视频相关

2019-01-11admin阅读(6)评论(0)

今天我们来聊一聊肖恩·利文斯顿（Shaun Patrick Livingston）的故事。 利文斯顿出生于伊利诺伊州，从小利文斯顿就十分孤僻，不和其他小孩玩耍。他的父亲虽然不是一位篮球运动员，但在篮球方面对利文斯顿要求很严格。随着年龄的增长...

2018-12-29admin阅读(5)评论(0)

相比篮球足球，橄榄球是一项对于膝关节要求更高的运动，橄榄球运动需要配合高强度的身体对抗以及急停急转，这样的情况对应也就出现了更多的膝关节损伤。 无需多说，ACL损伤更是高发生率…不过ACL损伤甚至更加严重的膝关节伤病不再是“职业...

2018-11-23admin阅读(14)评论(0)

最近叉友数量激增，我们在公众号、叉友圈内同时看到了许多负面情绪，包括手术与不手术的，其实手术与否，都只是康复的一个过程。无论如何，都是对之前的损伤进行一定的恢复，达到这个目的就是好样的。 我们很不愿意看到大家走向偏路，有时候却无奈于无法一一...

2018-11-20admin阅读(21)评论(0)

前叉君之前推送过一篇美国乡村小哥哥的康复记录，小哥哥以非常淡定且努力的心态进行了手术和康复。 原文地址：励志 | 美国乡村小哥前叉+半月板康复历程 然而小哥哥经过一年的努力，终于把另外一只腿的前叉也弄断了… 看完小哥哥的第二次前...

2018-08-14admin阅读(734)评论(0)

本文源自叉友投稿，感谢北京-大强的投稿。 本视频推荐新叉以及未手术的朋友收藏以及观看、目的是加强诊断、康复以及术后恢复的意识。 ACL诊断方法 ACL术后康复护理 ACL术后指导 推荐阅读： 让ACL手术更成功和康复更迅速的10个小技巧 十...

2018-07-31admin阅读(944)评论(0)

这大概是第三次推送豪哥了，除了因为豪哥康复神速之外，还有一个更好的原因是豪哥愿意把自己的视频录制下来分享给大家。 分享，能够让更多人了解他，能让更多人了解膝关节康复，减少致残率。 这次视频略长，但是记录了豪哥从痛苦的掰腿，到昆明单挑王的过程...

2018-07-20admin阅读(1079)评论(0)

视频来源youtube。 视频拍摄者为美国高校篮球运动员。 作者自己在评论区留言说这已经是是第二次断叉了，第一次是五个半月重回球场，之后七个月之后不幸又断叉… 这次是第二次断叉的全记录，在康复九个月之后，姑娘又重回球场了！ 姑娘自己说，感觉...

2018-06-25admin阅读(1770)评论(0)

美国Rebound Fitness团队，曾协助NBA球星、奥运选手再度重返运动场，对于十字韧带的治疗及复健，已有相当经验，2017年3月Rebound Fitness团队在台湾举办「美国职业运动选手伤害防护研习营」 本视频为部分精华整理，请...

2018-06-20admin阅读(794)评论(0)

由前叉之家强行冠名的“前叉之家”第一届篮球比赛近日在西安正式开赛，比赛奔着打一场叉友养生球的宗旨开赛，本次比赛由西安康复师【杨欢】组织以及沟通协调，最终以打的非常过瘾结束。 以下是比赛的精彩集锦（除了康复师之外，全部都是叉友哦） 西安的朋友...

2018-06-12admin阅读(2165)评论(0)

膝盖，可以说是人类一生最“多灾多难”的关节。从小时候常见的膝盖撞伤，到中年的韧带劳损，再到晚年的关节炎，可以说没有几年太平日子过的。偏偏膝关节健康关系着人类能否正常行走，所以保护从青年或者童年开始保护膝关节，就非常必要的。 下面是Youtu...

2018-03-26admin阅读(3449)评论(0)

十字韧带重建之后，屈膝和伸直练习是重要的康复环节，直接影响到日后的走路姿态，下蹲姿态以及日常生活。学习如何进行角度训练和伸直训练是非常重要的，所以以下视频供大家参考和学习。 视频来自https://bobandbrad.com/ 更多康复信...

2017-07-20admin阅读(2090)评论(0)

小编第一次尝试翻译国外视频，视频是关于前交叉韧带重建之后移植物的生长过程，同样的，观看此视频中请谨记四个大字：仅供参考！ 小编并不是翻译出身，所以翻译过程中难免会有歧义或者不正确的地方，还望大家多多指点。 AD：【欢迎关注前叉之家微博、微信...

2017-07-05admin阅读(3482)评论(0)

经常有人对前交叉韧带损伤带有很多疑惑，甚至从来都没有听说过什么膝关节内还有韧带…不过最主要的问题，最能让你疑惑的问题应该还是如下几个： 医生说前交叉韧带断裂，必须手术，为什么，我走路还可以啊？ 我以后不打算运动了，不手术行不行？...

2017-05-03admin阅读(4213)评论(0)

以下视频包含多个叉友的术后感受，同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。 例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式… 对叉友非常受用，建议大家都看一看。 另外要说的是，因为个体差异，视频不一定适合所有人，请大家根据自身...

2017-04-23admin阅读(1613)评论(0)

虽然在加时赛中成功击退了安德莱赫特杀入欧联杯四强，但曼联球迷一定高兴不起来，因为这场比赛红魔折损了罗霍和伊布。尤其是伊布，这名35岁老将的伤势相当严重(前后交叉韧带锻炼)，恐怕会影响到他的续约，并就此终结曼联生涯，并严重影响其职业生涯。 在...

2017-04-10admin阅读(5300)评论(0)

前交叉韧带重建是一个什么样的手术？ 手术之后是不是就万事大吉了？ 手术有没有风险？ 有什么风险？ 自体肌腱有什么影响？ 康复需要多久？ 你想要了解的，都在这里….看北三专家马勇的解答，十分全面，十分受用。   AD：【...

2017-04-05admin阅读(2881)评论(0)

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作，有需要的朋友可以参考一下。 视频为英文版本，但是通过视频完全可以了解练习的方法。   AD：【欢迎关注前叉之家微博、微信公众号（搜索前叉之家）】提供更多康复知识、资源...未经允许不得转...

2017-04-03admin阅读(3399)评论(0)

视频来自youtube，说的是英语，英语好的朋友可以看一下，英语不好的也可以凑合看，主要是围观一下国外激进小青年的康复历程，貌似2周走路就趋向于正常了，实在跟国内康复理念有很大差别！ 另外，大家看看就好，不建议学习，还是要按照主治医师的建议...

2017-04-02admin阅读(3248)评论(0)

十字韧带损伤之后，无论决定手术与否，都要努力强化自己膝盖周边的肌肉，以下视频向您讲解受伤之后一些强化肌肉的训练动作（术前锻炼的一部分）。 您可以根据自己的状态进行相应的训练或者调整。 推荐阅读： 国外橄榄球员前叉术后康复锻炼视频 北医三院前...

2015-05-26admin阅读(5881)评论(0)

十字韧带重建之后，多数人3-4个月基本可以恢复正常的步态，很多要求比较高的叉友希望更进一步，以下视频来自优酷，是十字韧带重建4个月之后的步伐练习视频，希望这个视频能够帮助你提高步态的稳定性以及重回球场的信心。 AD：【欢迎关注前叉之家微博、...