关注微信公众号:前叉之家
获取更多前叉康复的实时资讯!

手术日记

ACL之殇(下)-前叉之家

ACL之殇(下)

接上两篇文章:ACL之殇(上)      ACL之殇(中) 术后4天我在家按照医嘱(实际2天就可以除去),取下手术绷带与创可贴并且在家人的帮助下完成了洗澡洗头的大工程,10天后返回医院拆线。 拆线完毕第二天,就去见了康复医生,一位圆乎乎的娇...

ACL之殇(中)-前叉之家

ACL之殇(中)

接上篇文章:ACL之殇(上) 回到家里,几天后MRI结果出来,医生电话告知ACL complete tear(完全撕裂),但不幸中的万幸,半月板没有任何问题。通常这样的滑雪伤害,半月板都会有一定损害。可是手术竟然只有3个月以后有空位! 这个...

ACL之殇(上)-前叉之家

ACL之殇(上)

2019年12月在美国科罗拉多州著名的滑雪胜地Vail,我的ACL滑稽的撕裂。之所以滑稽,全因我并非滑雪高手和发烧友,实际距离上一次滑雪已有9年之久。但是既然来到美国最有名的滑雪胜地之一,还是去玩一次的心理让我经历了人生第一次韧带断裂之痛。...

一名女叉友的断叉康复心路历程-前叉之家

一名女叉友的断叉康复心路历程

各位叉友大家好,我今年27岁,读书的时候直到大三之前我一直是一名排球运动员,打了大概有十年的排球,十年的排球生涯,没有过什么太大的伤病。而我又是一名业余篮球爱好者,大三以后就开始扑向我热爱的篮球,并且一直延续到毕业。工作后,找到了所在城市的...

前叉重建一年叉友目前感受-前叉之家

前叉重建一年叉友目前感受

从我受伤到现在已经有两年时间了,手术也有将近一年的时间了。 时间匆匆而过,已经两年没有搞对抗的打球了。已经习惯了离开篮球场,离开篮球。 简单说一下自己的情况: 2019年8月 ACL前交叉韧带重建,半月板前角切除40%,半月板后角缝合4针。...

前交叉韧带重建患者-北医三院预约流程-前叉之家

前交叉韧带重建患者-北医三院预约流程

大家都知道北医三院在前交叉韧带重建方面有名,可是对于如何去北京看诊和手术比较迷茫。 感谢热心叉友的经验分享,希望能给想要手术的朋友们一些参考 声明:以下所谈及内容为本人就医经过及过程中遇到的问题和一些见解,仅供遭遇膝关节问题的朋友参考,而且...

新晋前叉重建+半月板后角缝合叉友,北医三院手术+康复日记-前叉之家

新晋前叉重建+半月板后角缝合叉友,北医三院手术+康复日记

前情:2003年初中时上学路上摔断了右腿侧副韧带,当时做了开放式手术。2020年初的一个雪天,又滑倒了T.T,核磁显示右膝前叉断了+半月板损伤,但是医生说,怀疑是03年就断了……anyway,历尽沧桑的右膝,逃不过再一次手术。然后赶上疫情,...

历时五年的膝关节损伤、治疗之路-前叉之家

历时五年的膝关节损伤、治疗之路

在我治疗半月板的过程中,得到了很多认识和不认识的朋友的帮助,现在我把自己的治病经历和心得分享给大家,希望对大家有些许帮助。 一、受伤原因 我是2014年4月下旬,在学校训练时从高处往下跳导致左膝扭伤,当时好像听到了从膝关节处发出的响声(时间...

励志 | 前交叉韧带损伤的叉友膝关节受伤、手术、康复史-前叉之家

励志 | 前交叉韧带损伤的叉友膝关节受伤、手术、康复史

首先说说我的症状:半月软骨受损约10%没缝合(切除一点点)、前十字韧带断裂,受伤时间2017年12月及2018年9月,手术时间是2019年10月5日。 之前看过很多前十字韧带受伤的网友分享自己的故事,有些人对自己的伤有各种疑虑和担心,我曾经...

