前叉之家
很多萌新叉友想要知道，前交叉韧带重建手术后（前叉术后）还能恢复到原来的样子吗？
前叉术后存在完全康复吗？在朋友圈调查了151位术后一年以上的叉友，调查结果如下，分享一个好消息：151人里103人能恢复不同强度的运动。分享一个坏消息：10人已经发生二断，或者松弛，或者对侧损伤。有4人怀疑发生二次损伤。总体再受伤比例约占比9%。
考虑到影响恢复效果的原因多种多样，从源头的手术，运动员的身体条件到康复介入的时间都是不同的。（个人觉得年龄不是调查中最重要的一个点，因为前叉损伤基本都是年轻人，18-35岁）欢迎大家交流心得~
关注微信公众号“前叉之家”跟全国各地叉友互动前叉术后康复情况，了解更多康复干货知识。
| 来自城市 | 1、术后多久了？ | 2、能完全弯曲或者伸直吗？ | 3、你回到运动场了吗？能打球了吗？ | 4、跟术前比，你的运动能力恢复了有多少？ | 5、是否面临二次断裂的问题 | 6、是否留下了一些慢性疼痛？ | 7、你觉得前叉重建术后存在完全康复吗？ | 8、前叉术后你是否介入过康复治疗？术后多久介入的 |
| (辽宁–大连) | 503天 | 能 | 能打球了 | 0.8 | 无 | 是 | 不存在 | 术后半个月内介入 |
| (辽宁–大连) | 两年 | 弯曲差一点点全角 | 踢足球 | 60-70 | 没有 | 一直有 | 绝不可能 | 简单介入康复一个月 |
| (江西–南昌) | 马上两年 | 不能 | 没有，不打算打了 | 20，不能再多了 | 否 | 是的，很多 | 不存在 | 否，自己瞎练，现在打算去康复机构了 |
| (甘肃–定西) | 12个月 | 不能 | 回到运动场了 | 60 | 没 | 是 | 存在 | 介入短暂的一段时间 |
| (江苏–盐城) | 左膝817天，右膝610天 | 能 | 打球了。 | 百分之50 | 已经断过了 | 有。 | 不存在 | 没有 |
| (陕西–西安) | 3年 | 能 | 回到了，但需要做好保护措施 | 0.7 | 有这个担心，因为肌肉不到位就会关节代偿，肯能会二次断裂 | 是，滑囊炎，剧烈运动后有积液 | 存在 | 是，一个月后在医院康复科，一周去一次，术后三个月结束 |
| (浙江–杭州) | 一年半 | 可以 | 能 | 0.7 | 没有 | 有 | 没有 | 术后一年 |
| (福建–厦门) | 一年 | 可以 | 没 | 百分之二十 | 没有 | 是 | 存在，很难 | 介入，还是得个人坚持 |
| (福建–福州) | 一年三个月 | 可以 | 能 | 0.8 | 无 | 无 | 存在 | 介入，术后马上 |
| (湖南–长沙) | 一年半 | 能 | 可以 | 百分之九十 | 没有 | 是 | 不存在 | 没 |
| (福建–厦门) | 一年 | 能 | 回了 打球了 | 0.98 | 无 | 无 | 存在 | 介入 三个月后 |
| (浙江–杭州) | 两年 | 能 | 能 | 60-70% | 否 | 是 | 不存在 | (空) |
| (江西–南昌) | 一年 | 可以 | 开始打球了 | 60 | 没有 | 有 | 存在 | 没有 |
| (江西–南昌) | 6年 | 能 | 能，一年后参加各种比赛 | 90 | 目前没有，但是好腿要注意 | 前期会有 | 按国内水平来说不可能，出国寻求顶级康复机构或许可以 | 15年手术，那个时候没接触过康复机构，自己摸索，半个专家了快 |
| (湖北–武汉) | 一年 | 伸直正常，弯曲无法全角 | 没有 | 0.6 | 不知道 | 取腱那里会不舒服 | 不存在 | 康复过，一个半月到三个月做了康复得 |
| (陕西–未知) | 一年半 | 可以 | 可以 | 80 | 无 | 有 | 不存在 | 术后即刻 |
| (广东–东莞) | 2年 | 能 | 不敢激烈打，养生篮球 | 恢复了百分之60不到吧 | 已经二断了 | 有时候感觉不舒服 | 不存在完全康复，两条腿都动过手术，没一条好的 | 没有介入 |
| (广东–深圳) | 1年半 | 能 | 无无无 | 0.5 | 否 | 偶尔 | … … emmm | 否（强烈推荐介入） |
