前叉之家
打造专业的前交叉韧带康复交流平台!

手术日记

科学康复 — 前十字韧带伤者的自述-前叉之家

科学康复 — 前十字韧带伤者的自述

版权声明: 作者:GL(来自豆瓣) 来源:https://www.douban.com/note/599638912/ 今天也是我左膝十字韧带断裂后的141天,手术后的65天。刚下楼取了快递,又回到电脑前,可见现在生活一切正常自理,只是偶尔...

躺在前叉手术台上,我不知道自己将经历什么考验-前叉之家

躺在前叉手术台上,我不知道自己将经历什么考验

25岁那年夏天,作为一名长期奋战在足球一线的业余疯狂爱好者,我躺在了前交叉韧带重建的手术台上,手术之前,我并不知道自己要经历什么,麻醉师很有经验,找好腰麻的位置之后,很快我的下半身就进入了麻木的状态,我要求睡觉,他又在点滴上补了些什么,不到...

前交叉韧带受伤四个月后,由决定手术转到保守治疗-前叉之家

前交叉韧带受伤四个月后,由决定手术转到保守治疗

前交叉韧带损伤四个月了,来说说我现在的情况吧。首先要感谢许多茶油们分享他们的经历,我在这里学到了很多关于前叉损伤的知识,每个人的经历也多少给予自己一些力量。 其实我们并不孤独,希望所有人战胜伤病,重获健康,享受运动的快乐。 之所以说损伤而不...

前叉患者康复之路:为自己锻炼一年流淌的汗水致敬-前叉之家

前叉患者康复之路:为自己锻炼一年流淌的汗水致敬

在这里感谢一下我的主治医生、主刀医生、康复师杨欢、还有我的健身教练。也希望所有叉友能够积极康复,活出自己的精彩。 此贴仅作为叉友康复的心得交流,不能指导叉友康复,康复请遵照专业康复师或者主治医生的指导。 和很多叉友一样,自己从来就没有想过有...

#自律得自由#前交叉韧带重建术后两年,硬核康复 霸气归来!-前叉之家

#自律得自由#前交叉韧带重建术后两年,硬核康复 霸气归来!

他从初二开始,一发不可收拾的爱上了篮球,每天的生活更是只有篮球才能够让他感到快乐,他发疯一样的为篮球疯狂,在球场挥洒着自己的青春与热血… 巅峰时刻的他,面对由CUBA高水平和云南红河退役球员组成的球队,里突外投狂砍50分,单场飙...

叉友自述:前交叉韧带(ACL)损伤,从迷茫到康复-前叉之家

叉友自述:前交叉韧带(ACL)损伤,从迷茫到康复

2019年3月2日是我前交叉韧带术后的第53天,写个小结回顾下从受伤到当前的恢复,希望大家可以参考一下我的经验,取之精华取之糟粕。 受伤发生在2018年12月16日下午的羽毛球活动中,起跳接打一个左后场球,落地的时候左膝发生弯折,并伴有“啪...

迟来十二年的手术「继续者张付」的膝伤术后百日纪-前叉之家

迟来十二年的手术「继续者张付」的膝伤术后百日纪

小编今天漫无目的的浏览网页时发现了一篇前叉康复的文章以及视频,虽然原文写的比较早2014年,但是却发现作者名字有些耳熟,这不是那本《终结膝痛》的作者吗? 原来他也断过叉…看来断叉真是太普遍了… 张付是战术格斗体系训练...

拳击爱好者的左膝ACL重建+半月板缝合手术之路-前叉之家

拳击爱好者的左膝ACL重建+半月板缝合手术之路

我是个拳击业余爱好者,30岁,在2018年6月23日的一次业余比赛不幸扭伤,左膝瞬间错位即刻又复原,坐到了地上,顿时感觉一阵剧痛,我艰难的站了起来,裁判问我:“红方是否能继续?”我感觉不太好,不情愿的摇了摇头,裁判随即宣布了蓝方选手胜利。 ...

人生不止为自己 : 一个十二年资深断叉人士的心路历程-前叉之家

人生不止为自己 : 一个十二年资深断叉人士的心路历程

离手术的日子还有一个月,心态愈加时好时坏,一会儿很乐观地对自己说:这次一定要严格进行康复训练,加之医学水平也提高了,手术没有之前那么复杂,一定会更好的;一会儿又很迷茫地想:我这是为了什么要受这份罪啊,再好能有多好?不过是一个看不出来的瘸子罢...

