉韧带重建术前准备,需要考虑哪些呢?这是很多萌新叉友的疑惑!下面是来自一位前叉友推荐的术前准备攻略,写得非常全面和详细,相信绝对能帮助到大家: 前交叉韧带重建术前准备一:训练 术前肌肉锻炼对术后康复非常重要。因为之前受伤躺床的那段时间深...
前交叉韧带合并内侧副韧带术后下肢力线怎么康复?
很多叉友在遭遇膝关节损伤时,前交叉韧带损伤同时还合并有内侧副韧带、半月板的损伤,对于内侧副韧带部分损伤,无需手术处理,可以通过保守治疗完成瘢痕愈合。 但是内侧副韧带完全断裂,包括韧带附着点撕脱骨折,则需要在进行前叉重建术同时或分期处理内侧副...

前叉韧带重建20天脱拐正常吗?
前叉韧带重建20天脱拐正常吗?之前在群里看到有叉友提出这样的疑惑。对此下面来做个简要回复: 一般前叉韧带损伤常伴随着半月板损伤,所以前叉韧带重建的同时可能还要进行半月板的切除和缝合。所以,针对“前叉韧带重建20天脱拐是否正常”这个问题、还要...

前交叉韧带重建是大手术吗?要看从什么角度看!
前交叉韧带断裂后一般要进行重建手术,一提起手术,很多患者就害怕了,“前交叉韧带重建是大手术吗?手术复杂吗?手术成功率怎样?有没有后遗症?”等等一系列问题开始在心里盘算了…. 前交叉韧带重建究竟是不是大手术呢?要看从什么角度看: ...

前叉韧带断了腿就废了吗?看看专业解答....
前叉韧带断了腿就废了吗?面对前所未有的、撕心裂肺的疼痛,很多人在受伤后都会冒出这个可怕的想法。这是每个正常人都会有的危机意识,太能理解了! 但是,前叉韧带断了腿真的就废了吗? 韧带断裂包括轻微撕裂、部分撕裂、完全撕裂,对于轻度的撕裂可以保守...

韧带重建6个月了还痛正常吗
前交叉韧带重建6个月了还痛正常吗?一般是不太正常的。一般术后2-3个月以后疼痛就会明显缓解的,6个月还痛的话,要考虑以下几个因素: 关节内部组织粘连,导致关节僵硬水肿,瘢痕及炎性因子可刺激关节引起疼痛。 韧带再次受伤水肿或者半月板损伤等,引...

韧带重建后很容易再断吗?
前叉之家的社群中经常有不少叉友会问:“韧带重建后很容易再断吗?”确实有一些叉友在韧带重建后出现了可怕的二断,但是并不是所有人都会出现再断。 针对“韧带重建后很容易再断吗?”这个问题,主要看3个方面:一是手术移植物选择;二是组织愈合时间;三是...

前交叉韧带重建术后角度总是反弹正常吗?怎么改善?
“为什么我昨天的角度挺好的,睡了一觉起来又反弹了呢”“为什么我之前屈伸角度进步很快,但最近屈伸角度反而不如以前了呢” 相信很多叉友都有过这样的困惑,角度为何会出现反弹呢?其实主要有以下几个原因。 一、关节炎症反应 过多的关节主被动、开闭链训...

前交叉韧带重建后二断是怎么发生的?
David Geier博士是一位骨科医生和运动医学专家,在南卡罗来纳州的查尔斯顿和北卡罗来纳州的夏洛特工作。他帮助各个年龄层、各种伤病史的运动员和热爱运动的人找到最佳状态。在他的职业生涯中,他曾在各大媒体出版刊物和参与节目超过2500次。 ...

韧带重建之后2年跑不了步
一般来说,前交叉韧带重建后4个月就可以尝试慢跑,6个月之后可尝试快跑,术后9个月患腿肌肉力量达到健侧85%以上,就可以参与剧烈运动。出现韧带重建之后2年跑不了步的情况,确实是恢复得太慢了。 影响前叉韧带重建后恢复跑步的因素,除了时间以外,还...