| (辽宁–沈阳) | 2年 | 伸直能，完全弯曲差一点点 | 勉勉强 | 百分之四十 | 无 | 肯定有啊 | 不存在 | 有过，术后半个月开始的，我恢复这种情况算比较好的，我才20岁 |
| (广东–广州) | 2年 | 能 | 没有打 | 0.7 | 没 | 没 | 不存在 | 没 |
| (上海–上海) | 一年半 | 不能 | 不能 | 0.7 | (空) | 是 | 不存在 | 没有 |
| (湖北–武汉) | 一年 | neng | 能 | 78 | 芣 | 有 | 不 | 3个月 |
| (四川–成都) | 13个月 | 能 | 不完全能，可能更多是心理 | 70 | 有，复查韧带变细了 | 有时候不练腿，膝盖就不舒服，有时会有弹响 | 存在 | 没介入过 |
| (广东–汕尾) | 2年 | 可以 | 能 | 70 | 否 | 是 | 存在 | 没有 |
| (北京–北京) | 一年九个月 | 都可以 | 回到球场 可以参加比赛 | 0.85 | 否 | 是 | 不存在 | 没有介入康复 术后十个月去的健身房 |
| (江苏–扬州) | 2年 | 可以 | 已回运动场，可以打羽毛球球，但比较小心，只能前场小范围跑动 | 0.5 | 无 | 天冷有僵硬感，戴上护膝还好 | 不能完全康复 | 进行过康复治疗，手术后半月开始 |
| (湖南–长沙) | 1年半 | 能 | 没有 | 0.7 | 没有 | 没有 | 不存在 | 术后2周介入的 |
| (江西–宜春) | 一年 | 能 | 我能跳舞了 | 0.9 | 没有 | 有一点 | 不存在 | 自己k康复 |
| (江苏–南京) | 两年 | 可以 | 没回去，不自信。心理关过不去 | 70%吧，但一直没踢球 | 不知道 | 目前没有 | 鬼知道 | 没介入 |
| (北京–北京) | 4年 | 能 | 能 | 70 | 没有 | 有 | 没有 | 4年后介入 |
| (陕西–榆林) | 一年四个月 | 可以 | 没有 | 跑步明显跛 | 没有 | 是的 | 不可能 | 一个月接住过康复治疗 |
| (江苏–无锡) | 差不多快两年了 | 能 | 能打比赛了 | 90 | 无 | 是 | 不知道 | 术后一个半月 |
| (上海–上海) | 一年零3个月 | 可以 | 跑步，打球后腿还是不适 | 0.6 | 不知道 | 是啊，好腿代偿，膝盖弹响，脚腕不舒服 | 应该存在 | 术后第三天，练了三个月，后来上班就没有练，导致回复一般 |
| (重庆–重庆) | 两年半 | 能 | 能 | 90 | 没有 | 没有 | 几率很小 | 是的，一个月 |
| (福建–三明) | 2年3个月 | 可以 | 不能打球 | 0.6 | 否 | 跳跃疼痛 | 不觉得 | 介入过，术后2 个月介入 |
| (浙江–杭州) | 390天 | 可以 | 8个月后开始逐渐踢球了 | 就运动能力来说，我甚至觉得比以前都好，唯一有一个就是不敢发全力抽射 | 目前无，必须坚持锻炼，把练腿当成一种习惯 | 目前无，就是还是有弹响 | 当然，只要手术做好的前提下，想康复多少我觉得全看你付出了多少 | 这个条件允许的情况下，很有必要，越早越好，但康复师一定要专业，前3个月是关键！ |
| (广西–贺州) | 3年 | 基本 | 有在踢球 | 50%～70% | 暂时没有 | 偶尔 | 存在 | 没有 |
| (新疆–克拉玛依) | 2年 | 能 | 没试过打球，可以慢跑，跳绳，快走，骑车，总觉得伤腿还是不太敢使劲 | 90 | 还不知道 | 偶尔钉子处感觉不舒服 | 好好锻炼的话应该还是有 | 术后7周康复科待了一周，当时还不能全角，但使用仪器确实对角度恢复有帮助 |
| (浙江–绍兴) | 860天 | 可以伸直，弯曲大概145度 | 完全没想过，也不敢尝试 | 百分之七十 | 否 | 是 | 否 | 是，术后二十天 |
| (北京–北京) | 一年半 | 可以 | 不可以 | 0.7 | 没有 | 没有 | 存在 | 10年 |
| (浙江–杭州) | 一年 | 可以 | 不能跑跳 | 0.6 | 没有 | 有 | 感觉不可能完全康复 | 都是自己在家看视频进行锻炼 |
