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术前必读

前交叉韧带重建术前准备?-前叉之家

前交叉韧带重建术前准备?

前交叉韧带重建术前准备 前叉手术在中午之前,手术前一晚的午夜后不要吃任何东西(包括水); 前叉手术在中午之后,手术前10小时内不要吃任何东西(包括水);医院会提前给出大致的手术时间; 后续将无法开车回家,应安排其他人开车; 麻醉师可能在前叉...

前交叉韧带损伤一定要手术吗?-前叉之家

前交叉韧带损伤一定要手术吗?

“你的前交叉韧带断了,准备手术吧…” 医生淡淡地说出了这几个字…坐在旁边的你,感到非常无助,脑海中浮现出摔倒时候那清脆的响声,心中有一万个不理解,什么是前交叉韧带?怎么那么容易就断了。 “医生,让我先考虑一下吧,我想...

ACL术后千万不能忽视的十件事-前叉之家

ACL术后千万不能忽视的十件事

小养怡情,大养伤身”,这个道理想必经历过骨科手术或者慢性疼痛导致肌肉萎缩的盆友们比较深有体会,今天来谈一谈ACL术后一定要注意的十件事!(单纯的ACL术后呦)。 前交叉韧带(ACL)损伤是常见的膝关节韧带损伤之一。前交叉韧带损伤多数发生在运...

前交叉韧带重建的术前康复到底有没有用?-前叉之家

前交叉韧带重建的术前康复到底有没有用?

最近和患友聊天的过程中,总会出现一个“他”,“他说术前复健没啥用”、“他说我术后恢复和术前没关系”。 那么术前复健重要吗,根据大数据调研,在术前复健可以将身体机能调整到一个较佳的状态,它不仅可以大大降低手术的风险,还可以让患友在更高基准上进...

等等党有福了,再等等说不定就可以避免前交叉韧带重建手术!-前叉之家

等等党有福了,再等等说不定就可以避免前交叉韧带重建手术!

小编在浏览国外关于前交叉韧带重建的文献时发现一则研究调查,关于滑雪者撕裂前交叉韧带后避免手术的研究,研究表明:有一部分前交叉韧带损伤的患者在未接受手术的情况下,膝关节稳定性依旧良好。 译文如下,供大家参考,等等党可以再等等,说不定还可以避免...

每个叉友都做过的拉赫曼试验Lachman Test到底是什么?-前叉之家

每个叉友都做过的拉赫曼试验Lachman Test到底是什么?

叉友这个头衔,不是所有人都能够得到的,想要拥有这个“荣誉”必须要经过各种各样的查体以及测试,相信大家也都从医生的口中听到过类似Lachman测试、抽屉试验等,但是究竟Lachman test 是做什么的呢? 在这篇文章中就有最详细的解答。 ...

小陈老师前叉课堂:伸直是早期康复的第一个目标-前叉之家

小陈老师前叉课堂:伸直是早期康复的第一个目标

  叉友们在术后非常重视角度进展,可是常常有叉友忽略了一个问题就是伸直。伸直是前叉术后早期康复中的第一目标,你的伸直做的怎么样啦? 关于伸直,小编发现,不同的康复师有不同的方法,这里分享的是台湾物理治疗师对于伸直的处理方法,大家可...

前交叉韧带重建是个小手术?医院选择重要吗?-前叉之家

前交叉韧带重建是个小手术?医院选择重要吗?

都说前交叉韧带重建手术非常成熟了,你认为选择医院重要吗? 纠结了很久,要不要写一写这个话题,毕竟对于绝大多数叉友来说,术后的重要任务就是如何康复了,失败的案例还是占极少数的。当了这么久的叉友群群主,看到大家渐渐地有进步了,脱拐了,步态越来越...

别人家的康复!术前还可以这么玩?-前叉之家

别人家的康复!术前还可以这么玩?

每天都在研究断叉的我们,都知道前叉重建的术后康复非常重要,每天满脑子都是角度、力量… 不管是术前还是术中还是术后,其实我们都在走一条路,这条路的名字叫做【康复】,从受伤开始,我们就希望迅速的康复,希望能够回归到原本的样子,这就像...

