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十字韧带受伤后肌肉强化锻炼指导视频

十字韧带损伤之后,无论决定手术与否,都要努力强化自己膝盖周边的肌肉,以下视频向您讲解受伤之后一些强化肌肉的训练动作(术前锻炼的一部分)。

您可以根据自己的状态进行相应的训练或者调整。


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