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术前必读

前交叉韧带我终于不担心二断,开始担心三断了!

先介绍下我本人,90年后女汉子一枚。从小好动,属于那种“能上墙就不走道”的野猴子。各项运动都喜欢尝试,喜欢打羽毛球、篮球,自认为运动细胞比较好。工作以后比较忙,生活中也比较少运动和锻炼了。非常偶尔才打一次篮球羽毛球和跑步。经历了两次右膝前交...

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同为前交叉韧带损伤,她为何可以保守治疗?-前叉之家

同为前交叉韧带损伤,她为何可以保守治疗?

都说不经历风雨怎能见彩虹,这句话用在我们叉友身上是最合适不过的啦~今日故事的主人公是我们前叉之家的叉友,一起看看她在恢复过程中都经历了什么呢? 一、检查结果 我是2023年4月意外摔伤……当时结果出来就是前交叉韧带损...

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前交叉韧带重建术后屈膝卡顿受限正常吗?常见原因汇总详解-前叉之家

前交叉韧带重建术后屈膝卡顿受限正常吗?常见原因汇总详解

前叉术后一些叉友会面临屈膝角度不好的问题,为什么会在前交叉韧带重建术后出现这种问题呢?今天给大家来全面科普一下。 肿胀问题 大家在术后膝盖周围都会出现肿胀,这类肿胀主要来源于手术时对膝关节及膝关节周围软组织的破坏,从而产生肿胀、炎症。在下角...

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上海市第一人民医院运动医学陈疾忤主任专访 · 前交叉韧带术后高频问题解答第二弹-前叉之家

上海市第一人民医院运动医学陈疾忤主任专访 · 前交叉韧带术后高频问题解答第二弹

在第一期采访中,我们有幸邀请到了上海市第一人民医院运动医学的陈疾忤主任,为前叉之家叉友解答了一些关于前交叉韧带手术常见问题的疑虑。本次采访将延续前期的话题,希望能够为叉友们提供更多帮助。   一、韧带(强度)多久能恢复到正常水平?...

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前交叉韧带二断,还能不能运动?-前叉之家

前交叉韧带二断,还能不能运动?

在运动爱好者和运动员中,前交叉韧带损伤是常见的一种运动损伤。尤其是篮球、足球、滑雪等运动项目的年轻运动员,ACL损伤是发病率最高的运动损伤。 专业运动员中,约有1/4出现二次前交叉韧带损伤,特别是恢复运动的早期,女性运动员受伤的可能性更大。...

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前交叉韧带重建术后康复的27条专业见解,句句干货!-前叉之家

前交叉韧带重建术后康复的27条专业见解,句句干货!

1、手术前,你的运动能力越好,腿和膝盖越强壮,手术后你就会越强壮,功能越强大——甚至两年后。 2、努力控制肿胀,走路不要一瘸一拐,在手术前后完全伸直(伸展)你的腿。 3、手术后的前10到14天,做得越少越好。先让你的身体恢复。一定不能在最初...

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前交叉韧带自体重建后,韧带竟然被吸收了?-前叉之家

前交叉韧带自体重建后,韧带竟然被吸收了?

“16年做的右膝前交叉韧带自体重建,2020年左右复查发现韧带被吸收了,一到阴雨天就疼” “自体韧带重建手术两年后,韧带被吸收掉了,关节情况变的更差了,每个月都无征兆的绞索脱位,送医院去复位” “我查体有点松,核磁报告显示撕裂,看核磁影像韧...

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前交叉韧带重建术前康复做哪些动作?-前叉之家

前交叉韧带重建术前康复做哪些动作?

01 前交叉韧带重建术后的各种症状 ●膝关节疼痛 ●膝盖肿胀 ●膝关节活动度(ROM)受限 ●股四头肌或腘绳肌无力 ●膝关节周围不稳定的感觉 ●难以执行基本功能任务,如爬楼梯、行走或跑步 02 为什么前交叉韧带重建要做术前康复 ●改善关节条...

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做了前交叉韧带重建手术,你后悔了吗?-前叉之家

做了前交叉韧带重建手术,你后悔了吗?

灵魂拷问:做了前叉重建手术,你后悔了吗? 有人后悔没有选好手术医院,有人后悔没有做术前康复,有人后悔手术太晚,但也有人从未后悔….针对该话题,我们做了朋友圈调查,以下截图来自叉友们的留言: 前叉重建你后悔了吗?让你最后悔的是什么...

