前叉之家
关于前交叉韧带重建康复过程中的有效沟通
康复师与叉友之间的沟通，叉友与康复师之间的沟通，如果双方都能达到最好的沟通状态，也可以提高治疗的效果。
当然啦，这里不是说闲聊。
对于治疗师来说：
1、了解自己的患者
同样都是叉友，但每个人都是不一样的。治疗师必须专注于每个人的细节特点，例如：
需求：每个叉友对康复效果的期待都是不一样的，有的叉友认为回归生活就可以，也有人认为要回归运动才能达到预期。
运动基础：运动基础少一些的叉友可能会需要适当降低强度
心态：是否有焦虑情绪，善于发现每一个进步并及时反馈
2、用通俗易懂的语言解释专业词汇
3、收集在治疗过程中的反馈
对叉友来说该如何在每次与治疗师见面期间高效沟通呢？
1、写下你遇到的问题
很多叉友在家训练的时候，遇到某些动作都会有一些疑问，例如:这样是否是正确的发力，这里突然有一点痛是否正常，我还有什么样的问题需要解决…可是，当见到治疗师的时候，完全忘记了自己所有想问的问题。
2、详细记录症状
你描述得越准确，治疗师就越能理解你的情况并在接下来的训练中进行调整。
你的症状日志应该包括伤势现状如何影响你的日常活动，以及活动水平。例如：工作过程中长期站立出现这种症状，上班的时候久坐会出现这样的症状。如果是，每天站立或坐多长时间？你的一些日常活动可能会对你的损伤产生负面影响并阻碍愈合过程。因此，你的治疗师需要了解这些。
3、明确你的目标
在治疗前与治疗师沟通好你的康复目标，目标也可以从小到大，切勿设置过于远大的目标，如果一时无法达到期待，容易造成信心受挫，无法坚持下去。
4、不要夸大痛苦
准确地表达痛的程度，有助于让治疗师做出正确的判断。
沟通在任何场合都需要技巧，康复治疗过程中也不例外！也希望每一位治疗师可以有条件在治疗过程中关注大家的反馈，多花一些时间沟通，及时做出调整。同时，也希望叉友们在治疗过程中，珍惜宝贵时间，重视身体反馈，得到更好的治疗。大家早日康复~
