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叉友十万个为什么系列 – 前交叉韧带重建术后什么样的静蹲是对的?三个月后该如何静蹲?

静蹲膝关节损伤康复过程中重要而且非常方便的方法。优点:有墙就可以开始,不需要康复器材,静蹲的时间可以根据自己的能力控制,正确的静蹲不增加关节损伤还能保护膝盖。那么,你蹲的对吗?术后三个月以后的静蹲要怎样做呢?
看看重启心动力的治疗长:吴徽章老师为大家介绍术后早期的靠墙静蹲,术三个月以后的滑墙静蹲要点吧
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叉友十万个为什么系列 – 什么样的静蹲是对的?三个月后该如何静蹲?

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