康复日记

确诊前叉断裂 2018/5   受伤时长：断叉三年受伤程度:外侧韧带松弛，前交叉断裂，半月板轻微撕裂我断的这三年持续打球和锻炼肌肉～保持着肌肉有一定的...

邱 靖宇2022-06-14手术日记 阅读(21)评论(0)赞(0)

3.18 我是省队的跆拳道运动员，训练时把右膝扭伤，因为我之前左膝断过一次，所以这次扭到的一瞬间我就知道前叉肯定断了，当时心里瞬间崩溃，专业的道路才刚刚启程，大...

前叉之家小编2022-06-09手术日记 阅读(20)评论(0)赞(0)

叉友圈看到这位叉友的文章，感同身受，从受伤到迷茫中手术，到坚持康复，再到有所感悟，似乎是所有叉友都会经历的过程，分享给大家，希望叉友们都能够坚持度过这段艰难的时...

前叉之家小编2022-04-07手术日记 阅读(33)评论(0)赞(0)

通常前交叉韧带术后立即介入运动康复，对于术后的恢复会有非常显著的促进效果。 但如果术后1个月才介入运动康复，还会有效果么？     &nbs...

小助手2022-01-15术后康复 阅读(154)评论(0)赞(0)

我的康复心路有些痛苦只有经历过的人才懂 因为热爱，什么也阻挡不了我！ part.1 初次受伤经历 我是19年10月13号打球时没做好热身受伤的，相信很多人是跟我...

前叉之家小编2021-09-19手术日记 阅读(1835)评论(0)赞(0)

从前交叉韧带受伤、手术，转眼之间两年过去了，这两年，似乎是生命中最长的两年，却也似乎是最短的，眨眼之间都成往事。 说是最长，想必所有叉友都会跟我有一样的感受，那...

前叉之家小编2021-07-18手术日记 阅读(6406)评论(0)赞(1)

几年前，莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后，她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 ...

前叉之家小编2021-06-28手术日记 阅读(1877)评论(0)赞(0)

2020.10.16，这一天永远不会忘记，对羽毛球狂热的喜爱让我大清早就去参加了一场比赛，时间早，热身短，上去没几分钟腿就扭了下… 当时感觉还行，走...

前叉之家小编2021-06-03手术日记 阅读(2132)评论(0)赞(0)

几年前，莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后，她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 ...

前叉之家小编2021-06-03手术日记 阅读(1616)评论(0)赞(0)

大家好，我是一名技巧啦啦操的运动员，同时也是一位技巧啦啦操教练。 2019这一年让我的人生发生了不可思议的转变。 1.受伤 2019年1月21日在一次教师联欢晚...

前叉之家小编2021-04-28手术日记 阅读(2470)评论(0)赞(0)