| (广东–深圳) | 2年 | 能 | 没有 | 0.8 | 无 | 有 | 没有 | 有，半年 |
| (内蒙古–呼和浩特) | 一年零三个月 | 能 | 不能 | 0.6 | 已经是松弛后翻修 | 是 | 存在但是很难 | 术后7天立即介入 |
| (新疆–乌鲁木齐) | 一年半 | 可以 | 不行 | 百分之60 | 没有 | 基本没有 | 存在 | 半年 |
| (山东–济南) | 2年零3天 | 能。这里说下弯腿。我属于超级困难户。再加上庸医给我打了石膏。我弯腿的痛苦没法想象。但是想告诉一些和我一样的弯腿困难户说一句：不用过多担心和焦虑，每天都按照叉友分享的去锻炼就行，也不用刻意追求那个阶段必须多少度。慢慢来，没有下不去的腿。我就是两年了，才好的。 | 可以投篮，可以和朋友一起打，但是都是传球或者定点投篮。 | 0.6 | 没有。怕二断，不敢剧烈运动。 | 会偶尔不舒服 | 普通人很难完全百分百康复 | 半个月弯腿困难，康复了一个月 |
| (江西–南昌) | 三年 | 能 | 能 | 百分之60 | 不会 | 是 | 存在 | 有 三个月 |
| (湖北–武汉) | 2.5年 | 伸直正常，弯曲差一点 | 打球了，起跳爆发力还是不行 ，不敢加力量能上去 | 70 | 担心，但目前没有 | 无 | 足够的力量锻炼，跳跃训练是可以的 | 无，自练 |
| (河南–洛阳) | 一年半 | 过伸可以，全角要掰下去 | 强度不高的可以打 | 0.75 | 无 | 深蹲起来后会有弹响 | 康复，但没完全 | 一个月 |
| (浙江–衢州) | 两年半 | 不能 | 不能，慢跑游泳可以 | 50 | 没有 | 还好，很少 | 应该能 | 术后两个多月才进行康复治疗，耽搁了 |
| (上海–上海) | 一年三个月 | 能 | 回不去了 | 0.5 | 无 | 有时候有 | 不存在 | 无 |
| (广东–东莞) | 一年半 | 能 | 还未 | 0.5 | 无 | 是 | 不存在 | 有，三个月 |
| (湖南–长沙) | 两年半多了 | 能 | 本来也不运动哈哈 | 0.7 | 否 | 否 | 不存在 | 没有 |
| (江苏–扬州) | 2年 | 可以 | 已回运动场，可以打球 | 0.5 | 无 | 天冷有僵硬感，走多了也会疼 | 不能 | 手术后半月开始康复治疗 |
| (甘肃–未知) | 2年 | 可以 | 不能 | 50 | 是 | 是 | 不能 | 术后立即 |
| (广东–汕头) | 1年半 | 能 | 健身，不打球 | 70 | 无 | 无 | 不存在 | 有，出院马上介入 |
| (江苏–南京) | 4年 | 不能完全弯曲 | 能 | 40 | 有，断了两次没断成 | 很多 | 不存在 | 1年后才康复 |
| (广西–梧州) | 一年9个月 | 可以 | 开始打比赛了 | 百分之七十 | 没有 | 运动后会肿胀 | 不存在 | 没有 |
| (广东–广州) | 13个月 | 完全没问题 | 9个月就打球了 | 0.7 | 只要不过度疲劳，没问题的 | 运动过量会有 | 不存在 | 术后2个月，去了康复机构 |
| (河南–郑州) | 21个月 | 跟受伤前一样能过伸，但是弯曲跟好腿有一点区别 | 可以踢高强度的正式比赛了，上周六刚踢完 | 运动能力恢复了九十七八，现在只有深蹲得时候有清脆弹响，跟缺机油了一样，不过只有深蹲起的那一下有 | 还没遇到 | 没有疼痛，有弹响，深蹲得时候 | 可以完全康复，后悔疫情的时候没有坚持训练，歇了两个月，然后出现了弹响得问题。如果坚持训练，现在可能没有一点问题 | 术后在病床上按照医生的要求训练，术后两周拆线直接去的康复中心做康复，漫长的一个过程，一个人坐车，吃饭，训练，理疗。想康复的有多好，就看付出的有多少，庆幸自己坚持了下来 |
| (江苏–常州) | 一年多 | 能 | 能 | 50 | 没有 | 完全伸直有疼痛感 | 可能吧 | 一年 |
| (浙江–宁波) | 1年零10个月 | 能 | 术后一年回归球场踢球 | 90%以上 | 没有 | 暂时没发现 | 存在，只要努力康复就有可能完全恢复 | 有，术后马上就开始自我康复锻炼。术后3周去康复机构锻炼大概2个月，之后自己健身房练。直到现在还一直坚持健身房练下肢 |
