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  • 我们知道膝盖是我身体的一个重要的组成部分,只有拥有一个健全的完好的膝盖我们才能够让自己活的更加的年轻,在平时的生活中才能够步伐更加的强劲有力。那么我们在平时的生活中怎样给膝盖营养呢?骑车就是一个不错的选择哦,那么还有哪些运动可以帮助我们让膝盖更加的年轻呢?今天和大家一起分享一下吧。 这个动作就是靠着墙静蹲, ... 【 阅读全文 】
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    虎扑体育 上海上港官方公布了球队核心孔卡的伤情,初步诊断为左腿内侧半月板和前交叉韧带受伤,具体情况需进一步诊断。 在昨晚的中超第23轮上港主场与永昌的对决中,比赛进行到第55分钟,孔卡接到埃尔克森的头球摆渡后,面对出击的永昌门将关震,孔卡左脚外脚背弹射破门。但就在孔卡破门的一瞬间,回追的永昌后卫赵荣亨以及出击 ... 【 阅读全文 】
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    有人说“膝盖要省着点用”,但长期不锻炼却容易造成肌肉肌力下降的问题。肌肉是骨骼的卫兵,肌力下降骨骼就会跟着受累。大腿肌萎缩了,韧带保护不了膝盖,那膝盖也就跟着出问题了,最终就可能导致膝关节炎。 因此,要预防膝关节炎,除了已为人熟知的控体重、避风寒、减少攀登和避免外伤外,针对关节肌肉的主动锻炼往往会被忽视,而 ... 【 阅读全文 】
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    在8月19日的中超第23轮上港主场与永昌的对决中,比赛进行到第55分钟,孔卡接到埃尔克森的头球摆渡后,面对出击的永昌门将关震,孔卡左脚外脚背弹射破门。但就在孔卡破门的一瞬间,回追的永昌后卫赵荣亨以及出击的门将关震均与其进行了身体接触,完成破门后的孔卡也倒地不起,痛苦地捂着疑似受伤的左腿膝盖部位。由于无法坚持,孔 ... 【 阅读全文 】
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    《美国整形外科医师协会杂志》发表的一篇文献综述显示,大多数证据支持富血小板血浆(PRP)疗法对肘部肌腱炎和前交叉韧带(ACL)重建的有效性,这增加了保险公司未来将其纳入覆盖范围的可能性 美国西北大学整形外科Wellington Hsu医生及其同事总结认为,临床证据表明,局部注射含有白细胞的PRP或有益于标准非手术治疗难以治愈的慢性 ... 【 阅读全文 】
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    在日常工作中我接触到了很多罹患膝关节十字韧带损伤的患者,其中很多患者都会对我抱怨说“自己早期被误诊了”,“手术做得不成功恢复不好”,“能不能恢复到受伤之前的状态”等等。 经过仔细的交流我发现其实大部分前来就诊的患者并没有对膝关节十字韧带损伤及其手术治疗有充分地了解,甚至有一些开过刀后的患者还跟我说“我也不知道这 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带受伤是十分常见的运动创伤之一,特别是进行足球、篮球等剧烈运动时,容易因跳跃、转动、突然急停或加速而导致前交叉韧带撕裂。当前交叉韧带撕裂时,伤者会感到剧痛不能站立及继续运动,伤者有机会听到「啪」的声响,膝盖亦会在数小时内变得肿胀。面对此情况,伤者应该立即求诊,并且按照医生的诊断,接受适当的物理治 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带撕裂是运动员或者喜好运动的人经常会受的伤,那么韧带重建后可以恢复运动吗?这个问题很难回答,临床上的不确定因素很多,很难一概而论。根据我自身的经验和文献中来自世界各地医生的经验,我认为,如果注意了以下的问题,大多数患者可以在术后1年左右重返运动。 1. 接受手术的时间很重要! 一般来说,建议首次受伤后 ... 【 阅读全文 】
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    摘 要: 目的:确定大学生男、女足球运动员在急停起跳和侧切动作中下肢动作的运动学和 动力学特点和性别差异,确定有无足球训练对急停起跳和侧切动作中的下肢运动学和动力 学的影响。 研究方法:对定期参加足球训练的大学生和无训练背景的普通大学生完成急停 起跳和侧切动作时的下肢运动学和动力学特征进行采集与分析。结果与结 ... 【 阅读全文 】
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    2016年欧洲杯决赛中,葡萄牙在经历加时赛后,以1:0战胜法国队,捧起德劳内杯。比赛开始前,法国队就一直处于优势地位,葡萄牙以劣势开局。开场不到20分钟,C罗就因伤下场。第109分钟,埃德远射破门,拿下决胜一分。在2004年惜败希腊队后,葡萄牙队终于在决赛赢得比赛。 C罗的提前退场,可以说是整场比赛的最大遗憾。比赛开场不 ... 【 阅读全文 】