和ACL的心理博弈,你准备好了吗?-前叉之家

和ACL的心理博弈,你准备好了吗?

ACL重建手术、膝关节关节镜手术在中国变得越来越普遍,然而,在前叉之家我们仍旧经常收到一些令人困惑的问题,这些问题非常常见却又有着非常简单的答案。 根据这些问题,我们整理了一些常见的ACL患者的错误思想、模式。 缺乏心里准备 经常有一些患者...

前交叉韧带损伤等级评估与相应治疗-前叉之家

前交叉韧带损伤等级评估与相应治疗

本文部分内容源自公众号:运动损伤与康复科 每年中国都有数十万台前交叉韧带重建手术,然而这里多多少少会包含一些过度医疗,前交叉韧带本身的作用是在运动中维护膝关节稳定,尤其是急停、急转的时候。 对于医疗行业来说,患者就像进入了一团迷雾,对本身的...

冷疗加压系统对前交叉韧带重建术后康复的五个益处-前叉之家

冷疗加压系统对前交叉韧带重建术后康复的五个益处

前交叉韧带受伤可不是小事儿,但是可惜的是却是一件非常常见是损伤,并且多数都需要手术重建前交叉韧带。一旦手术完毕,你当然想到的是尽快的康复,要做到这一点,您可能需要一个更好的康复计划来帮助你。 过去,块状、不方便的冰敷袋是术后治疗疼痛和肿胀的...

膝关节微创手术费用是多少钱?-前叉之家

膝关节微创手术费用是多少钱?

膝关节微创手术费用是多少钱?是一些膝关节受伤的朋友希望了解的。 膝关节微创手术是一项比较常见的手术,主要是解决膝关节内韧带损伤、半月板损伤、或者是膝关节内游离体的清理。 由于手术类型不同,价格也会略有不同,一般纯交叉韧带重建的费用在三到四万...

【视频】有助于稳定膝关节的肌肉贴使用方法-前叉之家

【视频】有助于稳定膝关节的肌肉贴使用方法

肌肉贴布的来源 肌肉贴布法师日本脊医加濑建造(Kenzo Kase,DC)在上世纪70年代发明,利用有弹性贴布的回弹力,影响肌肉、筋膜等组织,以达致保护关节,放松肌肉,促进循环、消肿祛瘀的功效。 肌肉贴布的功能 1、放松紧张肌肉:肩膀/背部...

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作-前叉之家

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作,有需要的朋友可以参考一下。 视频为英文版本,但是通过视频完全可以了解练习的方法。   AD:【欢迎关注微信公众号(搜索前叉之家)公众号回复相关关键字自动回答你的康复困扰...】提供更多康...

十字韧带受伤后肌肉强化锻炼指导视频-前叉之家

十字韧带受伤后肌肉强化锻炼指导视频

十字韧带损伤之后,无论决定手术与否,都要努力强化自己膝盖周边的肌肉,以下视频向您讲解受伤之后一些强化肌肉的训练动作(术前锻炼的一部分)。 您可以根据自己的状态进行相应的训练或者调整。 推荐阅读: 国外橄榄球员前叉术后康复锻炼视频 北医三院前...

前交叉韧带重建手术必看!关于手术之后的知识讲解-前叉之家

前交叉韧带重建手术必看!关于手术之后的知识讲解

前交叉韧带重建手术必看!关于手术之后的知识讲解,温柔的台湾腔调,告诉你什么是如何踝泵、如何冰敷、支具的佩戴以及拐杖的使用   推荐阅读: 前交叉韧带损伤能自愈吗? 前交叉韧带重建手术费用是多少? 浅谈鲍尔芬护膝的好与坏 AD:【欢...

北医三院医生出诊时间及诊室分布-前叉之家

北医三院医生出诊时间及诊室分布

北医三院医生出诊时间及诊室分布 周一上午:1号焦晨,2号程序,3号崔国庆,4号闫辉,5号余家阔,6号刘平,7号赵峰,8号陈连旭 周一下午:1号王永健,2号王佳宁,3号林霖,4号王健,5号余家阔,6号罗杰,7号刘玉雷,8号陈连旭 周二上午:1...

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