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叉友心情日记|前叉术后心理愈合便签

今天收到一篇很有趣的投稿,一位叉友车祸断叉后,用一条一条的便签,记录了自己一次次崩溃和自愈的过程,也提醒着自己记住教训。

1.车祸猛于虎。十次车祸九次快。

三十而立,我立不起来,而且,还瘸了。我想,这样的教训是深刻的。

2.翻车爬起来后,坐了一会儿,再站起来就瘸了。开始以为没事,一个月后准备手术。

3.腰麻,所以侧身蜷缩在手术台上,就像回到了起点,生命脆弱。冰冷的手术台,冷气。每个人都在做准备,主角是我,与我有关,与我无关我一个人,我躺在手术台上。空落落的。想到以前做过的那些事,无论是年少无知,还是恶作剧。生命在面对消亡时,展现了对往昔无限的依恋。
麻醉师问麻了没有,屁股麻了没有,脚麻了没有。等我醒来,出手术室,两个半小时。

4.麻药的针挺粗,留置针也粗,掰腿恐惧。

5.术后七天出院,三分手术,七分康复。

6.自己的错误自己承担,肉体的痛苦也只能自己承担。

 

 

7.第二周,第三周掰腿 90,痛且第二天一早就反弹了,焦虑。

8.不能回归正常生活,不能创造社会价值,成了负担,焦虑。

9.伤病毁坏健康的生活,康复影响财富的积累。为什么是我呢,焦虑。

10.发热、肿胀、疼痛、悔恨、患得患失伴随整个过程。

11.第四周,下角度不那么痛了。来的时候好好的,现在回不去了。康复计划总则:循序渐进,适可而止。解释:量变转质变,厚积薄发。

术后 21 天,骑固定自行车,三十分钟。

术后 38 天,垫腿伸直无拉扯感。开始发热明显,前两星期尤盛,发热中睡去,发热中醒来,至 77 天稍缓。

术后 56 天,踩凳子,30cm,后增加,30次。

掰腿吼两嗓子是起作用的。

术后 81 天,负角度可以单独站立,冰袋一直使用。

满三个月,被动脚后跟距离屁股蛋半拳。主动弯曲 80,与计划表不符。恢复感觉明显。

期间发生:河南水灾。奥运会,运动员挺厉害的。残奥会,第八批志愿军遗骸回国。全运会。

定个计划:吃饭七分饱。减肥,

目标:今年 66kg,明年 56kg。

总结:

开车系安全带,不开快车,

上路行驶存敬畏之心

教训:

1 年轻气盛,浮躁,行车不规范,开快车。

2 客观条件,不良天气,夜晚开慢点,开远光。

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