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康复视频
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提供膝关节康复相关的视频,让大家能够对康复的知识更容易了解。
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前交叉韧带重建术后半年后股四头肌萎练习

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叉友两大烦恼:下不去的角度,上不去的肌肉。说的是不是你?前叉术后半年了,没有其他症状就是肌肉萎缩还没有恢复,这该怎么办? 上海体创运动康复中心的治疗师龙哥为大家分享:前交叉韧带重建术后半年后股四头肌萎练习 

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答疑解惑 | 前叉术后常见的训练竟然是开链动作?

前叉之家小编阅读(987)评论(0)赞(0)

前几天我们邀请大连奇加国际运动康复中心的老师为我们解答的关于前叉术后几个常见的问题进行了详细的解答,详情->答疑解惑 | 前叉术后那些三个伤脑筋的问题。这次我们解答的第二期来啦! 本期内容介绍: 1.前叉术后经常锻炼的俯卧勾腿,竟然是...

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答疑解惑 | 前叉术后那些三个伤脑筋的问题

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最近听到一个很另类的比喻,说是前叉重建就像是程序员修复bug,修复了一个前叉断裂的问题之后,出现了更多的康复问题…相信能够形容出这个比喻的朋友,一定会在植发的道路上越走越远。虽然听起来有些自嘲,却也道出了叉友们的心声,康复问题为...

FIFA11+训练计划:15个动作防止运动损伤-前叉之家
术后康复

FIFA11+训练计划:15个动作防止运动损伤

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在运动当中,除了要训练各种不同身体能力、技术、战术之外,减少受伤机会同样是运动当中重要的一环;而非接触性的受伤(Non-Contact Injury)经常会在训练及比赛中不时发生,采取针对性的防伤措施及每日监测和追踪运动员状况,能够有效减低...

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