| (浙江–杭州) | 30个月 | 能 | 能 | 0.99 | 没有 | 有 | 不存在，一定和原装的不一样，发力模式可能也会因为手术改变 | 术后马上介入康复了 |
| (广东–江门) | 两年 | 一切正常 | 可以 但会保护自己 时刻提醒自己受伤过 不能乱来的 | 80~90％ | 不会 | 目前还没有 | 离不开锻炼 只有好好锻炼才能完全康复 肌肉是最好的盔甲 | 术后两个星期开始 |
| (广西–南宁) | 一年半 | 能 | 没问题 | 0.96 | 否 | 否 | 否 | 术前就要介入，术后当天就要开始康复 |
| (北京–北京) | 2年 | 可以 | 可以 | 90%是有的 | 二断没有，但是半月板撕裂了 | 踢球量大了会有不适 | 其实是康复了，但是肌肉力量不如受伤前，不太好恢复 | 就去检测过，没有周期治疗，自己练 |
| (云南–昆明) | 4年 | 感觉还是差着一点，跪坐脚后跟接触臀部很勉强，有疼痛感。 | 会到运动场了，打乒乓球影响不大，羽毛球彻底放弃。 | 0.8 | 目前没有 | 走 | 我没有完全康复，我感觉不存在，但是希望存在完全康复。 | 术后半年，疼痛加剧，介入康复治疗半个月，感觉很有效。 |
| (浙江–杭州) | 一年零二个月 | 可以 | 能打了 | 90%，偶尔感觉比以前还要好 | 目前没有 | 打球太频繁了有些肿胀 | 存在 | 术后第三天，坚持了两个礼拜，角度到达120 |
| (广东–深圳) | 10个月 | 能 | 能 | 0.8 | 否 | 是 | 存在 | 第二天 |
| (河北–沧州) | 1年9个月 | 能 | 能打 | 0.9 | 不会 | 否 | 没有 | 术后复健很重要 |
| (湖北–武汉) | 快三年 | 不能 | 回了，能（但得悠着点） | 百分之八十 | 否 | 是 | 不存在 | 是，好像是术后四五个月 |
| (浙江–宁波) | 2年 | 能 | 不能 | 百分之50 | 否 | 是 | 存在 | 是，两个月 |
| (新疆–昌吉) | 2年 | 还差一点 | 能打 | 70 | 没 | 是 | 不能 | 没有 |
| (广东–河源) | 2年半 | 能 | 没回。 | 0.6 | (空) | 是的 | 目前不是感觉很好。 | 没有 |
| (上海–上海) | 1年半 | 完全 | 已回，开始对抗打比赛 | 我% | 无 | 无 | 存在 | 康复中心治疗了半年，有必要 |
| (广东–深圳) | 2年零10个月 | 可以，完全没问题，而且这个1年后就做到了 | 没回过，受伤后更珍惜膝盖了，但自己有时候会尝试冲刺跑看看伤退能不能跟上节奏 | 50吧，毕竟要工作人懒了不是经常训练 | 没有，没做危险的运动 | 会有一些的，前期站久了会酸痛累，现在慢慢减少了，即便爬山累了睡一觉啥事就能恢复 | 应该不会，不管是心理上和身体上，要接受受伤和做了手术的现实 | 介入过，术后一个月做过6次康复，还是有必要从康复师那里学到点什么的，比自己在家瞎锻炼瞎担心的好。 |
| (江西–宜春) | 2年 | 能 | 回到了能打球 | 百分之40 | 无 | 是 | 不存在 | 在家里康复训练，术后第三天 |
| (北京–北京) | 一年半 | 能 | 可以了 | 0.49 | 不知道 | 是 | 不存在 | 是的，术后两周 |
| (福建–泉州) | 三年了 | 完全没问题啊 | 必须能啊 | 88 | 不会的 | 变天好像有点天气预报的感觉 | 存在的 前提是要遵医嘱 能坚持 | 术后就有松解 屈腿 针灸 药熏 |
| (河北–石家庄) | 18月 | 可以 | 可以 | 0.95 | 没 | 没，不过受凉还是疼 | 不存在 | 术后第二天就开始 |
| (云南–昆明) | 一年半 | 可以 | 偶尔会疼 | 70 | 否 | 是 | 不存在 | 一月的康复治疗，后期三四个月的自我康复训练 |
