康复科普 第4页

在运动的辉煌与挑战并存的世界里，前交叉韧带（ACL）损伤如同噩梦般的存在令无数运动员及运动爱好者心生畏惧。这一突如其来的伤痛，不仅是对身体能力的严峻考验，更是一次不可忽视的、可能造成长远影响的劫难。面对ACL撕裂的残酷现实，叉友们不得不正视...

赞(0)前叉之家1号小编2024-06-13新闻 阅读()去评论

在经历了前交叉韧带重建手术后，许多叉友会遭遇一个看似神秘却普遍存在的现象——“长短腿”之谜。这一现象，专业术语称为功能性长短腿，常常让初遇此状况的叉友们困惑不已，而对于非医疗领域的叉友们来说，其背后的成因更是扑朔迷离。本文旨在携手叉友群体，...

赞(0)前叉之家1号小编2024-06-06前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带损伤一直以来都是很多运动员、运动达人的致命点，一旦运动不当极易造成前交叉韧带断裂，甚至有些叉友还伴有半月板损伤以及恐怖三联伤，不幸中招的叉友们不仅会在生活上变得悲观脆弱，部分叉友还会在日后的康复训练中变的迷茫从而失去康复的自信心&...

赞(0)前叉之家1号小编2024-06-06前叉知识 阅读()去评论

说起前交叉韧带术后，就离不开肌肉萎缩！前交叉韧带术后和肌肉萎缩就好像是“工厂生成的配套产品一样”。研究表明超过85%的叉友们都会有肌肉萎缩这种情况发生——对于叉友们来说最明显的变化就是患侧与健侧对比，患侧腿前侧肌肉肉眼可见的围度减小了。 很...

赞(0)前叉之家1号小编2024-06-03前叉知识 阅读()去评论

对于叉友来说，前交叉韧带术后康复是一个漫长的过程，而下角度更是让大家“闻风丧胆”超过80%的叉友都会下角度疼到流泪！无痛下角度的叉友可以说是凤毛麟角！然而，很多叉友都会听说这样一个理论，那就是“前交叉韧带术后三个月，是康复的最佳时期”！ 在...

赞(1)前叉之家1号小编2024-05-27前叉知识 阅读()去评论

众所周知，膝关节作为人体最大的负重关节，它周围由很多条韧带和肌肉共同包裹，一旦损伤！后期维护起来就会遇到巨大的麻烦！所以在平时的运动、跑步、打球的过程中要打起十二分的精神谨防受伤！ 今天，就来给叉友们讲讲我们前交叉韧带术后肉眼可见极易萎缩的...

赞(0)前叉之家1号小编2024-05-07前叉知识 阅读()去评论

很多前交叉韧带损伤后做膝关节关节镜的叉友们，会感觉髌骨下面的“窝”会感觉疼痛和不适，有些角度受限的叉友们，在下伸膝角度时会感觉髌下的地方胀、酸，在走路时也会出现髌下的挤压疼痛等现象，这是为什么呢？ 首先我们需要了解膝关节我们最容易忽视的一个...

赞(0)前叉之家1号小编2024-04-23术后康复 阅读()去评论

最近，很多叉友提问率最高的一个问题就是前交叉韧带重建手术之前膝盖内侧不疼，为什么现在膝盖内侧会出现疼痛？并且是一个区域的疼痛不是一个点的疼痛，触摸上去会感觉明显有些肿胀及偏硬感，接下来给叉友们讲讲具体情况！ 首先，出现这种情况我们不得不考虑...

赞(0)前叉之家1号小编2024-04-08前叉知识 阅读()去评论

众所周知，前交叉韧带断裂是目前比较常见的运动损伤，特别是喜爱运动的膝友们，然而，很多膝友在术后由于患侧活动度不足、肌力和负重的限制，导致很长一段时间不能做出双腿下蹲的动作！ 这时，就只能依靠未受伤的健侧腿去站立—坐下、蹲厕等动作，比如广为流...

赞(0)前叉之家1号小编2024-03-30术后康复 阅读()去评论

经常听到一些叉友发出这样的疑问“我膝关节疼怎么办？”但具体要说什么原因，膝友们也是一头雾水，根本说不明白！每当听到这样的问题，都能深切感受到那份困扰与无奈。今天，我们就来聊聊膝关节疼痛这个让众多膝友头疼的问题！ 接下来就来看看，你是否也有下...

赞(0)前叉之家1号小编2024-03-27前叉知识 阅读()去评论

“啪嗒”一声！前交叉韧带断了，相信很多膝友听到这个声音都会仿若惊弓之鸟一般，即使痊愈的老膝友听到这个声音也会不寒而栗! 我们叉友群里就有这样一位膝友她说:真的听不了一点这样的声音，会莫名觉得心酸，很多没有前膝盖受伤的人当然不能理解，只有真正...

赞(0)前叉之家1号小编2024-03-22前叉知识 阅读()去评论

经常听到叉友们会在群内讨论前交叉韧带重建术后的那些事，其中最广泛讨论的就是前交叉韧带重建术后疼痛、走路疼痛难忍、术后腘窝疼痛……不仅身体不舒服，心情也容易暴躁！ 一、前交叉韧带重建术后膝盖会有强烈刺痛感！ 造成疼痛的...

赞(0)前叉之家1号小编2024-02-26术后康复 阅读()去评论

很多朋友在做完前交叉韧带重建手术后膝关节会出现“咯吱咯吱”的弹响，感觉髌骨有一种磨的感觉，甚至还伴随一些疼痛感。这时大家就需要注意了，可能您的髌骨已经出现了髌骨软化。 髌骨软化即为髌骨软化症，是指髌股关节的生物力学发生了紊乱造成的，髌骨内侧...

赞(1)前叉之家1号小编2024-02-20前叉知识 阅读()去评论

最近啊，会收到很多前交叉韧带叉友的私信问我们关于前交叉韧带重建术前术后的一些问题，为了方便大家的问询我们会不定期的收集你的“难题”并为大家请到各路骨科大神，集中为我们的叉友在线解决问题！ 但……叉友们也会由于个人原因...

赞(1)前叉之家1号小编2024-01-19前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带损伤如今变得很常见，并且现在越来越多的人加入到了运动生活这个领域，很多人没有运动的习惯偶尔运动一下就出现了损伤，轻微的膝关节扭伤导致的前交叉韧带损伤，严重的会出现前交叉韧带撕裂甚至是断裂。 很多人在做完前叉手术之后觉得自己就完全好...

赞(4)前叉之家1号小编2024-01-15前叉知识 阅读()去评论