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    夏天到了,不少人喜欢运动健身,并提高运动量。其不知,体育锻炼虽好,可有时候一旦运动过量,或者一个动作姿势不对,往往会对身体造成伤害。近日,30岁的小周参加打篮球运动时,一个简单的跳跃投篮动作,竟把膝盖处的韧带给弄断了,还要手术治疗。 昨天,记者从市区一些医院获悉,类似于小周这样的“运动伤员”还不少,其中以膝 ... 【 阅读全文 】
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    在过去的25年里ACL重建术后的康复有明显的演变,我们已从将膝盖固定很久的恢复模式到了让膝盖在很短的时间负重。 随着康复的概念理解的不断发展,我们的重点已经转向的功能锻炼和康复的进程,这是为了最大限度地提高整体的ACL重建手术后的结果。 我们现在看到的专业运动员都可以很好的控制他们的康复过程。Adrian Peterson(美国 ... 【 阅读全文 】
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    北京时间11日凌晨,葡萄牙在欧洲杯决赛中1-0战胜法国。C罗在上半场受伤离场,他在和帕耶特的一次对抗中伤到了膝盖。 赛后,葡萄牙队医已经对C罗的伤势做出了初步的诊断,C罗左膝内侧韧带一级损伤,C罗将在明天去医院接受进一步地检查,以最终确定伤病情况和治疗方案。 皇马方面也对C罗的伤势非常关注,因为距离皇马新赛季的备战 ... 【 阅读全文 】
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    氨基葡萄糖的全称是氨基葡萄糖盐酸盐,它是形成关节软骨细胞的重要营养素,是人体内合成的物质,是健康关节软骨的天然组织成份。 它能维护骨关节的健康,对中老年人群具有抗衰老的作用,对运动人群具有养护作用,对亚健康状态人群具有康复作用,对骨性关节炎患者具有明显的治疗作用。 氨基葡萄糖不属于普通概念的中西医经常使用的 ... 【 阅读全文 】
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    说实话,这个部位真的不怎么起眼。很短——长度只有一英寸;还是粗短,大概半英寸粗。它是白色的,很光滑,像一束意大利龙须面一样。它没有多少弹性。事实上,只要它不出现毁灭性的伤病,你压根儿想不起它来。但是,伤病总是不期而至,而且总是在最不合时宜的时候。这时候你脑子里面只能想它了,因为它如此重要,甚至是竞技比赛的 ... 【 阅读全文 】
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    历经数百万年进化至今,人类已经拥有了垂直站立、直立活动的优美姿态。为了维持稳定的直立运动姿势,我们身上有数组肌肉在随时听候调遣,在这些重要的肌肉当中,股四头肌就是最重要的一组。髌骨,作为全身最大的一块“籽骨”,正是为股四头肌的运动服务,延长其力臂,最终增强其发力效率的核心组件。 在我们日常站立动作中,在我们 ... 【 阅读全文 】
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    (原标题:3D打印突破性工具改进前十字韧带重建手术) 对于任何职业运动员来说,前十字韧带(ACL)损伤或者撕裂都是一个严峻的考验。前十字韧带位于膝关节内,是人体最重要的韧带之一,而且它很难修复,就算修复好之后重新撕裂的可能性也很大。当前修复该韧带撕裂的标准外科手术方法是钻一个穿过胫骨的同,然后去除原有韧带,使 ... 【 阅读全文 】
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    韧带撕裂不但可以摧毁一个球员,同时也可以让一支球队与总冠军彻底无缘。NBA史上有许多因韧带损伤而不得已放弃比赛的球星,如凯勒-洛瑞、肯德里克-帕金斯、邦奇-威尔斯、科里-布鲁尔、贾森-史密斯、巴朗-戴维斯、艾尔-杰弗逊等等。2010年总决赛,帕金斯就因为前十字韧带撕裂无缘总决赛第七场生死战。“绿衫军”也在这场天王山之战 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带断裂,能不能自行愈合?自己不能愈合的话,能不能进行修复呢? 事实上,前交叉韧带断裂后,自行愈合的几率非常低。而且即便断裂的韧带能够自行愈合,也很难长回原来的位置,其维持膝关节稳定的能力大打折扣。 除此之外,前交叉韧带位于膝关节的中央,而膝关节内有一个大的腔隙,里面有大量的关节积液。前交叉韧带断裂 ... 【 阅读全文 】
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    她曾在18岁那年以一己之力书写了那一年中国足球全部的辉煌,被视作是中国女足复兴的希望; 她在身处巅峰时连续三次遭遇膝盖十字韧带撕裂的打击,差点葬送了职业生涯;在几乎被所有人淡忘的时候,她不曾离开,也等到了属于自己的机会,重新归来…… 永远像个男孩似的马晓旭颠覆着人们对中国女足的刻板印象:她既不像老女足一般像道 ... 【 阅读全文 】
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