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2021-04-26前叉之家小编阅读(985)评论(0)赞(0)

都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

2021-04-26前叉之家小编阅读(873)评论(0)赞(0)

都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

2021-04-25前叉之家小编阅读(1337)评论(0)赞(0)

都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

2021-03-16小助手阅读(1786)评论(0)赞(0)

膝关节前交叉韧带重建手术后，小腿总是会感觉麻麻的不舒服的感觉，其实很多人都遇到过这样的问题，却不清楚到底是什么原因造成的，王邦綮老师给我们分析了前交叉韧带重建术后小腿不舒服的几种原因，一起来听一下吧。

2021-03-16小助手阅读(2268)评论(0)赞(0)

叉友问：前交叉韧带术后不敢走太快，走路不稳应该怎么办？今天王邦綮老师跟大家分享：影响前交叉韧带重建术后走路稳定性的因素–本体感觉 我们经常在说，本体感觉，可是很多叉友还是在问，本体感觉到底是一种什么样的感觉呢？ 本体感觉是指，对...

2021-03-02小助手阅读(4448)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建术后的钉子要不要取？多久取？ 听听吴徽章老师怎么说吧~

2021-02-22小助手阅读(2576)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建术后会出现早上起床膝关节僵硬现象，导致活动受限。 前交叉韧带重建术后膝关节僵硬与康复训练密切相关 前交叉韧带重建术后晨僵是怎么回事？听听奇加国际运动康复中心的王邦綮老师给大家做出解答~

2021-02-10小助手阅读(2982)评论(0)赞(0)

今天跟大家分享一下，大家最害怕，最不敢讨论的问题，前叉术后松弛。经历了手术，术后康复等一系列操作，谁都无法接受好好的韧带怎么松弛了呢！叉友们在复查的时候，听到医生说，松弛二字，心态不崩是假的。可是，我也没做什么过早开链，暴力掰腿等训练啊，怎...

2021-02-10小助手阅读(1629)评论(0)赞(0)

今天跟大家分享一个前交叉韧带重建术后功能性动作筛查—Y-balance动作测试； Y-balance可以测出个案向前、向后外、向后内的肢体平衡功能； 这项测试包括针对双腿分别进行三个不同方向的平衡测试，然后对结果进行比较。 4个月时，手术腿...

2021-02-09小助手阅读(2687)评论(0)赞(0)

叉友都知道，前交叉韧带重建术后，伸直训练至关重要。 前交叉韧带重建术后伸直，直接影响到日后走路姿势。如果伸直做的不好，很可能会造成走路不自然，即走路看起来是瘸的。我们一直在跟大家重申术后早期伸直的重要性，无奈很多叉友发现我们的网站，公众号的...

2021-02-07小助手阅读(2150)评论(0)赞(0)

资深叉友其实都了解，前叉手术的最终目的不是治愈损伤这么简单，而是逐步的重返运动，但是实际情况确实，很多叉友在术后没有得到专业的康复，导致术后一年甚至更久都无法返回喜爱的运动场。 那么前交叉韧带重建术后到底如何重返运动呢？专业的康复师会看中哪...

2021-02-05小助手阅读(1896)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建科普—前叉术后力量不足该如何解决？ 那么听听王老师怎么看待前交叉韧带重建术后力量不足吧~

2021-02-03小助手阅读(2353)评论(0)赞(0)

膝关节术后屈膝练习之所以被大家认为比较困难是因为练习的过程中总是伴随着这样或者那样的疼痛，我们在分析了一些案例之后总结了以下几点疼痛的原因： 1、肌肉萎缩 肌肉的物理特性：延展性，弹性以及粘滞性。术后患者因为制动导致的肌肉萎缩，会使得肌肉的...

2021-02-03小助手阅读(1237)评论(0)赞(0)

体重过大对膝关节产生许多危害，接下来一起跟吴老师了解体重过大多膝关节的危害和如何避免膝盖受伤~

2021-02-03小助手阅读(2113)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建科普—前叉术后早晨膝盖酸胀，你中招了吗？那么听听吴老师看待前交叉韧带重建术后膝盖酸胀吧~

2021-01-29小助手阅读(3400)评论(0)赞(1)

每一位叉友都知道，前叉术后早期的康复过程中，伸直训练至关重要。 因为前交叉韧带重建术后伸直功能会影响正常步态的恢复，伸直功能没有练好直接会导致站不直、走路瘸、大腿后侧肌肉紧张，腘窝不舒服等症状… 可是又有一部分朋友多了疑惑： 伸...