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前交叉韧带重建术后康复之经典下肢力量练习文章来自北医三院康复中心吕铮大夫。 1、靠墙静蹲： 背靠墙，双脚双膝与肩同宽，脚尖向前，下蹲至膝尖与脚尖连线垂直地面，重心置于患侧足跟，自行掌握下蹲深度，基本控制在可在2-3分钟内达到充分疲劳的程度，...

赞(0)前叉之家小编2015-07-06前叉知识 阅读(29673)去评论