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两次断叉、两次感染、两次康复—来自军人的ACL康复之路

中国武警服役,现在已退伍,两次断叉,两次感染,两次取钉,共100天的前交叉韧带康复历程,希望可以给大家借鉴。

01、受伤经历

2018年4月北方还是冬天,在军事考核时,双杠练习4立臂上时,由于地面冻硬,最后飞身下双杠时双腿落地没有缓冲,致右膝盖极速错位,当时感觉右腿大腿与小腿分离了,疼痛感没有太过明显,就是不能动了,然后迅速送往部队医院急诊,进行核磁检查,(等核磁检查期间膝盖迅速肿胀疼痛难忍,但是身为军人哪能言痛)。

核磁结果出来,急诊科会诊,因为肿胀片子看不清楚,只是判断韧带损伤,打了石膏就回部队了,(暗自窃喜以为没什么大伤,又可以休息,真好)。

在床上躺了一个月,完了拆石膏,肌肉已经萎缩了,松松垮垮的,尝试走路发现没有以前的感觉,有点不稳,但是不疼,我就担心上网查了很多,去医院又复查,结果我们内部医院检查不出来。

因为运动医学专业的医生去学习了,又去地方医院约了一个这方面的权威,每周只坐诊一天,拿着新做的核磁片,到那一看,专家是个老教授,是西北地区的专业领头人,真的非常厉害的,手检后就判断交叉断了,然后看核磁,说肯定断了,半月板有损伤,告诉我必须手术,他认识我们内部医院的医生,说要等着他回来然后才能手术,因为只有他可以做这个手术。

02、第一次住院及手术

三个月后医生回来,住院~手术,第一次上手术台紧张啊,打的是半麻,全程我看着手术可视屏幕手术的,医生还给我聊天。

手术完成。当天晚上就发烧,剧烈疼痛,我感觉要死了,因为没有止痛泵,只能吃一片止疼药,根本挡不住那种骨头打眼的痛,39度高烧不退,好痛苦呀,这是这辈子最痛苦的时候了。

 

 

 

 

03、出院及康复治疗

21天后出院,本来14天就可以出院,在医院做了基本的弯曲,医生要求我达到90度才可以出院,出院后就是最痛苦的时候了,因为每次拉角度就是一次手术,我自己拉,战友帮我拉,滑墙式拉,坐着拉,趴着拉,因为以后还要训练,我不得不去专业的康复中心去恢复,从60度到130度。

我经历过太多痛,但这些都是过眼云烟,康复大夫都夸我毅力过人,两个星期后我就不再去了,因为所有方法我都会了,建议前叉术后一定去专业的康复中心,哪怕就去几天也好,那里会给你评估自己的能力,制定目标,大概2个月后完全正常了,跑步也逐步参加,6个月后3000米可以合格12分钟内完成,9个月后5公里武装越野能合格23分钟内,以前没受伤都在21分内,还是退步了,因为不敢太用力过度,就这样过了两年,没什么问题了,基本上什么动作都能做,和正常人没有任何区别,剧烈运动也做。

 

 

 

 

04、第二次受伤

2020年10月17日又是马上考核了,进行跳木马训练,木马三练习,分腿腾跃纵木马,想着这两年都没什么问题了,可以试一下,加速跑,飞跃,落地,还是右腿落地肌肉不强,发生弯曲,听着啪的一下。

05、再次入院治疗

我当时就感觉不对,同样的是肿胀期拍核磁看不出来,又约了那个专家,手检了一下,判断又断了,核磁片看了一下表示很乱,半月板受伤,拿着这个教授的报告去住院,内部医院接收了,然后就是手术,是前交叉韧带翻修术。

医生讲是把以前的钉子拔出来,从左腿取韧带,再装一个大号的钉子,小小膝盖两次手术,这还两个腿都要手术,想起第一次的痛苦真的怕了,这次是全麻,手术期间没有任何感觉,出了手术室也没有多痛,原来安装了止痛泵,太好了,也没有发烧,很平静的就过去了。

 

 

 

 

往往平静之下必定是风暴,出院前发现伤口愈合不太好,有液体渗出,医生说没事,帮我消毒,贴了药,出院两天后,手术伤口处剧烈疼痛,抽搐不停,开始发烧,疼痛不止,随后迅速又进入医院急诊,查血,发现确实异常,又进入住院部,开始处理感染,连续发烧20天左右,每天我都是迷糊的,感叹自己的人生,那么痛苦,那么无助,那么难受。

医生判断就是那个新装钉子的地方,与身体排斥导致的,在手术口挖了一个洞,每天往那个洞里塞纱布条,用碘伏消毒,每天都经历痛苦,看着腿上的血洞自己都害怕,经历抗生素的加压,自身免疫力的作用,终于不再发烧,伤口逐渐愈合,但是也为第三次手术埋下了伏笔,因为感染的根本就是那颗钉子。

06、再次出院康复及经历

出院后,也是因为这个伤不能留部队了,真是遗憾呀,回家后自行锻炼,因为有经验了,回去准备冰袋,准备弹力带,准备烤电器,开始练角度,角度有进步但是非常缓慢,一次去浴室拿东西,突然脚下一滑,右腿直接130度了,我怕是又断了,把我害怕的赶紧冰敷,躺床上待了几天,因为担心和医生通了几次话,我又去郑州大学第一附属医院检查,医生判断没有断,要我加上肌肉训练,我没在意,只是一味加强角度训练,经历了两个月吧,角度基本正常了,但是还有一些问题就是走路时间长了,那个小腿就会浮肿,我也没太在意,感觉就是术后正常现象。

 

 

 

 

直到5月份的气候找了一个工作,走路有点多了,那个钉口就开始肿胀了起来,当时买了云南白药膏药贴了一下,感觉好多了,就没太在意,后几天又是这样反反复复的,直到右腿肿的走路都疼了,我才感觉到事情严重了,去三甲医院检查,医生看到后立马发现说是感染了,要立马处理,要不然感染到膝盖腿都要废了,我太害怕了,连夜买飞机票赶往原部队医院,办理住院,还是原来的医生给我检查处理。

当时我入院的时候他正好在上海参加运动医学培训,他了解我的情况后问了上海那边的专家,分析应该是钉子排异导致的,必须要取钉,看着钉口那隆起的大肉包,我不得不同意了,怕感染转移到膝盖,又是每天三次抗生素,又是手术准备,我申请医生不要全麻,我怕插尿管,太痛了。

这次手术是局部麻醉,没有麻醉师,由医生自己根据手术效果麻醉,躺在手术台上听着手术刀刮骨头的声音,感觉我自己就是关云长,只不过我打了麻药哈哈,这次手术我没有告诉任何人,自己一人去的,医院里自己订外卖吃饭,第一天手术够就下地去拿外卖,那感觉真的爽,因为这就是男人,打了15天的抗生素,伤口还没有拆线,我就申请出了院,回家自己换药,自己锻炼。

直到现在21年12月份,一切正常,也没有进行剧烈的运动了,就是肌肉还没有锻炼好,还是一个腿粗一个腿细,在这总结几个经验希望能帮到广大叉友:

  • 受伤后立即去检查,一定切记要立即冰敷。
  • 前期因为积液拍核磁检查不出来结果,一个月后一定去找个权威的专家医生去看,不要怕花钱,因为专家费用肯定高,但是绝对值。
  • 术后一定要去专业的康复中心去康复,哪怕去几天。
  • 如果发生感染最好去原医院原医生,要相信医生技术。

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