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前叉术后为何会康复难、并发症多?可能是少了这个环节!-前叉之家

前叉术后为何会康复难、并发症多?可能是少了这个环节!

随着医疗行业的发展,人们的康复意识普遍提高。大部分前叉患者已经了解术后康复的重要性,但我们却忽略了一个同样重要的点,那就是术前康复! 很多前叉断裂的患者觉得术前康复是多此一举,浪费时间和资源,为何不与术后康复合并在一起呢?今天就来为你解答一...

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叉友投稿 | 前交叉韧带保守后再次受伤 前往北三异地求医(附就诊流程、进度表)

今天的投稿来源于叉友群内的一位美女叉友,选择保守后再次受伤从长春前往北三求医的心路历程。文章最后附上异地叉友北医三就诊流程、注意事项及进度表,希望对想去北三求医的叉友有所帮助~ 受伤 2019年原地跳跃受了伤,从来没想到自己会和前叉韧带扯上...

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前交叉韧带重建术后为什么恢复的没有别人快?

“同是前叉受损、同样手术的方式、同样的年龄段,为什么别人就恢复那么快?我经历了那么多痛苦折磨却康复得这么慢呢?”经常在叉友群看到这样的吐槽。 为什么会出现这样的差别呢?其中一个重要的因素就是术前康复。前叉术前康复对手术康复效果及进程起决定作...

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膝关节术前必看-叉友必须知道的那些事

已经决定手术的你一定有过这样的疑问:手术前我应该准备什么? 拥有10年从业经验的刘老师今天告诉你一套完整术前康复指南。无需顾虑太多,只要做好这五件事,赢在起跑线的就是你。 一、解压 手术,对于绝大多数,尤其是第一次经历的人而言是一件安全感极...

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前交叉韧带和后交叉韧带有哪些区别

前交叉韧带(前叉)和后交叉韧带(后叉)是膝关节的两个主要韧带,它们共同提供膝关节稳定性。前交叉韧带,后交叉韧带损伤也是经常发生在运动员身上的运动损伤。虽然前交叉韧带和后交叉韧带损伤最初可能出现类似的症状,如膝关节不稳定和疼痛,但每个受伤的个...

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前叉断裂不手术最坏结果

有很多叉友,前交叉韧带损伤之后都会比较犹豫手术,也有很多人想知道,前叉断裂不手术最坏结果。 其实前交叉韧带(简称:前叉)的损伤一般分为三个等级,请看以下: 1级:韧带轻微拉伸,但膝盖稳定。 2级:韧带松动或部分撕裂。 3级:韧带完全断裂。 ...

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前交叉韧带重建术后能恢复到原来的样子吗?

很多萌新叉友想要知道,前交叉韧带重建手术后(前叉术后)还能恢复到原来的样子吗? 前叉术后存在完全康复吗?在朋友圈调查了151位术后一年以上的叉友,调查结果如下,分享一个好消息:151人里103人能恢复不同强度的运动。分享一个坏消息:10人已...

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前交叉韧带损伤重建全国医生推荐一览(持续更新)

前交叉韧带损伤重建全国医生推荐一览 每一位前交叉韧带损伤的朋友都非常焦虑,希望自己能够得到最好的治疗。众所周知,全国膝关节前交叉韧带重建手术北医三院很好,由于并不是每个朋友都有条件去异地手术,或者去了北京也不知道要挂谁的号,在当地手术,又担...

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前交叉韧带重建术前准备?

前交叉韧带重建术前准备 前叉手术在中午之前,手术前一晚的午夜后不要吃任何东西(包括水); 前叉手术在中午之后,手术前10小时内不要吃任何东西(包括水);医院会提前给出大致的手术时间; 后续将无法开车回家,应安排其他人开车; 麻醉师可能在前叉...

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前交叉韧带损伤一定要手术吗?

“你的前交叉韧带断了,准备手术吧…” 医生淡淡地说出了这几个字…坐在旁边的你,感到非常无助,脑海中浮现出摔倒时候那清脆的响声,心中有一万个不理解,什么是前交叉韧带?怎么那么容易就断了。 “医生,让我先考虑一下吧,我想...

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前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

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