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运动健身当心十字韧带损伤

运动损伤是体育项目中难免的一种外伤骨科疾病。很多运动员可能因为这样那样造成不同程度的运动损伤。导致运动损伤的原因是多方面的,一旦运动损伤会给患者带来很大的痛苦。为了让更多人更好地了解相关知识,我们做了以下的介绍。

只要运动,就难免会有损伤。伦敦奥运会的落幕,并没有带走人们对运动的热情。运动健身是不变的观念,然而有运动就总免不了有受伤。别以为运动损伤只发生在高强度的训练或激烈的比赛过程中,与我们关系不大,其实一般的体育运动也可能导致运动损伤,而其中,十字韧带损伤是较常见的。对此我们来继续往下看。

值得广大患者注意的是,激烈运动易致十字韧带损伤。‘十字韧带’就是膝关节交叉韧带的俗称,顾名思义,它是两条相互呈‘十’字形交叉的关节内韧带组成的,分为前十字韧带(ACL)和后十字韧带(PCL)。十字韧带对维持膝关节前后方向的稳定和旋转稳定有重要的作用。”专家介绍,十字韧带的损伤是较为严重的运动性损伤,而其中以ACL损伤较为常见。所以患者在进行运动的同时也要保护好自己。

激烈的运动很可能造成损伤,除了打羽毛球之外,打篮球、踢足球都可能导致前十字韧带损伤。前十字韧带损伤多在激烈的运动中扭伤所致,如足球、篮球、羽毛球或者其他跳跃性强的运动,可能是部分撕裂甚至完全撕裂。前十字韧带损伤后会产生明显的膝关节前向不稳,严重影响膝关节功能,必须引起重视。如果没及时处理,随之继发关节软骨、半月板等主要结构损害,会导致关节退变和骨关节病的早期发生。所以患者一定要做好早期的治疗。

对于运动损伤一定要及时治疗。前十字韧带损伤也分为急性损伤和慢性损伤,“如果在运动中有扭到,情况较为严重的,最好仔细判断是否造成了前十字韧带损伤。”一般来说,受到急性损伤时会觉得膝关节内有撕裂声,接下来出现膝关节软弱无力、肿胀、关节内积血、关节功能障碍等问题;而慢性损伤则主要表现为行走时膝盖会产生不稳的感觉,会时常感觉好像扭到,膝快要跪下去一般。若还合并半月软骨的伤害,常会有膝痛或膝关节好像有被什么卡住、伸不直的感觉,即“关节绞锁”症状。所以做好早期的治疗是非常关键的。

做好对运动损伤的诊断也是非常重要的。如果有外伤史和明显的膝部体征,结合X线、MRI检查,前十字韧带损伤的诊断并不难。大多数人在受伤后常因漏诊,继续行膝关节活动而加重损伤,或因诊断为“关节扭伤”,错过韧带修复的最好时机,导致大腿肌肉萎缩后再接受治疗,则很难恢复原有的关节功能。因此,建议凡膝关节外伤患者应提高警惕,及早找专科医生诊治,以免延误最佳修复时机。这一点是患者所应该践行的。

很多运动难免会造成运动损伤。如果不慎造成了前十字韧带损伤怎么办?前十字韧带断裂后应进行早期重建。“目前交叉韧带重建的移植物大体可分为三类:自体移植物、同种异体移植物和人工合成韧带替代物。”尽管做手术是人们较为抗拒的治疗手段,但临床实践与研究表明,前十字韧带断裂后应进行早期重建,尽早恢复膝关节的稳定性,预防和延缓骨关节病的发生。在此愿患者能够早日康复。

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