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仅仅6周,从举步维艰到运动无忧!

孩子他康复很顺利,短短6周,他变化真的很大,谢谢你们。”

听到这句话,作为一直陪伴小宇的康复师。我长舒了一口气。这个时候更能理解“康复顺利”这几个字,对患者和患者家属们来说具有多大的治愈力。

17岁的小宇,终于可以在足球场奔跑,和队友们默契的攻击和防守。也终于能带上心仪已久的滑雪装备,在亚布力滑雪场的林海雪原中与皑皑白雪来一场自由邂逅。脚踏长长的滑雪板,手拿滑雪杖。安全顺利的完成“搓雪小回转+八字刻滑”的双板滑雪动作。在雪山林涛中像银鹰一样展翅飞翔。

滑雪意外摔伤,让他“举步维艰”

小宇是一名高中生,学习成绩优异的他也是一名运动小达人。除了和同学们在课间操场踢踢足球,打打篮球。周末也会和三五好友一起去滑雪俱乐部里练习滑雪。想着今年冬天,去期待已久的哈尔滨亚布力滑雪场里“大显身手”。

但在俱乐部玩双板滑雪时,由于俯冲下坡时没掌控好身体,重重的摔倒在雪地里。小宇的右膝顿时传来一阵“撕裂”的疼痛感。但他并没有在意,并坚持滑完了后半程。

 

 

但膝盖的这股“撕裂般”的疼痛感并没有在之后的日常生活中消失。反而在小宇在下楼梯或骑自行车疼痛感愈发强烈。妈妈知道后,简单的帮小宇在家贴贴

膏药,认为这样就已经“好了”。但事态好像并没有朝好的方向发展。小宇的膝盖疼痛愈发的强烈。为此,小宇不得不暂停了包括滑雪在内的所有运动训练。

看着小宇每况愈下,小宇的妈妈在听从医生的建议后,陪小宇来到复动肌骨。首诊诊断结果为:左膝外侧半月板轻度撕裂。原来是一个月前的那次滑雪中的”意外受伤“,给热爱运动的他带来了“大麻烦。”

短短6周,回归运动自由

康复前

关节线压痛

骑车和下楼梯疼痛

无法运动

 

康复过程

 

高阶平衡训练

 

场地跑动训练

 

下肢力量训练

 

下肢力量训练

 

6周康复后

球场模拟变相跑跳 无痛

 

抗阻加减速跑步 无痛

 

小宇在6周康复结束后,可以无痛上下楼和骑车。在运动中可以无痛完成冲刺加速跑、单腿跳跃。也终于如愿,在亚布力滑雪场完成了“翱翔”。

 

 

专业康复,远离膝盖损伤

其实像小宇这样的青少年,在运动中受伤的有很多很多。数据显示,2019—2020年,我国大约有1.5亿人参加过冰雪运动。

滑雪作为一项全身的运动,在带来速度享受同时,也能锻炼平衡能力、协调能力和柔韧性。然而,近年来滑雪事故频发,最常见的受伤部位就是膝关节损伤

如果把人体比喻成一部精密的机器,那膝关节就是复杂且承重大的“轴承”。在日常运动中它几乎承受着全身的重量。我们的膝盖承受着这么大的“压力”,可见当它意外受伤时对我们的生活有多糟糕的影响。

希望小宇能在今后的日子里,继续成为那个无忧无虑的追风少年。也希望复动肌骨能治愈更多的运动爱好者,帮助他们远离伤病。

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