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标签:前叉术后直抬腿

叉友十万个为什么系列:直抬腿的花样那么多,为什么我就是不会?-前叉之家
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叉友十万个为什么系列:直抬腿的花样那么多,为什么我就是不会?

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作为前交叉韧带术后康复入门必修课程,直抬腿可谓是深得人心的康复动作,叉友们都会觉得这个动作既简单又能帮助到肌肉的锻炼,发明直抬腿的朋友真的是太走心了。 不过,直抬腿真的有想象中那么容易吗,在锻炼中的你,或者之前每天都锻炼的你,是否有那么一丝...

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