| (黑龙江–齐齐哈尔) | 2年半 | 能 | 我是因为波及半月板受伤，所以是养生篮球 | 0.7 | 不会 | 偶尔膝盖会不舒服 | 因为我是包含半月板部分切除，所以我认为不存在 | 介入，半个月 |
| (上海–上海) | 17个月 | 能 | 术后9个月就回到球场了 | 0.9 | 没有 | 有一些 | 功能存在 | 术后就开始 |
| (广东–广州) | 2年10个月 | 可以 | 已回归球场 | 80-85% | 暂时没有 | 没有 | 不存在（完全康复的定义是什么.?） | 术后第二天介入 |
| (云南–昆明) | 两年 | 能 | 能 | 0.7 | 无 | 否 | 存在 | 有，半年 |
| (广东–广州) | 三年 | 可以 | 能 | 98 | 否 | 有 | 不存在 | 十天 |
| (西藏–拉萨) | 两年 | 可以 | 可以 | 90 | 可能 | 有 | 不存在 | 没有 |
| (福建–福州) | 22个月 | 能 | 能打球了 | 0.85 | 否 | 有 | 存在 | 术后6个月开始锻炼。 |
| (山西–太原) | 14个月 | 能 | 能 | 百分制90 | 没有 | 是 | 存在 | 术后第三周的康复 康复了一年 |
| (国外–白俄罗斯) | 23个月 | 可以 | 可以打球，但运动能力下降了 | 80 | 已做过两次 | 有时会酸软 | 很难，因人而异，可能专业级别的运动员才可能，普通人不太可能 | 三个月介入的 |
| (上海–上海) | 一年7个月 | 可以 | 不能 | 0.6 | 不敢发力 | 似乎没有 | 应该可能，好多运动员重返球场 | 没有，自己锻炼 |
| (湖南–长沙) | 还差20天一年 | 完全可以 | 可以跳广场舞 | 0.9 | (空) | 变天会有点不舒服 | 应该可以完全康复 | 术后三天转康复医院治疗 |
| (山东–日照) | 5两年 | 能 | 不能 | 0.7 | 没有 | 有 | 很少 | 没有 |
| (四川–成都) | 2年 | 能 | 回了，可以打全场比赛 | 0.95 | 否 | 否 | 存在 | 是，术后两个月 |
| (北京–北京) | 快两年了 | 能 | 不敢 | 0.6 | 无 | 有 | 不能 | 介入治疗，术后立即康复 |
| (福建–厦门) | 术后两年 | 能 | 能 | 0.5 | (空) | 容易积水 | 是 | 没有 |
| (天津–天津) | 3年 | 能 | 能 | 85左右 | 并没有 | 偶尔会有不适的感觉 谈不上疼痛 | 不存在 | 没有进行专业康复治疗 |
| (广东–深圳) | 4年不到 | 可以 | 可以打球了，也可以运动了，但是还是得注意，除非一直坚持肌肉强化就可以放心运动 | 80 | 自己注意点一般不会二次断裂 | 目前感觉不明显 | 存在 | 没有 |
| (四川–成都) | 6年 | 不能 | 能 | 百分之50 | 否 | 是 | 不存在 | 介入，术后立马 |
| (国外–英国) | 2年 | 可以，但完全弯曲现在还疼 | 回了，瘸腿打 | 0.3 | 害怕 | 髌骨疼痛厉害 | 我反正没有 | 术前就开始了 |
| (甘肃–兰州) | 三年半 | 可以 | 回归运动，但是不能大量运动，也不能参加比赛了 | 0.6 | 目前没有 | 是 | 存在吧，几率应该很小 | 没有 |
| (陕西–渭南) | 两年半 | 可以，不能恢复负角度 | 基本不能 | 百分之三十 | 没有 | 是 | 不存在 | 没有 |
| (吉林–长春) | 两年半 | 不能完全弯曲 | 一两个月前刚回到足球场，边走边踢，踢一次球至少疼一个星期 | 生活可恢复90%以上，运动恐怕只有50-60% | 目前没有征兆 | 不踢球的时候，即使定期健身房练腿问题也不大，可以一到球场上需要爆发力，需要横向变向的时候，疼痛明显 | 我觉得普通人的医疗条件不太可能，即使是球星，可以看出也不太可能(比如大罗) | 术后3周做了一个多月，每天康复，两年半后重返球场开始，每周一次康复手法按摩 |
| (江苏–扬州) | 3年 | 能 | 不能 | 0.8 | 有 | 轻微 | 存在 | 3天 |
