前交叉韧带重建二次手术是如何造成的？最近遇到很多前交叉韧带重建二次手术叉友，所以建立了一个二断群。
主要想整理出前交叉韧带重建二次手术后叉友的经验教训，也让新叉友少走弯路。正确认识前叉术后的康复，敬畏身体，方能更好的恢复，所以，不要怕啊~
这份前交叉韧带重建二次手术调查（包含二次断叉，松弛，对侧断叉）的统计结果如下：
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双膝重建一个2年 一个3年 永远不可能有之前的好了 1
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4.如果把韧带重建比作移植树木，肌腱就是小树苗。人体相当于土壤，术后康复相当于对于小树苗的栽培。很多人都只注意到了手术和康复。但我就是那个不幸的由于自体肌腱质量不行导致术后再次松弛的人。很多东西不是自己能控制的。祝福大家。
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7.术后一年内一定不要高强度运动，先把康复训练做到200%再说
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8. 不要太在意角度（保证不粘连即可）、有条件一定要去康复机构做康复训练、不要过早进行对抗性运动和负重的力量练习、一定要注意髌骨软化症
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9.左腿18.5，右腿19.11月，猜测是因为我伤腿没什么力，把重量分给了右腿，才导致的右腿受伤
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12.本人进行手术的医院，手术质量和康复都不太专业，建议叉友做好辨别
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13.重返运动前一定做好评估，术后不要着急剧烈运动，且行且珍惜
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14.不管是自体还是人工，都需要专业的康复训练，加强心理建设，才能更好的恢复运动生活
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15.纵使每一寸筋骨都是原装的最好，纵使我们无法再让时光倒流至伤病之前，仍要一直向前，不抛弃不放弃
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写在最后：分享这个文章也主要想告诉大家，一定要重视前叉术后的恢复。当你的手术成功之后，你最重要的事情就是术后的恢复了。之前做过一次叉友调查，前叉术后一年以上的叉友，发生第二次断叉并进行前交叉韧带重建二次手术的人占比达到8%（包含术腿二断，对侧断，或者术腿松弛），这是一个不小的数字啊！为了不让悲剧再次发生在自己的身上，建议大家术前找好的以上，术后做最好的康复，如需进群或者寻找当地靠谱的康复中心可以私信小助手：wx：qianchazhijia5.
前叉之家
