前叉重建术后如何使用泡沫轴进行肌肉放松？

前叉术后使用泡沫轴放松肌肉

泡沫轴的作用

1.释放肌筋膜和放松肌肉。

2.泡沫轴作为一项运动按摩，可以带来很多好处，而且使用成本低。

3.泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。

注意：使用中若出现刺痛，关节活动度受限或其他不适，请立即停止使用并咨询康复师