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前交叉韧带重建后近一年浅谈现状,欢迎病友交流

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[原创] 恐怖的外科手术,浅谈国内前十字韧带重建术现状
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[原创]从麦6广告的一个动作,及罗斯膝伤,谈膝伤的预防与注意事项

这是我发过的两篇关于ACL手术的帖子,大概是手术前和手术后发的两篇帖子。

现状已经进入6月份,据我受伤已经有两年时间,据我手术也有将近一年的时间了。时间匆匆而过,已经两年没有搞对抗的打球了。已经习惯了离开篮球场,已经习惯了离开篮球。

简单说一下自己的情况:

2012年8月 ACL前交叉韧带重建,半月板前角切除40%(医生这么说的,切的时候我又看不见),半月板后角缝合4针(具体缝了几针我也看不见。)

2013年5月 随着天气转暖,开始尝试投篮,半场室内木地板轻微3V3(当然是和水平比较低的纯业余的朋友,受伤之前我基本不会和他们打球,现在有人带我玩就不错了。)

术前和术后都在装备区看了很多这方面的帖子,发现整体手术效果似乎都不怎么样,也有很多人已经放弃了篮球。没错,我和很多人一样,就算是手术后的前几个月也不相信大家说的,觉得我总是能够回到球场,回到以前能突能扣的自己。但是手术一年之后,我已经完全改变了自己的想法。

简单说说自己的右腿:

刚开始的几个月,弯腿训练效果很好,但是大腿肌肉萎缩特别严重,现在有所好转,但是大腿肌肉力量还是不足。体重飙升,从150斤到170斤的水平。
今天阴天下雨,腿疼的厉害,主要是膝盖前部疼痛,比天气预报都准。
由于半月板有问题,膝盖有响动,弯曲时间长了伸直会有咔咔的响。膝盖后窝疼痛。

打球的时候跑时间长了,能够感觉到骨头摩擦,因为半月板部分切除的原因吧,不敢发力跳,以至于左腿也有一定影响了。
总而言之,手术后恢复并不理想,当然我也没有和更多人对比过,也不知道自己这个算是什么情况。

准备8月份的时候去复查拍核磁,至于取不取钉子再议。

心里障碍是最难克服的:

轻伤不下火线,这是我以前的打球哲理,把别人撞到骨裂的程度自己肯定也疼,但是我忍着。觉得自己算是个战士吧。

现在回到球场,甚至只是平时的慢跑,总怕一不小心又咔嚓,总感觉自己的右腿发不上力,总怕某个一瞬间再次断了,那种撕心裂肺伤筋断骨的疼,这辈子再也不想来第二次。所以,心理障碍,也是我现在一直克服不了的。

随着年龄的增长,我发现篮球不是生活的全部:

我高中的时候疯狂的打电子竞技,我以为那就是生命的全部。
大学的时候和JRS一样觉得搞妞自己特满足,后来也厌烦了。
大学毕业后开始追逐篮球,曾经拿到过一些成绩,在我觉得自己能够证明一些的时候,倒下了。

现在的我,要忙着工作,忙着装修房子买车结婚以及等等等等,以前那么多觉得是生活中很重要的部分,随着时间年龄的增加变得不再重要。你可以爱篮球一辈子,你可以觉得你一辈子都是个CSER,但是你不能把全部的精力都投入其中。这里省略几千字的说教,大家年龄到了自然会懂。

最后,希望和我同样伤病的朋友加我QQ跟帖大家一起聊聊,我是去年8月手术的,有和我差不多时间手术的朋友来一起说说现在的恢复情况。

 

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