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手术日记

[视频]职业运动员前交叉韧带重建术后重返运动全记录-前叉之家

[视频]职业运动员前交叉韧带重建术后重返运动全记录

在分享给大家这个视频前有几个问题要说明: 职业运动员的康复都是由顶级的康复师指导下进行的,并不适用于普通人。 职业运动员为了继续自己的职业生涯,许多都是无奈之下才进行快速康复和恢复运动,就像你我他一样,拖拉着不咋样的腿,也要继续上班 康复针...

前交叉韧带重建两年后的个人心得-前叉之家

前交叉韧带重建两年后的个人心得

一转眼,距自己前叉韧带重建手术快两年了,想把自己康复的心得分享给大家! 我从体院运动系篮球专业毕业后,一直参加单位的比赛,没想到,运动十年生涯几乎没有怎么受过大伤的我,把自己折在了单位的球场上! 现在想想,这是意外之中的意料之中!工作以后,...

叉友投稿 | 断叉才是我十八岁的成年礼-前叉之家

叉友投稿 | 断叉才是我十八岁的成年礼

逆风而行,向阳而生 来自一位十八岁叉友的断叉感悟。卑辞俚语,不揣粗浅,博一笑尔。后面有视频哦。 01 去年,十一月份。已入深秋,黄色的银杏叶于风中飘落,缓缓堆积在足球场边。那是个看起来不错的天气,阳光铺满球场,可我却感受不到它的温度,只有凉...

膝关节游离体21针术后患者痛苦的康复经历-前叉之家

膝关节游离体21针术后患者痛苦的康复经历

游离体介绍: 关节游离体,也称”关节鼠”,因其在关节内经常乱窜,不固定.可在偶然的姿势引起的关节交索,不能活动。膝关节内游离体较多见,主要来源于剥脱性骨软骨炎、滑膜骨软骨瘤病、骨赘、关节面骨折、损伤的半月板。 游离体...

太难了!前叉术后罕见感染 - 记录那些难忘的日子-前叉之家

太难了!前叉术后罕见感染 – 记录那些难忘的日子

是时候写一些东西,来记录一下可能是我最想忘记却又最难忘记的一段日子。首先,纪念一下失去的左膝前交叉韧带,身体发肤受之父母,真的对不起父母给予我这完整的身体,而我自己却没有好好的珍惜,肆意挥霍,等到失去它的时候才知道追悔莫及。 1、受伤的过程...

一个诗人的自白:断叉的跛子-前叉之家

一个诗人的自白:断叉的跛子

其实,瘸子和跛子是差不多的,无非是骨肉和皮囊的碰撞, 无非是催生的罂粟 无非是这罂粟的粉绿海洋 让你误以为得到了快感两条腿,可以有很多走法:日行千里,虎虎生威 一路马踏飞燕扬长鞭,万象险生却不见 我是拖着一条残腿去行走我是把声声掰腿的尖叫汇...

膝关节前交叉韧带损伤六个月,复健仍在路上-前叉之家

膝关节前交叉韧带损伤六个月,复健仍在路上

我从8月中旬受伤到现在已经接近六个月,做前叉重建手术也过了100天,目前正在辛苦的复健中,在这六个月的时光中,我从前叉之家汲取了很多相关医学的知识,受益匪浅。现将我的经验分享给大家,希望能给叉友们一些启发。 1.我的前叉是断在羽毛球场上的。...

叉友投稿 | 前交叉韧带术后2年叉友的经验分享-前叉之家

叉友投稿 | 前交叉韧带术后2年叉友的经验分享

2013年3月,彼时我正念高一。一节体育课上,为了在喜欢的女生面前装个逼,我拖着已经崴了的左脚来了个三步上篮,落地时不自觉的把左膝往外撇了一下,然后我就抱着膝盖坐在地上,左膝里传来的感觉痛彻心扉。我记得很清楚那个球进了,但是那个女孩看没看到...