| (贵州–贵阳) | 2年 | 能 | 不打了 | 90 | 没有 | 另外未做手术的腿疼痛，术腿未有异常 | 不存在 | 3个月后，一个星期的康复治疗。。。 |
| (江苏–南京) | 3年 | 可以 | 球类运动没有尝试过，但是已经参加很多场马拉松 | 80%吧，单腿跳仍然心有余悸 | 不清楚 | 疼痛没有，会有弹响 | 存在，只要坚持做康复，以及后期的自我锻炼 | 术前没有，术后一个月左右介入了康复治疗 |
| (浙江–未知) | 5年 | 不能完全弯曲，但只是一点点 | 能！比以前还厉害了 | 0.95 | 否 | 是，太正常了 | 存在吧，但国内就…… | 吃药算吗 |
| (浙江–杭州) | 3年 | 能 | 不戴护膝不行，戴上护膝（有支撑条的那种）可以 | 百分之八十 | 没有 | 没有 | 不存在完全康复，毕竟重建后扭转的动作受限 | 没有寻找专业机构康复，但完全参照专业康复手法进行康复训练（一般人可能无法做到，需要有一定的专业知识） |
| (山东–青岛) | 5年 | 能 | 术后三个月恢复健身，后面逐渐可以深蹲。 | 0.9 | 是 | 阴冷天 | 不存在完全康复 | 并没有，后悔没有。 |
| (上海–上海) | 2年 | 能 | 又跑了三场半马了 | 70-80% | 没有 | 有一点儿 | 不存在。我感觉我的运动能力永远无法恢复饭术前。失去的就是永远失去了。 | 术后第三天就开始进入康复中心了。一个半月，10次。 |
| (浙江–台州) | 2年 | 能 | 能 | 0.7 | 没 | 没 | 可以 | 有 半年 |
| (吉林–长春) | 3年 | 能 | 能 | 至少90以上 | 没有征兆 | 门钉有时感觉心理作用吧痛，或者膝盖乏力 | 存在甚至超越 | 一年之后介入的 |
| (江苏–南京) | 三年多 | 不能达到全角 | 术后六个月就开始踢足球打篮球 | 0.9 | 否 | 半月板因为也切除了一小部分，运动量过大会酸痛 | 存在，但需要专业人员系统的帮你恢复 | 术后一个多月自己开始针对性的练腿部肌肉，但没去专业的机构康复 |
| (江苏–无锡) | 1年整 | 可以 | 不能 | 60 | 可能会 | 股四头肌萎缩 | 自体的有困难 | 术后15天 |
| (山东–青岛) | 1年8个月 | 不能 | 没有 | 0.85 | 否 | 偶尔 | 不存在 | 有，3个月 |
| (国外–日本) | 2年多 | 可以 | 没有 | 因为术前是专业马拉松运动员，所以差别会比较大，百分之40 | 没有 | 会，下雨天会疼，建议术后两年注意保暖 | 不存在，毕竟受过伤，但是正常生活没问题 | 肯定的，手术刚做完就开始了，因为前期做了很多功课功课 |
| (湖南–张家界) | 3年多 | 能 | 能 | 80-100% | 会警惕 | 有 | 存在 | 1-3个月 |
| (江苏–南京) | 五年 | 不能完全弯曲可伸直 | 运动了，打球了 | 0.8 | 否 | 是 | 否 | 是 第二天开始 |
| (重庆–重庆) | 3年 | 能 | 能 | 0.8 | 无相关情况 | 是 | 不存在 | 没介入 |
| (浙江–杭州) | 5年 | 能 | 术后两年就回到球场了，一直在打球 | 105%，弹跳差了，但是投射精湛了 | 否 | 有 | 存在 | 自己术后锻炼算吗 |
| (广东–广州) | 3年13天 | 可以 | 在打球，但是没有恢复到100% | 0.5 | 没有 | 会有一点 | 不存在 | 术后一年多介入的 |
| (上海–上海) | 3年2个月 | 能 | 每周2一场足球，一场篮球。 | 0.95 | 否 | 有 | 存在 | 没 |
| (浙江–未知) | 636天 | 能 | 参加全马 | 0.95 | 不知道 | 髂筋束有点紧 | 不知道 | 术后第四天 |
| (黑龙江–大庆) | 3年 | 完全 | 毫无问题 | 0.8 | 是 | 有 | 存在 | 完全自我康复，有指导 |
| (新疆–乌鲁木齐) | 5年（60个月） | 能 | 不准备回运动场了 | 50%以下 | 否。 | 是 | 否 | 否 |