[视频]职业运动员前交叉韧带重建术后重返运动全记录-前叉之家

[视频]职业运动员前交叉韧带重建术后重返运动全记录

在分享给大家这个视频前有几个问题要说明: 职业运动员的康复都是由顶级的康复师指导下进行的,并不适用于普通人。 职业运动员为了继续自己的职业生涯,许多都是无奈之下才进行快速康复和恢复运动,就像你我他一样,拖拉着不咋样的腿,也要继续上班 康复针...

前交叉韧带重建两年后的个人心得-前叉之家

前交叉韧带重建两年后的个人心得

一转眼,距自己前叉韧带重建手术快两年了,想把自己康复的心得分享给大家! 我从体院运动系篮球专业毕业后,一直参加单位的比赛,没想到,运动十年生涯几乎没有怎么受过大伤的我,把自己折在了单位的球场上! 现在想想,这是意外之中的意料之中!工作以后,...

叉友投稿 | 断叉才是我十八岁的成年礼-前叉之家

叉友投稿 | 断叉才是我十八岁的成年礼

逆风而行,向阳而生 来自一位十八岁叉友的断叉感悟。卑辞俚语,不揣粗浅,博一笑尔。后面有视频哦。 01 去年,十一月份。已入深秋,黄色的银杏叶于风中飘落,缓缓堆积在足球场边。那是个看起来不错的天气,阳光铺满球场,可我却感受不到它的温度,只有凉...

膝关节游离体21针术后患者痛苦的康复经历-前叉之家

膝关节游离体21针术后患者痛苦的康复经历

游离体介绍: 关节游离体,也称”关节鼠”,因其在关节内经常乱窜,不固定.可在偶然的姿势引起的关节交索,不能活动。膝关节内游离体较多见,主要来源于剥脱性骨软骨炎、滑膜骨软骨瘤病、骨赘、关节面骨折、损伤的半月板。 游离体...

太难了!前叉术后罕见感染 - 记录那些难忘的日子-前叉之家

太难了!前叉术后罕见感染 – 记录那些难忘的日子

是时候写一些东西,来记录一下可能是我最想忘记却又最难忘记的一段日子。首先,纪念一下失去的左膝前交叉韧带,身体发肤受之父母,真的对不起父母给予我这完整的身体,而我自己却没有好好的珍惜,肆意挥霍,等到失去它的时候才知道追悔莫及。 1、受伤的过程...

一个诗人的自白:断叉的跛子-前叉之家

一个诗人的自白:断叉的跛子

其实,瘸子和跛子是差不多的,无非是骨肉和皮囊的碰撞, 无非是催生的罂粟 无非是这罂粟的粉绿海洋 让你误以为得到了快感两条腿,可以有很多走法:日行千里,虎虎生威 一路马踏飞燕扬长鞭,万象险生却不见 我是拖着一条残腿去行走我是把声声掰腿的尖叫汇...

膝关节前交叉韧带损伤六个月,复健仍在路上-前叉之家

膝关节前交叉韧带损伤六个月,复健仍在路上

我从8月中旬受伤到现在已经接近六个月,做前叉重建手术也过了100天,目前正在辛苦的复健中,在这六个月的时光中,我从前叉之家汲取了很多相关医学的知识,受益匪浅。现将我的经验分享给大家,希望能给叉友们一些启发。 1.我的前叉是断在羽毛球场上的。...

叉友投稿 | 前交叉韧带术后2年叉友的经验分享-前叉之家

叉友投稿 | 前交叉韧带术后2年叉友的经验分享

2013年3月,彼时我正念高一。一节体育课上,为了在喜欢的女生面前装个逼,我拖着已经崴了的左脚来了个三步上篮,落地时不自觉的把左膝往外撇了一下,然后我就抱着膝盖坐在地上,左膝里传来的感觉痛彻心扉。我记得很清楚那个球进了,但是那个女孩看没看到...

叉友进了健身房都要练点啥?叉友版健身指南出炉~-前叉之家

叉友进了健身房都要练点啥?叉友版健身指南出炉~

对于大部分叉友来说,其实都是运动的爱好者,健身也是必不可少的项目,可是由于断了叉,对于健身房健身来说就有点胆怯…经常会遇到这样的问题:“一般什么程度可以去健身房?”,“我术后5个星期了,可以去健身房吗”,又或者“有没有健身房恢复...

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们