叉友进了健身房都要练点啥?叉友版健身指南出炉~-前叉之家

叉友进了健身房都要练点啥?叉友版健身指南出炉~

对于大部分叉友来说,其实都是运动的爱好者,健身也是必不可少的项目,可是由于断了叉,对于健身房健身来说就有点胆怯…经常会遇到这样的问题:“一般什么程度可以去健身房?”,“我术后5个星期了,可以去健身房吗”,又或者“有没有健身房恢复...

科学康复 — 前十字韧带伤者的自述-前叉之家

科学康复 — 前十字韧带伤者的自述

版权声明: 作者:GL(来自豆瓣) 来源:https://www.douban.com/note/599638912/ 今天也是我左膝十字韧带断裂后的141天,手术后的65天。刚下楼取了快递,又回到电脑前,可见现在生活一切正常自理,只是偶尔...

躺在前叉手术台上,我不知道自己将经历什么考验-前叉之家

躺在前叉手术台上,我不知道自己将经历什么考验

25岁那年夏天,作为一名长期奋战在足球一线的业余疯狂爱好者,我躺在了前交叉韧带重建的手术台上,手术之前,我并不知道自己要经历什么,麻醉师很有经验,找好腰麻的位置之后,很快我的下半身就进入了麻木的状态,我要求睡觉,他又在点滴上补了些什么,不到...

前交叉韧带受伤四个月后,由决定手术转到保守治疗-前叉之家

前交叉韧带受伤四个月后,由决定手术转到保守治疗

前交叉韧带损伤四个月了,来说说我现在的情况吧。首先要感谢许多茶油们分享他们的经历,我在这里学到了很多关于前叉损伤的知识,每个人的经历也多少给予自己一些力量。 其实我们并不孤独,希望所有人战胜伤病,重获健康,享受运动的快乐。 之所以说损伤而不...

前叉患者康复之路:为自己锻炼一年流淌的汗水致敬-前叉之家

前叉患者康复之路:为自己锻炼一年流淌的汗水致敬

在这里感谢一下我的主治医生、主刀医生、康复师杨欢、还有我的健身教练。也希望所有叉友能够积极康复,活出自己的精彩。 此贴仅作为叉友康复的心得交流,不能指导叉友康复,康复请遵照专业康复师或者主治医生的指导。 和很多叉友一样,自己从来就没有想过有...

#自律得自由#前交叉韧带重建术后两年,硬核康复 霸气归来!-前叉之家

#自律得自由#前交叉韧带重建术后两年,硬核康复 霸气归来!

他从初二开始,一发不可收拾的爱上了篮球,每天的生活更是只有篮球才能够让他感到快乐,他发疯一样的为篮球疯狂,在球场挥洒着自己的青春与热血… 巅峰时刻的他,面对由CUBA高水平和云南红河退役球员组成的球队,里突外投狂砍50分,单场飙...

叉友自述:前交叉韧带(ACL)损伤,从迷茫到康复-前叉之家

叉友自述:前交叉韧带(ACL)损伤,从迷茫到康复

2019年3月2日是我前交叉韧带术后的第53天,写个小结回顾下从受伤到当前的恢复,希望大家可以参考一下我的经验,取之精华取之糟粕。 受伤发生在2018年12月16日下午的羽毛球活动中,起跳接打一个左后场球,落地的时候左膝发生弯折,并伴有“啪...

迟来十二年的手术「继续者张付」的膝伤术后百日纪-前叉之家

迟来十二年的手术「继续者张付」的膝伤术后百日纪

小编今天漫无目的的浏览网页时发现了一篇前叉康复的文章以及视频,虽然原文写的比较早2014年,但是却发现作者名字有些耳熟,这不是那本《终结膝痛》的作者吗? 原来他也断过叉…看来断叉真是太普遍了… 张付是战术格斗体系训练...

拳击爱好者的左膝ACL重建+半月板缝合手术之路-前叉之家

拳击爱好者的左膝ACL重建+半月板缝合手术之路

我是个拳击业余爱好者,30岁,在2018年6月23日的一次业余比赛不幸扭伤,左膝瞬间错位即刻又复原,坐到了地上,顿时感觉一阵剧痛,我艰难的站了起来,裁判问我:“红方是否能继续?”我感觉不太好,不情愿的摇了摇头,裁判随即宣布了蓝方选手胜利。 ...

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