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前交叉韧带重建术后有多少人能重返运动场

前交叉韧带重建术后有多少人能够重返运动场?一份来自国外的统计数据如下:

对于前交叉韧带重建术后7556例叉友进行追踪,其中:

81%恢复了任何运动;
65%恢复到受伤前的水平;
55%恢复了竞技水平运动。

 

 

那么,国内叉友恢复的怎么样呢?

很多叉友认为,国外的统计来自于运动员叉友,对于普通叉友没有很大的参考意义。

我们专门统计了一份普通叉友前交叉韧带重建术后一年重返赛场的调查。请看以下结果。

重建手术后的复健很漫长,保守的估计,会需要 9 – 12个月。这一张图可以清楚给大家看,有多少的运动员,可以成功回到不同的运动水平。

  • 分享一个坏消息:其中21人发生再次损伤(包括对侧膝盖再次损伤,松弛,术后的膝盖运动后撕裂了半月板)占比8.3%
  • 分享一个好消息:206人在术后有不同程度的运动能力 占比81%
  • 一个待讨论的问题:189人认为前交叉韧带重建术后不存在完全康复 占比75%
  • 关于术后的后遗症:161人在术后有轻微的不适(没包含弹响)占比63%
  • 分享一个新的发现:21人再次损伤里没有上海叉友

 

最后告诉大家:

1、是有人可以通过术后的康复训练达到比伤前更好的水平的。伤病既然发生,不如正确面对。

2、很多叉友急于回归运动场,想着时间到了,9个月就回去比赛,是有风险的。找专业康复师评估一下你的恢复情况,确保安全了再回归,避免成为那8%

以知名篮球员为例,Klay Thompson 在2019年前交叉韧带受伤后,2020-2021整个赛季也没法上场。

在养伤期间,Thompson是全职术后康复。对于普通叉友来说,能去康复中心训练的话可能也只有一周2次,不妨多给自己一些康复的时间再选择复出。

3、找专业的物理治疗师,完美的手术+科学的康复才能达到更好的恢复~

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