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前交叉韧带重建术后几个月股四头肌依然萎缩,怎么办呢?

前交叉韧带重建术后几个月股四头肌依然萎缩,怎么办呢?

萎缩的原因很简单,一方面是因为前交叉韧带断裂导致的,最大的原因还是术后腿部固定导致的。

固定期间一定要坚持功能性锻炼,除了最基础的踝泵股四头肌伸缩训练等,还要练习直抬腿、侧抬腿、后勾腿等一系列训练,这样才能保证股四头肌不继续萎缩。

如果您超过三四个月并且医生同意您去除支具,那么可以进行负重锻炼,例如直抬腿的时候在腿部绑上沙袋等。

超过六七个月之后,您可以到健身房进行系统锻炼,比如抗阻伸膝、抗阻屈膝等等,在一系列大重量的锻炼之后,相信您的肌肉会有大幅度的进步。

请注意,请与您的主治医生商讨再进行康复锻炼!

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