| (安徽–阜阳) | 两年 | 可以 | 正常跑步，快速激烈对抗不行 | 0.8 | 安全保守，防止二次受伤 | 肯定有时候会不舒服 | 存在，科学合理的训练，能恢复到一个理想的状态 | 没有 |
| (浙江–杭州) | 两年半 | 能 | 康复一年复出踢球 | 0.95 | 左腿前叉术后一年复出踢球 每周一至两场，踢了一年多，右腿前叉断了。 | 无，但膝盖有异响 | 存在 | 自己根据视频康复训练半年以上 |
| (北京–北京) | 3年 | 弯曲差一点 | 能打 | 0.5 | 健侧代偿，已断 | 是 | 不存在 | 是，1个月 |
| (浙江–金华) | 2年7个月 | 能 | 能踢球了 | 0.7 | 否 | 是 | 不可能 | 去北京找康复机构了，术后4个月 |
| (云南–昆明) | 一年 | 能 | 没回，不打算打球了 | 0.6 | 目前没有发觉异样 | 无疼痛 | 没完全康复 | 介入，术后四周介入 |
| (安徽) | 3年 | 伸直可以，弯曲到最底部有不适感 | 不敢剧烈运动，收着点 | 0.7 | 没有 | 有 | 没有 | 没有 |
| (安徽) | 2年 | 能 | 能，不如以从前 | 80 | 否 | 否 | 在在 | 是，一周 |
| (广东–湛江) | 3年 | 能 | 回归运动了 | 75~80 | 不会 | 积液 | 看个人和康复条件吧 | 有。一个半月 |
| (广东–广州) | 三年半 | 能 | 回了两年多了，能 | 0.85 | 没有 | 没有 | 存在 | 术后两个月后 |
| (广东–深圳) | 4年 | 能 | 回了 | 0.85 | 没有 | 偶尔 | 普通人不存在 | 6个月后 |
| (江苏–南京) | 19个月 | 能 | 能 | 0.9 | 否 | 是 | 存在 | 是，三个月 |
| (广东–广州) | 约两年半 | 能 | 已回到，能打球 | 由于本人断叉约4年后才手术，所以术前其实运动能力已下降不少。相比伤后术前，基本90%以上，相比伤前，大约70% | 否 | 不明显 | 存在 | 有介入，约半年后 |
| (广东–佛山) | 两年半 | 没问题 | 没问题 | 估计有90% | 暂无 | 会有一点 | 主要看个人，100%比较难，90%以上还是比较容易达到。 | 没有去专业的康复机构，但个人康复从不偷懒。 |
| (湖北–武汉) | 9个月 | 伸直受限 | 没有 | 70 | 没有 | 有 | 不存在 | 介入过，术后20天 |
| (河南–郑州) | 2年半 | 可以 | 没有尝试过 但是平常工作都可以 | 80 | 没有 | 有一些 | 不确定 | 没有 |
| (新疆–乌鲁木齐) | 2年 | 能 | 能 | 75 | 否 | 是 | 不存在 | 是，术后即开始，自己训练 |
| (广东–广州) | 快两年 | 可以 | 回了，打了，又伤了另一个脚 | 80 | 没 | 没 | 康复 | 两周 |
| (云南) | 4年 | 能 | 回到，能打 | 百分之九十 | 没有 | 天气变化会有反应 | 不能，想回到之前的爆发力是不可能的，毕竟发力的轴承坏了重建，但是改变运动方式，改变打法，改变发力模式，努力康复，能和之前差不多的。 | 术后两个月就开始系统的康复了。 |
| (广西–河池) | 差不多4年 | 能 | 回到球场了，能踢球了 | 运动能力大概恢复了70%左右 | 怀疑已经二次断裂了 | 膝盖存在慢性的疼痛 | 康复的效果跟所付出的汗水成正比，完全康复个人感觉是不存在的 | 去过康复中心，术后3个月介入的 |
| (湖南–长沙) | 2年 | 不能 | (空) | 无法运动 | 可能 | 是 | 没有 | 有，21天以后 |
| (江苏–未知) | 4年零3个月 | 能 | 我是女性(年纪53岁)不打球 | 0.9 | 应该没有 | 目前没有 | 存在 | 沒有介入，自己康复的，后期健身房撸铁 |
| (江西–宜春) | 22个月 | 基本上可以 | 7个月上场踢比赛了 | 90 | 嗯 | 有 | 不存在 | 没有 |
| (河南–郑州) | 差两个月4年 | 伸直没问题，弯曲还差一点点 | 基本不打球 | 80％吧，但也有可能是年龄和训练强度造成的。 | 暂时没 | 无 | 存在 | 术后一天就开始康复训练了，但是没有介入治疗。 |
