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标签:保护前交叉韧带

前叉知识

如何保护前交叉韧带

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足球是前叉致伤率最高的四种运动之一, 所以更要善于保护前交叉韧带。前交叉韧带损伤的预防措施有以下几点,希望能对你有帮助。1)落地时膝关节必须要稳,不能晃动。要有足够的前足支撑时间,这样胫骨会在“可能致伤时间内”随股骨移动,避免过度旋转和过度...

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