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手术日记

叉友故事:2次手术,9次康复,终于回归正常生活!-前叉之家

叉友故事:2次手术,9次康复,终于回归正常生活!

这是来自一位20岁姑娘术后坎坷的康复历程,细腻的文笔写出了受伤后各个阶段的经历,有恐惧,有彷徨,有泪水,有喜悦,有收获….最终靠着顽强的意志力和坚持走出了这段黑暗的时光,回归到了正常生活。相信看完她的故事,叉友们一定会有触动、有...

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叉友投稿 | 断叉这件小事-前叉之家

叉友投稿 | 断叉这件小事

(一) 康复机构是个像医院一样的存在,在这里也可以看到人间百态,只是对大多数人来说更陌生一些。大家因为各种各样的原因受伤,通过各种各样的途径,怀抱希望来到这里,渴望回归正常生活。 在这里,有人因为手术失败情况糟糕而失声痛哭,有人因为掰腿的疼...

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属于叉友的画 | 膝盖康复之路,道阻且长-前叉之家

属于叉友的画 | 膝盖康复之路,道阻且长

瘸腿以来,进入了另外一个圈子—叉友圈   躺了3周的我担心腰椎、颈椎有问题,又接触了另一个圈子—突友   2020年,鼠年最后一个月了,看清了世间百态,尝了人间疾苦啊。人间非净土,各有各的苦。 &...

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坦然接受,勇往直前:一名啦啦操教练的康复故事-前叉之家

坦然接受,勇往直前:一名啦啦操教练的康复故事

大家好,我是一名技巧啦啦操的运动员,同时也是一位技巧啦啦操教练。 2019这一年让我的人生发生了不可思议的转变。 1.受伤 2019年1月21日在一次教师联欢晚会上我在舞台表演做空翻动作时,由于地板稍滑,膝关节落地发生了扭转,心里咯噔一下说...

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致敬回归!职业球员亲述如何走出前交叉韧带伤病-前叉之家

致敬回归!职业球员亲述如何走出前交叉韧带伤病

范戴克面前的,是一条漫长、孤独而艰难的道路。这名利物浦中卫会觉得看不到这条路的终点,仿佛置身于暗无天日的隧道,没有指引前进方向的灯光。我也曾走过同样的路,在日复一日、周而复始、长达数月的复健过程中,无法与队友并肩作战。对于一名足球运动员而言...

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军人叉友术后一周年突发有感之流水账-前叉之家

军人叉友术后一周年突发有感之流水账

受伤背景 我是2013年考入武警警官学院,是一所军队类院校。在2018年的毕业考核木马项目中不慎摔倒,扭到了膝盖,几个兄弟拿担架把我抬到了学院医务室。当时痛感也不是那么强烈,脚趾头也能够控制正常弯曲,应该没有伤到骨头,于是和医务室医生说不用...

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他们说,韧带手术不是什么大病!

韧带手术不是什么大病。甚至说,根本不是病,只是暂时的伤员,却让我感受到了多方的挑战! 首先,我相信很多人跟我一样,术前根本不知道的一件事:就是误以为,手术做完了,我就会好了!事实上,手术做完了,如果你锻炼跟不上,不科学,不但没好,反而废了,...

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叉友笔记 :一切都会过去,一切都会回来-前叉之家

叉友笔记 :一切都会过去,一切都会回来

叉友圈看到这位叉友的文章,感同身受,从受伤到迷茫中手术,到坚持康复,再到有所感悟,似乎是所有叉友都会经历的过程,分享给大家,希望叉友们都能够坚持度过这段艰难的时光。 受伤&手术 前交叉韧带重建加半月板缝合的康复经历 去年年前三个月的...

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前交叉韧带重建术后两年感悟 | 下不去的角度和上不去的肌肉-前叉之家

前交叉韧带重建术后两年感悟 | 下不去的角度和上不去的肌肉

从前交叉韧带受伤、手术,转眼之间两年过去了,这两年,似乎是生命中最长的两年,却也似乎是最短的,眨眼之间都成往事。 说是最长,想必所有叉友都会跟我有一样的感受,那些焦虑、痛苦的日子似乎一点点的在吞噬着我的自信,让我逐渐失去信心,又顶着巨大压力...

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前交叉韧带重建术后一年重返羽毛球场

一名羽毛球运动员的前交叉韧带损伤以及前交叉韧带重建术后康复历程 受伤背景 本人是一名羽毛球运动员,现就读于华中师范大学。在高二一次比赛中受伤,左膝前交叉韧带断裂(前十字韧带断裂),这对于一个还有一年就要考大学的高水平运动员简直是晴天霹雳的,...

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ACL损伤 | 高中足球运动员的康复之路-前叉之家

ACL损伤 | 高中足球运动员的康复之路

几年前,莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后,她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 作为运动员,我总觉得自己立于不败之地。不管别人告诉我们什么,都坚信永远不会受到严...

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羽毛球狂热爱好者的前叉重建日记-前叉之家

羽毛球狂热爱好者的前叉重建日记

2020.10.16,这一天永远不会忘记,对羽毛球狂热的喜爱让我大清早就去参加了一场比赛,时间早,热身短,上去没几分钟腿就扭了下… 当时感觉还行,走路运动都不受影响,因为比赛比较关键,暂停一分钟后又接着上场了,这次上天就不会眷顾...

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前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

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