标签：股四头肌练习

股四头肌（Quadriceps）是构成腿部的一组主要肌肉群，是人体最大、最有力的肌群之一。 拥有强壮有力的大腿不但让外形身姿健美，还有很多有利于身体的益处。例如，研究表明深蹲的最大重量与体重、垂直跳跃高度有着直接的关系。在健身和美观方面，如...

赞(0)前叉之家小编2017-10-15术后康复 阅读(14749)评论(2)