运动员前交叉韧带重建术后为什么不能重返赛场了?
David Geier博士是一位骨科医生和运动医学专家,在南卡罗来纳州的查尔斯顿和北卡罗来纳州的夏洛特工作。他帮助各个年龄层、各种伤病史的运动员和热爱运动的人找到最佳状态。在他的职业生涯中,他曾在各大媒体出版刊物和参与节目超过2500次。 ...

膝盖弯曲90度是个坎
“膝盖弯曲90度是个坎”,这是前叉韧带重建术后很多叉友在康复过程中都会遇到的问题。 前叉术后韧带需要一定的缓冲生长时间,术后有一定的恢复规律,一般4周90度,6周120度,8-10周脱拐,12周左右恢复正常步态。但是现实中很多叉友2个月过去...

新研究 - 前交叉韧带损伤对 NBA 球员的影响
当 NBA 球员听到自己受的伤是与「前交叉韧带」有关时,他们便知道自己的康复之路注定是艰难和漫长的。 斯坦福大学的一组研究人员研究了自1980年以来,每个赛季每位 NBA 球员的50个不同指标,以观察前交叉韧带受伤的运动员在重返赛场时,他们...

案例分享 痴迷足球的十六岁男孩如何战胜十字韧带伤痛重返赛场
说到竞技体育,有不少人会想到足球运动。能够在球场上尽情地奔跑、冲击、呐喊,相信也是许多男生从小就有的梦想。 16岁的Tom(化名)便是个超级足球迷。身为业余足球运动员,球场上的Tom无论是带球还是传球,都透着一股职业选手的气息。但是不幸的是...

韧带重建4个月没力量正常吗?
叉友群里看到有叉友问:韧带重建4个月没力量正常吗?这种情况肯定是不正常的,一般情况下,4个月都可以恢复跑跳了。 出现“韧带重建4个月没力量”这种情况,可能是术后康复做晚了,也可能是功能锻炼不够、动作不到位导致的肌肉力量不够。可以加强股四头肌...

跳绳导致半月板撕裂?运动时务必注意四点!
近日,一条关于跳绳的新闻冲上热搜。女子为减肥,一天跳绳4000下致半月板和韧带撕裂。 膝盖损伤并不罕见。我们的膝盖主要由骨骼、(关节)软骨和辅助软组织(韧带、半月板等)组成。膝关节出现疼痛,首先是肌肉劳损引起,进而对关节软骨有一定的磨损。那...

叉友故事:2次手术,9次康复,终于回归正常生活!
这是来自一位20岁姑娘术后坎坷的康复历程,细腻的文笔写出了受伤后各个阶段的经历,有恐惧,有彷徨,有泪水,有喜悦,有收获….最终靠着顽强的意志力和坚持走出了这段黑暗的时光,回归到了正常生活。相信看完她的故事,叉友们一定会有触动、有...

沙拉木前交叉韧带断裂赛季报销,生活远大于篮球,愿23岁大男孩早日康复!
伤病对于每名球员都是最不愿意所经历的事情,伤病对于球员的影响无疑是巨大的,在昨晚新疆男篮对阵北京男篮的比赛中,沙拉木在首节比赛进行到一分25秒的时候,阿布都沙拉木在一次防守中膝盖受伤,在进行简单处理之后,被直接送到了最近的医院,进行治疗,新...

腘绳肌出现问题会对前交叉韧带重建术后康复造成哪些影响?
你在前交叉重建术后是否会有以下情况: 早期(0-8周)膝盖窝的地方有胀痛和淤青 中期(8-16周)俯卧勾腿时角度还可以,但是感觉发力不充分 后期(半年后)单腿跳高度不够,落地信心不足 这些情况均和我们大腿的一组肌群有关,那就是—腘绳肌。 腘...

叉友投稿 | 前交叉韧带+半月板重建术后一年多,终于又体会到了运动的快乐!
来自一位滑雪爱好者的叉友投稿日记! 2022年快要结束了,距离前交叉韧带重建+半月板缝合术后已经1年9个月23天,敲些东西回忆一下吧。 前交叉韧带+半月板损伤前回忆: 2021年2月27日,在被老队友鸽了去陪领导组队,在无选择权地被塞进别人...