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视频相关

注意这三个坏习惯,有可能搞坏你的膝盖-前叉之家

注意这三个坏习惯,有可能搞坏你的膝盖

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膝盖支撑着我们每一个人,但有些人胖膝盖却好好的,有些人没那么胖,却把膝盖搞坏了。其实胖不胖不是重点,重点在于你根本就在乱搞自己的膝盖! 这次的视频介绍给大家,三个最常见最容易把自己的膝盖搞砸的坏习惯。 视频来源:youtube 三個字Sun...

台湾小哥ACL术后康复集锦-前叉之家

台湾小哥ACL术后康复集锦

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之前前叉之家为大家介绍过一篇关于台湾康复的文章,讲到的为什么台湾的运动康复要比国内发展的好一些,由于这个原因,网上很多康复的视频都来自宝岛台湾~ 叉友们应该本着学习的态度向台湾的康复学习,我们今天就来看一下台湾小哥的acl康复集锦 选了这个...

愿你走出半生,归来仍少年 - 利文斯顿NBA浴血归来史-前叉之家

愿你走出半生,归来仍少年 – 利文斯顿NBA浴血归来史

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今天我们来聊一聊肖恩·利文斯顿(Shaun Patrick Livingston)的故事。 利文斯顿出生于伊利诺伊州,从小利文斯顿就十分孤僻,不和其他小孩玩耍。他的父亲虽然不是一位篮球运动员,但在篮球方面对利文斯顿要求很严格。随着年龄的增长...

被医生认为残疾、比普通康复难数倍『一个永不言弃的故事』-前叉之家

被医生认为残疾、比普通康复难数倍『一个永不言弃的故事』

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最近叉友数量激增,我们在公众号、叉友圈内同时看到了许多负面情绪,包括手术与不手术的,其实手术与否,都只是康复的一个过程。无论如何,都是对之前的损伤进行一定的恢复,达到这个目的就是好样的。 我们很不愿意看到大家走向偏路,有时候却无奈于无法一一...

那年断过前交叉韧带的小哥哥又断了一次-前叉之家

那年断过前交叉韧带的小哥哥又断了一次

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前叉君之前推送过一篇美国乡村小哥哥的康复记录,小哥哥以非常淡定且努力的心态进行了手术和康复。 原文地址:励志 | 美国乡村小哥前叉+半月板康复历程 然而小哥哥经过一年的努力,终于把另外一只腿的前叉也弄断了… 看完小哥哥的第二次前...

必看视频 | ACL损伤诊断、术后指导以及术后康复护理-前叉之家

必看视频 | ACL损伤诊断、术后指导以及术后康复护理

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本文源自叉友投稿,感谢北京-大强的投稿。 本视频推荐新叉以及未手术的朋友收藏以及观看、目的是加强诊断、康复以及术后恢复的意识。 ACL诊断方法 ACL术后康复护理 ACL术后指导 推荐阅读: 让ACL手术更成功和康复更迅速的10个小技巧 十...

如果你觉得康复无望,那么来看看他的康复故事-前叉之家

如果你觉得康复无望,那么来看看他的康复故事

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这大概是第三次推送豪哥了,除了因为豪哥康复神速之外,还有一个更好的原因是豪哥愿意把自己的视频录制下来分享给大家。 分享,能够让更多人了解他,能让更多人了解膝关节康复,减少致残率。 这次视频略长,但是记录了豪哥从痛苦的掰腿,到昆明单挑王的过程...

“前叉之家”第一届叉友篮球赛成功在西安举办-前叉之家

“前叉之家”第一届叉友篮球赛成功在西安举办

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由前叉之家强行冠名的“前叉之家”第一届篮球比赛近日在西安正式开赛,比赛奔着打一场叉友养生球的宗旨开赛,本次比赛由西安康复师【杨欢】组织以及沟通协调,最终以打的非常过瘾结束。 以下是比赛的精彩集锦(除了康复师之外,全部都是叉友哦) 西安的朋友...

视频 | 十二个锻炼方法帮助你稳定膝关节-前叉之家

视频 | 十二个锻炼方法帮助你稳定膝关节

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膝盖,可以说是人类一生最“多灾多难”的关节。从小时候常见的膝盖撞伤,到中年的韧带劳损,再到晚年的关节炎,可以说没有几年太平日子过的。偏偏膝关节健康关系着人类能否正常行走,所以保护从青年或者童年开始保护膝关节,就非常必要的。 下面是Youtu...

膝关节微创术后必备!最火的屈膝以及伸直的练习方法-前叉之家

膝关节微创术后必备!最火的屈膝以及伸直的练习方法

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十字韧带重建之后,屈膝和伸直练习是重要的康复环节,直接影响到日后的走路姿态,下蹲姿态以及日常生活。学习如何进行角度训练和伸直训练是非常重要的,所以以下视频供大家参考和学习。 视频来自https://bobandbrad.com/ 更多康复信...

前交叉韧带重建后移植物的生长过程【视频】-前叉之家

前交叉韧带重建后移植物的生长过程【视频】

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小编第一次尝试翻译国外视频,视频是关于前交叉韧带重建之后移植物的生长过程,同样的,观看此视频中请谨记四个大字:仅供参考! 小编并不是翻译出身,所以翻译过程中难免会有歧义或者不正确的地方,还望大家多多指点。 AD:【欢迎关注前叉之家微博、微信...

前交叉韧带重建 - 术后状态、护理、康复、重回球场-前叉之家

前交叉韧带重建 – 术后状态、护理、康复、重回球场

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以下视频包含多个叉友的术后感受,同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。 例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式… 对叉友非常受用,建议大家都看一看。 另外要说的是,因为个体差异,视频不一定适合所有人,请大家根据自身...

噩耗!曼联大将伊布重伤前后交叉韧带!职业生涯恐受影响-前叉之家

噩耗!曼联大将伊布重伤前后交叉韧带!职业生涯恐受影响

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虽然在加时赛中成功击退了安德莱赫特杀入欧联杯四强,但曼联球迷一定高兴不起来,因为这场比赛红魔折损了罗霍和伊布。尤其是伊布,这名35岁老将的伤势相当严重(前后交叉韧带锻炼),恐怕会影响到他的续约,并就此终结曼联生涯,并严重影响其职业生涯。 在...

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作-前叉之家

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作

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在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作,有需要的朋友可以参考一下。 视频为英文版本,但是通过视频完全可以了解练习的方法。   AD:【欢迎关注前叉之家微博、微信公众号(搜索前叉之家)】提供更多康复知识、资源...未经允许不得转...

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