| (广东–深圳) | 三年多 | 几乎能 | 能 | 0.9 | 无 | 无 | 不能 | 一个月 |
| (辽宁–本溪) | 两年 | 不能完全弯曲，伸直可以 | 比较少 | 0.7 | 否 | 温度敏感较轻微的不适 | 存在 | 在医嘱下自己康复运动的，三周开始 |
| (广东–广州) | 1年8个月 | 能 | 能 | 0.9 | 否 | 是 | 就我而言不存在，但不否认有完全康复的大神存在 | 术后三周开始介入 |
| (江苏–苏州) | 一年 | 可以 | 不敢回 | 0.5 | 不知道 | 不清楚 | 不存在 | 没有介入 |
| 以下数据为低于一年 | ||||||||
| (江苏–宿迁) | 4个月 | 可以 | 没有 | 10 | 没有 | 有 | 很难 | 有经济条件就去 |
| (云南–大理) | 七个月 | 能 | 没有 | 百分之六十 | 没有 | 有 | 不存在 | 没有 |
| (广东–广州) | 半年 | 能 | 没有，不能 | 0.6 | 力量恢复补充的，二断大概率 | 是的 | 很难 | 4周 |
| (上海–上海) | 7个月 | 完全 | 可以打球了，只是有心理阴影 | 0.9 | 否 | 否 | 存在 | 介入，拆完线开始一直到现在 |
| (湖北–武汉) | 半年 | 能 | 不能 | 0.9 | (空) | 有 | 没 | 术后两月 |
| (安徽–合肥) | 62天 | 不能 | 不能 | 0.3 | 面临 | 腘窝 | 存在 | 没有 |
| (湖北–武汉) | 三个月 | 能 | 没 | 0.8 | (空) | 有 | 不 | 两月 |
| (黑龙江–哈尔滨) | 6个月 | 能 | 能 | 百分30吧 | 没有， | 有点 | 不能 | 没 |
| (江苏–苏州) | 四个月 | 能 | 能打球 | 0.7 | 没有 | 无 | 不存在 | 一个月介入 |
| (上海–上海) | 10个月 | 能 | 不能 | 30 | 怕 | 还好 | 不存在吧 | 术后一礼拜 |
| (江苏–南京) | 九个半月 | 可以 | 已经开始踢球，不要太多对抗，完全没问题，但是还是悠着点 | 0.8 | 没有，但有点害怕 | 有时候有一点，过几天就好了 | 身边有朋友完全康复 | 自己在网上看的练的，比较大胆，学的很多，术后第一天就开始锻炼了 |
| (辽宁–沈阳) | 四个月 | 跪坐还不行，伸直没问题 | 没有 | 还没有尝试运动 | 不太清楚 | 膝盖下部脂肪垫走路使劲时候有点疼 | 不太可能完全和以前一样吧 | 没有 |
| (河南–郑州) | 6个月 | 可以 | 不能 | 0.6 | 没有 | 是 | 不存在 | 一个月 |
| (四川–成都) | 190天 | 能 | 不能 | 30 | 没有 | 是的 | 存在 | 术后三个月 |
| (四川–成都) | 8个月 | 能 | 能 | 70 | 否 | 有 | 存在 | 康复课15节 |
| (河南–济源) | 8个月 | 全角 | 没有 自己可以打 | 0.85 | 没有 | 全蹲还是会有点疼 | 存在 | 两周后开始的 基本自己康复训练 中间会去做评估 |
| 广东–深圳) | 2个月 | 能 | 不敢，在养 | 60 | 没 | 有点， | 可以 | 没有 |
| (湖南–长沙) | 六个月 | 能 | 不能 | 百分之六十 | 是的 | 是的 | 不存在 | 是的，一个月 |
| (江苏–镇江) | 七个月 | 完全弯曲，伸直差一点点 | 没回，打不了 | 0.6 | 否 | 是。健腿代偿严重 | 不存在 | 否 |
| (辽宁–沈阳) | 8个月 | 可以 | 永远不打篮球 | 80 | 已经二次重建了 | 髌骨有些粘连，膝盖有小炎症 | 存在又不存在，因为运动带来伤病的可能性是无法控制的， | 自己做康复，没找过康复治疗 |
| (广西–南宁) | 10周半 | 能伸直不能完全弯曲 | 没有 | 没有 | 否 | 没有，锻炼都会产生疼痛 | 可以 | 现在正在介入，8周才开始 |
