关注微信公众号:前叉之家
获取更多前叉康复的实时资讯!

标签:前交叉韧带重建康复

案例分享 | ACL重建+半月板成形术后7个月尝试挑战马拉松-前叉之家

案例分享 | ACL重建+半月板成形术后7个月尝试挑战马拉松

今天为大家分享的案例,是一位警察小哥哥(下面简称沈先生)沈先生因去年5月底打篮球向前跳跃受伤一周后再次拍核磁确诊断裂;于20年6月中旬做了右侧ACL重建(自体)+半月板成型手术。因疫情的关系无法到店,在术后两周左右开始进行线上复健。 沈先生...

韧带撕裂12年没手术-前叉之家

韧带撕裂12年没手术

这位韧带撕裂12年没手术的叉友应该是叉友中的名人了,他就是《终结膝痛》的作者张付。 张付是战术格斗体系训练专家,对抗性体能训练,膝关节康复,在国家队、军警各部门均有过执教精力。 著有著作:《终结膝痛》,实战《以色列防身术》等。 因为同是天涯...

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角-前叉之家

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角

今天要为大家介绍一位术后膝关节康复的患者——刘女士。 2019年年末,刘女士因滑雪下坡时紧急制动不慎摔倒,造成膝关节“前交叉韧带止点撕脱性骨折”。在手术后的一年里,她不断尝试各种康复治疗,期间独自面对没日没夜的疼痛,医生的严厉训斥,家人的不...

康复需要的不是短时间的拼命努力,而是正确科学的坚持-前叉之家

康复需要的不是短时间的拼命努力,而是正确科学的坚持

来我们这边康复的叉友,最初刚来的时候,特别有积极性。 恨不得一天二十四小时训练。 心里想着抓紧好,抓紧好。 经常会出现下面两种情境: 1.为什么会恨不得一天二十四小时训练?是因为康复进度慢了! 为什么康复进度慢了?是因为前期康复没做好! 为...

前交叉韧带重建后3年零3个月-前叉之家

前交叉韧带重建后3年零3个月

2017年8月14日 在今天跑了很多事业单位办理工伤剩余手续之后,疲惫的我终于想写一写前交叉韧带重建康复3年后的感受了。 这篇文章我在2、3月份的时候就想着要写,结果一下子半年过去了…… 今天跑了好几个区的社保(这个大家都懂,一次是办不了事...

<叉友投稿>超级详细的术前准备、术后康复以及经验详解-前叉之家

<叉友投稿>超级详细的术前准备、术后康复以及经验详解

转眼间前叉重建已有半年时间了,现在除了因为后期偷懒没怎么练,爆发力差些之外,已经正常生活锻炼了一段时间。借着前叉之家这次机会,趁还记得这半年的点滴,赶紧写下来给后面的叉友作个参考。 受伤以及做手术的决定。 我是2013年打篮球受的伤,当时没...

【康复必读】ACL重建术后康复早期阶段六大重点!-前叉之家

【康复必读】ACL重建术后康复早期阶段六大重点!

在过去的25年里ACL重建术后的康复有明显的演变,我们已从将膝盖固定很久的恢复模式到了让膝盖在很短的时间负重。 随着康复的概念理解的不断发展,我们的重点已经转向的功能锻炼和康复的进程,这是为了最大限度地提高整体的ACL重建手术后的结果。 我...

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们