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标签:肌肉

一位第二次ACL重建患者的对大家的建议-前叉之家
术后康复

一位第二次ACL重建患者的对大家的建议

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注:本文来自前交叉韧带百度贴吧,文章仅供参考,不作为任何康复标准 本人于3年前在大学打篮球时由于被歪到导致前交叉韧带断裂,进行手术,在两年中积极术后康复,却在2012年初再次断裂,现刚术后,在家休养,现在回顾之前的种种,做出一些个人总结望对...

膝盖要省着点用? 肌肉锻炼不可忽视-前叉之家
前叉知识

膝盖要省着点用? 肌肉锻炼不可忽视

前叉之家小编阅读(5068)评论(0)赞(0)

有人说“膝盖要省着点用”,但长期不锻炼却容易造成肌肉肌力下降的问题。肌肉是骨骼的卫兵,肌力下降骨骼就会跟着受累。大腿肌萎缩了,韧带保护不了膝盖,那膝盖也就跟着出问题了,最终就可能导致膝关节炎。 因此,要预防膝关节炎,除了已为人熟知的控体重、...

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