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标签:髌骨

听专家谈髌骨软化 - 成因、预防以及应对方法-前叉之家
前叉知识

听专家谈髌骨软化 - 成因、预防以及应对方法

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历经数百万年进化至今,人类已经拥有了垂直站立、直立活动的优美姿态。为了维持稳定的直立运动姿势,我们身上有数组肌肉在随时听候调遣,在这些重要的肌肉当中,股四头肌就是最重要的一组。髌骨,作为全身最大的一块“籽骨”,正是为股四头肌的运动服务,延长...

十字韧带重建术后康复之弯腿(屈膝)练习-前叉之家
术后康复

十字韧带重建术后康复之弯腿(屈膝)练习

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十字韧带重建之后,弯腿(屈膝)练习是重要的康复环节,直接影响到日后的走路姿态,下蹲姿态以及日常生活。 前叉之家现向您介绍一下,十字韧带重建术后康复练习之弯腿(屈膝)。 首先,要松动髌骨: 所谓髌骨,就是俗话说的膝盖骨,再膝关节的正前方,是接...

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