康复日记

后交叉韧带（PCL）简称后叉，与前交叉韧带（ACL）构成十字韧带，是膝关节内主要也是极为重要的韧带。 后交叉韧带断裂是比较严重的情况，会给叉友造成很大困扰，工作...

qianchazhijia12022-10-30术后康复 阅读(10)评论(0)赞(0)

去年我们推送过一位叉友的投稿，叙述了他前叉韧带重建6年又消失的经历，这位叉友于今年再次踏上前叉手术之路，并记录了他的历程，愿这位叉友早日康复。 一、就诊经历 2...

qianchazhijia12022-09-19手术日记 阅读(19)评论(0)赞(1)

膝关节术后康复问题困扰了许多患者，很多人在术后并不了解如何康复进而耽误了最佳的康复时间，而寻找专业机构进行康复能够让叉友们更高效、科学的康复。今天就讲一讲我们身...

qianchazhijia12022-08-31术后康复 阅读(25)评论(0)赞(0)

瘸腿以来，进入了另外一个圈子—叉友圈   躺了3周的我担心腰椎、颈椎有问题，又接触了另一个圈子—突友   2020年...

qianchazhijia12022-07-13手术日记 阅读(32)评论(0)赞(1)

大家好，我是一名技巧啦啦操的运动员，同时也是一位技巧啦啦操教练。 2019这一年让我的人生发生了不可思议的转变。 1.受伤 2019年1月21日在一次教师联欢晚...

qianchazhijia12022-07-09手术日记 阅读(29)评论(0)赞(1)

范戴克面前的，是一条漫长、孤独而艰难的道路。这名利物浦中卫会觉得看不到这条路的终点，仿佛置身于暗无天日的隧道，没有指引前进方向的灯光。我也曾走过同样的路，在日复...

qianchazhijia12022-07-08手术日记 阅读(26)评论(0)赞(2)

受伤背景 我是2013年考入武警警官学院，是一所军队类院校。在2018年的毕业考核木马项目中不慎摔倒，扭到了膝盖，几个兄弟拿担架把我抬到了学院医务室。当时痛感也...

qianchazhijia12022-07-07手术日记 阅读(31)评论(0)赞(0)

2014年一场意外，我摔倒在地。当时听到右腿咯嘣一声，巨疼无比。我当时的第一反应是我的腿骨折了，后来一瘸一拐的到我们当地的社区医院，医生给拍了X光片子，医生仔细...

qianchazhijia12022-07-03前叉知识 阅读(34)评论(0)赞(1)

康复之路漫长而无奈，开学、疫情、香港动乱影响…康复计划一拖再拖。 在香港读博的刘博士在2019年不慎发生右侧膝关节ACL撕裂，因未及时进行运动康复，...

qianchazhijia12022-07-03手术日记 阅读(35)评论(0)赞(2)

确诊前叉断裂 2018/5   受伤时长：断叉三年受伤程度:外侧韧带松弛，前交叉断裂，半月板轻微撕裂我断的这三年持续打球和锻炼肌肉～保持着肌肉有一定的...

qianchazhijia12022-06-14手术日记 阅读(50)评论(0)赞(0)

3.18 我是省队的跆拳道运动员，训练时把右膝扭伤，因为我之前左膝断过一次，所以这次扭到的一瞬间我就知道前叉肯定断了，当时心里瞬间崩溃，专业的道路才刚刚启程，大...

前叉之家小编2022-06-09手术日记 阅读(51)评论(0)赞(0)

叉友圈看到这位叉友的文章，感同身受，从受伤到迷茫中手术，到坚持康复，再到有所感悟，似乎是所有叉友都会经历的过程，分享给大家，希望叉友们都能够坚持度过这段艰难的时...

前叉之家小编2022-04-07手术日记 阅读(60)评论(0)赞(1)

通常前交叉韧带术后立即介入运动康复，对于术后的恢复会有非常显著的促进效果。 但如果术后1个月才介入运动康复，还会有效果么？     &nbs...

小助手2022-01-15术后康复 阅读(181)评论(0)赞(0)

我的康复心路有些痛苦只有经历过的人才懂 因为热爱，什么也阻挡不了我！ part.1 初次受伤经历 我是19年10月13号打球时没做好热身受伤的，相信很多人是跟我...

前叉之家小编2021-09-19手术日记 阅读(1865)评论(0)赞(0)

从前交叉韧带受伤、手术，转眼之间两年过去了，这两年，似乎是生命中最长的两年，却也似乎是最短的，眨眼之间都成往事。 说是最长，想必所有叉友都会跟我有一样的感受，那...

前叉之家小编2021-07-18手术日记 阅读(6443)评论(0)赞(1)

几年前，莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后，她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 ...

前叉之家小编2021-06-28手术日记 阅读(1903)评论(0)赞(0)

2020.10.16，这一天永远不会忘记，对羽毛球狂热的喜爱让我大清早就去参加了一场比赛，时间早，热身短，上去没几分钟腿就扭了下… 当时感觉还行，走...

前叉之家小编2021-06-03手术日记 阅读(2158)评论(0)赞(1)

几年前，莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后，她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 ...

前叉之家小编2021-06-03手术日记 阅读(1642)评论(0)赞(0)