康复工具使用 - 膝关节前交叉韧带重建术后如何使用筋膜枪?

筋膜枪的原理

筋膜枪的工作原理其实就是高频振动，通过高频振动刺激肌肉、肌腱、关节囊内各种感受器，起到降低肌源性疼痛，提高痛阈，促进血液循环与淋巴回流，促进组织修复与生长，改善本体感觉障碍，松解疤痕组织，减少乳酸堆积的作用。

2.使用时间不是越长越好

3.同时有骨伤的叉友不建议自行使用，建议遵医嘱

4.筋膜枪的效果无法代替物理治疗中的手法治疗

4.使用中有不适请及时停止使用