关注微信公众号:前叉之家
获取更多前叉康复的实时资讯!

标签:前叉术后

ACL之殇(下)-前叉之家

ACL之殇(下)

接上两篇文章:ACL之殇(上)      ACL之殇(中) 术后4天我在家按照医嘱(实际2天就可以除去),取下手术绷带与创可贴并且在家人的帮助下完成了洗澡洗头的大工程,10天后返回医院拆线。 拆线完毕第二天,就去见了康复医生,一位圆乎乎的娇...

康复工具使用 - 膝关节前交叉韧带重建术后如何使用筋膜枪?-前叉之家

康复工具使用 – 膝关节前交叉韧带重建术后如何使用筋膜枪?

什么是筋膜枪 筋膜枪 (Fascial gun) 译过来叫“筋膜放松枪”,专门用来做高频次的冲击理疗的。相比于使用泡沫轴或者震动泡沫轴放松,肌筋膜枪技术对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。 筋膜枪的原理 筋膜枪的工作原理其实就是高频振动,通...

叉友十万个为什么系列 - 前叉术后跑步疼痛怎么办?-前叉之家

叉友十万个为什么系列 – 前叉术后跑步疼痛怎么办?

最近天气越来越好,沉浸了一冬天的叉友小伙伴们想出来锻炼锻炼身体了,可是好多叉友发现了一个问题:我跑步的时候怎么还会伴有疼痛呢?还有叉友小伙伴说:发现自己不会跑了,这该怎么办啊?还有叉友说,心理怕,不敢跑… 有办法解决吗? 关于术...

专家建议汤普森两年后再复出?前叉术后多久可以重返赛场-前叉之家

专家建议汤普森两年后再复出?前叉术后多久可以重返赛场

还在养伤的勇士球星克莱-汤普森表态,他希望参加2020年的奥运会。问题是汤普森在两年内不应该打如此激烈的比赛,至少两位膝盖医学专家是如此认为的。 蒂姆-休伊特医生和克里斯托弗-纳格利医生,都是研究膝盖生物力学多年的专家,他们的研究结果表明,...

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们