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前交叉韧带重建术后究竟能恢复到什么程度?数据来说话!

前叉重建后到底能恢复到什么程度呢?这是很多叉友都关心的问题。今天我们就用数据来说话。

关于重返运动的国外调查数据:

澳大利亚 La Trobe 大学的 Ardern 教授在查阅了69篇文献后,做了7556名叉友的调研。并在BMJ杂志发表了的文章,得到结论是:80%前叉重建术后的患者可以重返某些运动,65%的患者可以恢复到受伤前的运动水平,而只有55%的人可以在术后1-2年的时间里回到竞技运动的水平。

如果说这些数据离我们比较遥远的话,还有来自于我们身边叉友的真实数据,如下。

来自前叉之家朋友圈

•关于重返赛场的调查数据 •

一共有253名叉友参与了调查,结果显示:前叉术后一年以后,有52%的叉友能恢复之前的运动,有3.1%的叉友比以前更厉害了。

来自前叉之家公众号

• 关于跑步速度变化的调查数据 •

参与调查的叉友(术后半年以上)合计:229人。通过上述表格可以看出,大部分叉友在术后半年以上的时候,跑步能力都有不同程度的下降,有10%的叉友跑步速度能够完全恢复术前的速度,7%的叉友跑步速度甚至术前速度还要快

除了关注重建后长远的恢复程度,叉友们还会关注眼下的问题,如:几个月能恢复正常生活?几个月能恢复跑步?

关于前叉术后各个阶段的康复用时,之前也做过相关调查,以下为调查结果(主要针对自体重建叉友,有近2000名叉友参与了投票):

数据表明

如果你术后3个月到达了全角,你已经超越了63%的叉友;如果你术后4-6个月能够跑步,你已经超越了68%的叉友;如果你术后9个月能恢复到简单的足球,篮球 (无对抗) ,你已经超越了65%的又友,鉴于每个人的情况差异以上数据仅供叉友们参考!又友们,你现在术后多久了呢?恢复得怎么样呢? 对现在的康复状态满意吗?下方评论区见

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