前交叉韧带重建术后,大腿内侧肌肉训练非常容易被忽略,导致肌肉萎缩,可能导致髌骨弹响和伸膝困难,两个训练动作,跟吴徽章老师一起将内侧肌肉锻炼起来! https://www.qianchazhijia.com/wp-content/uploads/2021/01/0bf2xuabyaaahyae6m76hvpvbpodds6qahaa.f10002.mp4