十六岁少女经历两次前交叉韧带手术是一种怎样的体验?-前叉之家

十六岁少女经历两次前交叉韧带手术是一种怎样的体验?

手术记录: 2016年1月8日 右膝前叉重建 内侧半月板后角切除三分之一 14岁 2018年2月24日 右膝前叉翻修软骨修整  16岁 有很多人知道我都很惊讶,年纪这么小,又是小姑娘,怎么会伤成这样,还经历了翻修。我本身就是个运动型的小姑娘...

单纯前交叉韧带重建35日康复训练全角记-前叉之家

单纯前交叉韧带重建35日康复训练全角记

纯叉重建35日康复训练全角记 作者:太阳花(Wechat:KaikaiKiki) 编者序:应前叉之家邀请,特供此文。 以此感谢前叉之家网站在我术前准备、术后康复给我的建议。本文并不是以35天可全角恢复来炫耀,断叉既不是光荣,康复快也不是标杆...

13年叉友的前交叉韧带受伤、手术、康复日记-前叉之家

13年叉友的前交叉韧带受伤、手术、康复日记

本文投稿自叉友谢可人 2013年6月27日,距离我接受前交叉韧带重建手术已有近一年半的时间。在康复的2年内,我经历了受伤、手术以及漫长的康复,感慨颇多,也非常感激这一路帮助过我的人们。在这里分享一下我的经历,希望没有膝伤的朋友从中意识到保护...

<叉友投稿>介绍一下在澳洲的前交叉韧带治疗经验-前叉之家

<叉友投稿>介绍一下在澳洲的前交叉韧带治疗经验

借这个机会,介绍一下在澳洲的前叉治疗经验。 左膝老早就伤了,一直没下决心治疗,觉得没问题就去打球,导致反复扭伤,懊恼不止。来澳洲后,打球再次扭伤,下决心认真检查治疗。去医院初步检查后,骨头没问题。接着去做了核磁MRI,发觉什么后角前角磨损,...

<叉友投稿>前叉韧带重建和半月板修复手术的康复-前叉之家

<叉友投稿>前叉韧带重建和半月板修复手术的康复

前叉韧带重建和半月板修复手术康复需要患者积极的配合。每天规定的康复项目和锻炼都要不折不扣的执行。否则影响恢复,还极有可能发生术后并发症,如血栓,组织粘连等。这需要患者有毅力,不怕痛,不怕累,有耐心。 康复从术后第二天就开始了。前期主要市弯腿...

且行且珍膝盖 - 我的膝关节术后康复经历-前叉之家

且行且珍膝盖 – 我的膝关节术后康复经历

想了想,还是把我的经验写出来吧,也许会对一些人有一点帮助吧。 我于今年5月27日行的经关节腔镜下右膝关节半月板部分切除术,如今已经是术后第6周第3天了,走路基本看不出来,上下楼梯和微蹲站起会觉得有点不适,慢跑右膝还有些发软,自我感觉恢复还算...

<叉友投稿>排球主攻的断叉、手术以及康复经验分享-前叉之家

<叉友投稿>排球主攻的断叉、手术以及康复经验分享

一、关于受伤 本人在南方小城市,爱好打气排球,主攻。本年5.13市内工会杯气排球比赛中,扣球后左脚单脚支撑落地不稳,股骨和胫骨扭了一下,落地后感觉无力很疼,可能当时赛场太吵,听不见大家所谓的拉断韧带的声音。马上到医院拍了DR,骨头无事,还以...

<叉友投稿>宅女断叉那些事儿-前叉之家

<叉友投稿>宅女断叉那些事儿

我是一个宅女,不是什么运动爱好者。一次意外摔倒让我成了一个断叉女。在受伤之前我可根本不知道还有前交叉韧带这装备。直到受伤后的核磁显示医生告诉我前交叉韧带撕裂,建议手术治疗。我才意识到问题的严重性。才知道那小小的一根“皮筋”对我来说有多重要。...

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们
免费获取前叉术后1-22周康复指导