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国外网友前交叉韧带的艰难重建之路

国外网友前交叉韧带的康复之路

号称“伤病之王”的前交叉韧带撕裂康复过程又如何呢?SB*Nation为您带来第一手资料。

两天前,我连续慢跑了800米;昨天,我进行了一点点最基础的一对一训练。

对我来说,这是一个极其重要的里程碑。

这并不是因为我满身肥膘身材严重走样,当然如果你们硬要这么说,我也不会否认的。要知道,自从去年11月我前交叉韧带撕裂以来,我经历了长达半年不堪回首的康复之路。

对于前交叉韧带们来说,过去的两年可谓是流年不利,长长的伤病名单上一长串耳熟能详的名字:伊曼-香珀特,布兰登-拉什,路易斯-威廉姆斯,莱昂德罗-巴博萨,大卫-韦斯特,里基-卢比奥,拉简-隆多,德里克-罗斯。每当一名球员轰然倒地时,球迷们总会站在旁观者的角度来评判这名队员的康复过程成功与否,对着他们的复出时间表评头论足,比如“罗斯也歇得差不多了吧”或者“罗斯完全不急于回来”之类的。事实上,这些球迷中,很多人都不清楚前交叉韧带撕裂究竟是怎么回事,对于球员来说又意味着什么。

我知晓前交叉韧带撕裂的滋味,因此完全理解罗斯迟迟不复出的决定,对于香珀特决定复出,我也能感同身受。我不会对罗斯,或者任何一个遭遇此类伤病的球员的任何决定提出质疑,不管以何种方式。我只想让大家了解,在一个运动员最重要的身体部位,硬生生戳一个洞是怎样的感受。不管你的脑海中浮现出怎样的景象,我敢保证,一切都与“愉悦”无关。

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客观来说,前交叉韧带对于运动机能本身而言确实起不到什么实质性的作用。顾名思义,韧带的作用就是提供保护和支撑,它的存在确保了膝盖中的骨骼和肌肉不至于分崩离析,保证了腿部在进行各种活动时的稳定性。换言之,假如没有前交叉韧带,整个膝盖就处于一个松散连接的状态,这使得运动过程中存在极大风险,甚至使得膝盖永久受损。

由于前交叉韧带连接在四头肌上,因此一旦韧带撕裂,运动能力将受到极大损害。当前交叉韧带完全撕裂时,四头肌会因为失去保护而变得茫然不知所措,而整个腿部会因为四头肌的罢工而变得晕头转向,这时运动员显然不可能正常进行运动。反过来说,假如韧带没有完全断裂的话,那么残存的韧带仍然连接在四头肌上,而运动员仍然能够行动如常。这就是拉简-隆多在韧带撕裂后仍然能够自己行走的原因,因为他的韧带尚未完全断裂。而罗斯的情况则更为严重,他的韧带完全断裂,致使他的腿再也不能负担他的体重。

尽管如此,在韧带完全断裂后,通过一段时间的适应,四头肌还是能够在缺少了前交叉韧带支撑的情况下保持一定的功能。我在手术之前的等待期已经磨合得差不多,而德胡安-布莱尔更是在失去双腿前交叉韧带的情况下进入联盟,并适应良好。但是,从长远来看,在失去前交叉韧带的情况下从事大量运动对于运动员的健康有百害而无一利。

我当时受伤的情景始终历历在目。那天,我在学校的体育馆里打野球,赛况十分胶着,我所在的队只要再进一个球就赢了。对手投篮打铁,我奋力起跳争抢篮板,而当时和我对位的那个家伙也在我身后跳了起来,他从后面重重地顶到了我的膝盖。根据我对运动伤病理论的一点粗浅了解,任何侧向压力超过膝盖的承受范围都可能导致前交叉韧带撕裂,我知道那次撞击足以让我的韧带撕裂。通常来说,在韧带撕裂的时候会听到“嘭”的一声响,但我没有,或许是因为环境太过嘈杂,或许是我的韧带断裂时发出的声音太过轻微。不少人说韧带撕裂时的声音堪比鸣枪,而有些人说韧带撕裂的声音几不可闻,不管怎么样,我摔倒在地,连奋力站起来的心气都没有了。

在我受伤之后,亲朋好友问我最多的问题就是韧带撕裂到底疼不疼。这个问题的答案比你们想象中要复杂,不是一句两句话能够说清楚,但是如果硬要说的话,或许最好的答案是:不怎么疼。通常来说,韧带里是没有神经末梢的(我指的是正常人),所以韧带撕裂应该不疼才对,或者说,韧带撕裂本身并不疼。但在我韧带撕裂的同时,也部分撕裂了半月板,半月板撕裂嗷嗷疼,所以整体感觉是非常疼的。但是我没有疼到抑制不住地大喊大叫,或者哭爹喊妈,但是我清清楚楚地意识到,什么地方不对劲了。

我再一次摔倒在地,我头脑的指令和身体的反应出现了一条巨大的鸿沟,那个能够支撑我体重的作用力消失了。
我自诩为一个耐痛能力很强的人,所以当我摔倒时我脑海中浮现出的对白是这样的:“等等,为什么你趴在地上不想起来?这并不是很痛啊,怎么像个懦夫一样赖在地上了。爬起来,你能行的。” 当我躺在地上的时候,我的直觉模模糊糊地告诉我,我受伤了,尽管我彼时并不知道我到底哪里受伤,但总归意识到有什么地方变得不太对劲。但当我尝试站起来的时候,我感到膝盖很酸很酸,并不是像骨折之类的尖锐的感觉,但这种感觉很古怪,同时伴随着心里不可抑制地浮现出不好的预感,而这种预感确实是无端端的,并非基于身体本身的疼痛做出的判断。

我的室友扶着我站了起来,他和另外一个球友让我试着自己站住,我感觉不到疼痛,但我站不住了,我的腿已经不能承受我身体的重量,也不能做任何动作了。

我再一次摔倒在地,我头脑的指令和身体的反应出现了一条巨大的鸿沟,那个能够支撑我体重的作用力消失了。事后证明,我当时的反应完全符合生理解剖学的描述。我坐上了轮椅,但因为我没听到那“嘭”的一声响,球馆的训练师并不觉得这是什么要紧的大毛病,他显然大错特错。我被推上车,室友载着我回了家, 因为这次受伤并没有造成什么戏剧性的轰动效果,我决定不要小题大做,先洗洗睡觉,第二天再看看伤情如何。于是我站起来打算去洗漱,然后难以抑制的疼痛,我被送到了急诊室。

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当这个赛季加里纳利在对小牛的比赛中倒下时,每个曾经经历过前交叉韧带断裂的人都在看到这一场景的一瞬间断定他也遭到了同样的厄运,而此时绝大多数球迷尚不知道他已经遭遇致命打击。在进行核磁共振检查之前,医生对他的膝盖进行了检查并得出他“可能”撕裂了前交叉韧带的结论。于是人们开始怀抱着期望等待着核磁共振的结果,而在此时,这一结果其实早已被我们这些同病相怜的病友所知。尽管医生在核磁共振结果出来之前不会确凿地告知患者他的前交叉韧带已经撕裂,但是事实上,这一结果几乎已经是100%无法挽回的了。尽管核磁共振可以使医生知晓更多的结果,例如半月板损伤,因此并非毫无用处,但只要膝盖检查的结果显示“可能”是前交叉韧带撕裂,那么就一定是前交叉韧带撕裂。嗯,就是这样。
我的客厅,想想看,整整2个月的时间,你的视野里只有这些东西是怎样一种感受。

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