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影响前交叉韧带重建术后走路稳定性的因素--本体感觉

叉友问:前交叉韧带术后不敢走太快,走路不稳应该怎么办?今天王邦綮老师跟大家分享:影响前交叉韧带重建术后走路稳定性的因素–本体感觉

我们经常在说,本体感觉,可是很多叉友还是在问,本体感觉到底是一种什么样的感觉呢?

本体感觉是指,对自身姿势和身体部位的感知能力,也是辅助视觉和平衡感的知觉。例如,你坐在电脑前打游戏,你的眼睛看着电脑,但是你知道你的脚是平放着还是双脚交叉着。这是因为肌肉,肌腱,腺体,韧带等部位把各自接收到的信息都传送给大脑,然后瞬间开始进行分析,并自动作出一些动作以回应周遭环境的变化。

 

本体感觉缺失导致:

关节不稳,关节运动的控制能力下降,运动中身体姿势的调整和平衡能力下降所以说,本体感觉的锻炼非常重要,它能在意外发生的时候快速反应,降低受伤的机会。因此,我们能在跳起落地时候,在不平整的地面上跑步的时候,在球赛中变换方向的时候更好的掌控并控制情况

 

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