前叉之家
不和肌肉说再见 – 前交叉韧带重建术后肌肉萎缩如何处理
前交叉韧带重建术后，我们马上就会面临的肌肉萎缩称之为“废用性萎缩”，废用性肌肉萎缩的病理改变不仅仅是表现在肌肉中的氧化酶活性降低、肌纤维活动能力下降（这个肉眼看不见），还表现在肌纤维的横截面积缩小（这个就是我们看到的肌肉块变小，肢体的围度变...
标签：肌肉萎缩
ACL术后肌肉萎缩如何更高效的练习？
叉友们由于术后疼痛，肿胀以及日常活动受限的影响总是不可避免会面临肌肉萎缩，力量下降的问题。 据跟踪数据显示：在ACL术后6-12个月的人群中，股四头肌（大腿前侧的肌肉）的肌肉围度大约会存在7%的萎缩，就像是电动玩具没有足够的电，肌肉萎缩让我...
十大必备的前叉重建知识 – 了解之后再说手术与康复
作为拥有钛合金前叉（夸张说法）的小编，一直默默的的为前叉界贡献自己的一份力量，尤其希望大家能够正确的了解康复知识，用这些知识武装自己的膝盖。 但是在我们前叉之家公众号推送的同时，仍然会有一些叉友不断的咨询一些简单基础的问题，而是这些知识真的...
ACL术后双腿不一样粗怎么办？
很多叉友都会遇到类似的问题，ACL术后双腿不一样粗怎么办？其实ACL术后由于伤腿固定，会导致股四头肌快速萎缩，股四头肌是人身体上最容易萎缩的肌肉之一，而也是最不容易恢复的肌肉之一。 在前叉之家的微信群，我们经常会遇到叉友咨询此类问题，而通过...
股四头肌萎缩咋办？能不能回归球场？孩子要体育考试？答案看这里…
肌肉萎缩是前交叉韧带重建术后的一大问题，几乎99%的叉友都会有肌肉萎缩的状况，当你刚开始听说“萎缩”这个词的时候，似乎离自己很远，而又忽然发生在自己身上… 其实当你从刚刚受伤那一刻开始，肌肉已经开始逐渐萎缩，但是速度相对比较慢而...
前交叉韧带重建手术后肌肉萎缩怎么办？
前交叉韧带重建手术后肌肉萎缩怎么办？ 很多朋友会遇到肌肉萎缩的问题，这是因为前交叉韧带重建术后需要固定一段时间伤腿，导致肌肉活动能力下降以至于肌肉萎缩。 绝大部分的患者都会遇到此类问题，其实术后尽快进行功能性锻炼是最好的。 大腿内侧肌肉主要...