前叉之家
今天收到一篇很有趣的投稿，一位叉友车祸断叉后，用一条一条的便签，记录了自己一次次崩溃和自愈的过程，也提醒着自己记住教训。
1.车祸猛于虎。十次车祸九次快。
三十而立，我立不起来，而且，还瘸了。我想，这样的教训是深刻的。
2.翻车爬起来后，坐了一会儿，再站起来就瘸了。开始以为没事，一个月后准备手术。
3.腰麻，所以侧身蜷缩在手术台上，就像回到了起点，生命脆弱。冰冷的手术台，冷气。每个人都在做准备，主角是我，与我有关，与我无关我一个人，我躺在手术台上。空落落的。想到以前做过的那些事，无论是年少无知，还是恶作剧。生命在面对消亡时，展现了对往昔无限的依恋。
麻醉师问麻了没有，屁股麻了没有，脚麻了没有。等我醒来，出手术室，两个半小时。
4.麻药的针挺粗，留置针也粗，掰腿恐惧。
5.术后七天出院，三分手术，七分康复。
6.自己的错误自己承担，肉体的痛苦也只能自己承担。
7.第二周，第三周掰腿 90，痛且第二天一早就反弹了，焦虑。
8.不能回归正常生活，不能创造社会价值，成了负担，焦虑。
9.伤病毁坏健康的生活，康复影响财富的积累。为什么是我呢，焦虑。
10.发热、肿胀、疼痛、悔恨、患得患失伴随整个过程。
11.第四周，下角度不那么痛了。来的时候好好的，现在回不去了。康复计划总则:循序渐进，适可而止。解释:量变转质变，厚积薄发。
术后 21 天，骑固定自行车，三十分钟。
术后 38 天，垫腿伸直无拉扯感。开始发热明显，前两星期尤盛，发热中睡去，发热中醒来，至 77 天稍缓。
术后 56 天，踩凳子，30cm，后增加，30次。
掰腿吼两嗓子是起作用的。
术后 81 天，负角度可以单独站立，冰袋一直使用。
满三个月，被动脚后跟距离屁股蛋半拳。主动弯曲 80，与计划表不符。恢复感觉明显。
期间发生:河南水灾。奥运会，运动员挺厉害的。残奥会，第八批志愿军遗骸回国。全运会。
定个计划：吃饭七分饱。减肥，
目标：今年 66kg，明年 56kg。
总结：
开车系安全带，不开快车，
上路行驶存敬畏之心
教训:
1 年轻气盛，浮躁，行车不规范，开快车。
2 客观条件，不良天气，夜晚开慢点，开远光。
