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手术日记

4年内两次前交叉韧带断裂,我的经历和康复故事...-前叉之家

4年内两次前交叉韧带断裂,我的经历和康复故事...

我是一名在校的大二学生,正值当打之年,已经遭遇了两次前交叉韧带断裂 。第一次是右膝前交叉韧带断裂,第二次是左膝前交叉韧带断裂,前后相差了3年多。两次前交叉韧带断裂都是因为打篮球。下面分享我的经历和康复故事,希望能对叉友们有所帮助。 第一次,...

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同为前交叉韧带损伤,她为何可以保守治疗?-前叉之家

同为前交叉韧带损伤,她为何可以保守治疗?

都说不经历风雨怎能见彩虹,这句话用在我们叉友身上是最合适不过的啦~今日故事的主人公是我们前叉之家的叉友,一起看看她在恢复过程中都经历了什么呢? 一、检查结果 我是2023年4月意外摔伤……当时结果出来就是前交叉韧带损...

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【叉友故事】二次断叉,但我又勇敢的站起来啦!

【叉友故事】二次断叉,但我又勇敢的站起来啦!-前叉之家

哟吼!继2016年右膝前交叉韧带断裂后,现在左膝前交叉韧带也断了! 俩膝盖兄弟现在可是公平了……这是左右开工、左右逢源的节奏啊! 以上是一位叉友的自我阐述,那到底是经历了什么呢?会让他二次受伤,那就一起跟着我们这位热...

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前交叉韧带合并半月板3针,术后10个月回归足球场...-前叉之家

前交叉韧带合并半月板3针,术后10个月回归足球场...

2022年5月31号受伤 我是22年5月份31号受的伤,疫情上海封城,关了差不多有三个月。解封的第一天迫不及待就跑去运动,很养生的球,一个简单甚至有些敷衍的右脚防守动作,左膝内扣,咔了一声。当时还没觉得有太大的问题,就疼了一会儿,还守了半场...

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前交叉韧带重建术后如何康复?应该怎样做才能康复?

前交叉韧带重建术后如何康复?应该怎样做才能康复?-前叉之家

谈一谈你的前交叉韧带受伤经历? 去年1月踢球右膝受的伤,那时还在澳洲留学,直到4月才通过MR确诊,而且有前交叉韧带高度的部分断裂。当时为了照顾学业、顺利毕业,也没有系统地进行康复。 有叉友说过:“从手术室出来的那一刻,康复就已经开始了...

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持续一年的前叉康复,让他再次重回跳伞巅峰

持续一年的前叉康复,让他再次重回跳伞巅峰-前叉之家

来喽来喽,今天又来分享叉友故事了,故事的主人公是一位热爱运动的大男孩,在经历了一年多的治疗运动后,归来依旧是意气风发的少年。 1、受伤经历 首先,我是在2016年的一次跳伞落地失误中弄断了自己的前叉。 当时感觉就是膝盖很痛整条腿无法用力。缓...

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前叉韧带断裂+半月板前角损伤术后10个月,徒步高山峡谷20多公里...-前叉之家

前叉韧带断裂+半月板前角损伤术后10个月,徒步高山峡谷20多公里...

前叉+半月板受伤: 去年4月底打篮球,一个左变相,右脚蹬地时打滑,膝盖以下当时直接没了支撑就摔了。摔了之后立马原地躺下腿抬高,还买了冰袋冰敷。当天晚上去了附近医院的急诊,当时还以为只是普通的扭伤,一瘸一拐的还可以上5楼,自我感觉良好,觉得问...

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说一说,前交叉韧带恢复好了你最想做的三件事.....-前叉之家

说一说,前交叉韧带恢复好了你最想做的三件事.....

  前交叉韧带断裂之后的康复可能很艰辛、很煎熬,但是苦难不仅是生活的调味剂,也是走向成功的铺路石,只要坚持正确康复、不放弃不抛弃,康复可能会迟到,但早晚会实现!叉友群里一批接一批的叉友毕业-重返运动,就是最好的证明! 经历了这场刻...

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分享 | 一场足球意外导致前交叉韧带断裂的叉友故事-前叉之家

分享 | 一场足球意外导致前交叉韧带断裂的叉友故事

前叉韧带断裂是一种常见的运动损伤,但它却给许多叉友带来了极大的困扰和痛苦。然而,通过前叉韧带重建手术和康复训练,许多叉友都能够恢复到接近正常或完全正常的状态。下面将分享一位外国叉友的故事和一些术后的康复过程,希望对大家有所帮助和启示。 (视...

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一句话总结:前叉康复中踩过的坑&走过的弯路-前叉之家

一句话总结:前叉康复中踩过的坑&走过的弯路

群里看到一位叉友在前叉术后早期进行了蜡疗,结果导致关节越来越肿,越来越僵,下角度疼痛难忍且进度缓慢….其实有不少叉友在前交叉韧带重建术后康复中都踩过坑、走过弯路,以下来自部分叉友的自述: “血泪的教训,术后听医嘱乖乖制动了一个月...

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前叉撕裂3年未手术,如今依旧驰骋球场……-前叉之家

前叉撕裂3年未手术,如今依旧驰骋球场……

偶然在群里看到一位保守康复叉友发的打球视频,发现他恢复得还不错,他都经历了什么?做了什么呢?下面我们一起来看看他的故事吧。 一、受伤经历 回首我的前叉韧带损伤,发生在2020年左右的一场篮球赛中,是无对抗的伤害,那一下扭到的时候,我的膝盖没...

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叉友故事:前叉术后2年半,我都经历了什么.....-前叉之家

叉友故事:前叉术后2年半,我都经历了什么.....

我是一名前交叉韧带重建术后两年半的叉友,要说我这么懒的人都能受伤,就要从2021年2月15日那天说起。 受伤经历 大年初四,带着一家老小去温泉度假,身高170,体重180斤的我着实的懒的动弹,带着孩子在儿童戏水池里,看着他玩耍。孩子让我帮着...

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断叉后经历3次手术,这是我给叉友们的建议!-前叉之家

断叉后经历3次手术,这是我给叉友们的建议!

自述 我20年9月受的伤,受伤的时候被庸医耽搁了,后面自己也意识到不对了,然后去大医院看了,看了后前前后后做了三次手术;第一次做了松解手术,第二次做了重建手术(21年1月,前交叉和侧副韧带重建,用的自体肌腱),第三次做了清创取内固定手术(取...

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来自资深叉友的康复箴言,经验教训分享!-前叉之家

来自资深叉友的康复箴言,经验教训分享!

以下是我前交叉韧带手术后的心路历程,主要是鼓励叉友们积极康复,保护自己。 2020年初 疫情的爆发致使久未运动的我蠢蠢欲动。记得那天下午6点,兴奋的来到球场,一切是那么的熟悉,运球快攻,非洲步上篮,听到“趴”的一声,重重摔倒在地上,敏感的我...

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前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

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