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    1.选择医院的问题 选择医院当然很重要,要综合考虑医院的实力以及康复和收费情况,但是千万要记住,比选择医院更重要的是你的主治(主刀)医生素质和能力的选择(现在主治却不主刀的情况很多)。本人不愿等北医三某神人五个月,于是谨慎选择了304医院(解放军总医院第一附属医院,三级甲)骨科的某位主任大夫(避嫌,非广告贴) ... 【 阅读全文 】
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    随着夏天的到来,在户外的运动场上随处可见活动的孩子们。其中膝关节是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强也最易受伤的关节,其损伤也不仅仅局限于篮球,也常发生在其他的运动和不合理的生活方式。医生提示说,在运动中应加强膝关节周围及肌群的力量和各韧带等附件的稳定性训练,使骨骼、肌肉、韧带等能适应相应的运动程 ... 【 阅读全文 】
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    虽然在加时赛中成功击退了安德莱赫特杀入欧联杯四强,但曼联球迷一定高兴不起来,因为这场比赛红魔折损了罗霍和伊布。尤其是伊布,这名35岁老将的伤势相当严重(前后交叉韧带锻炼),恐怕会影响到他的续约,并就此终结曼联生涯,并严重影响其职业生涯。 在比赛常规时间结束前,伊布在一次与对方中卫姆博吉的高球争夺中落地时不慎受 ... 【 阅读全文 】
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    好多人出现膝关节肿胀明显、酸痛甚至不能行走,B超检查示膝关节内大量关节积液? 为什么会产生积液? 在正常的膝关节中,会有少量的关节积液(润滑液)产生,大约为5-10ml。这些润滑液对关节的正常维护有很重要的作用,相当于轴承上的黄油一样,有很强的润滑作用。 在膝关节受到伤时,非常容易伤及血循环非常丰富而且又脆弱的关 ... 【 阅读全文 】
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    随着内镜技术的逐渐普及,关节镜手术已成为骨关节外科常规诊疗手段。至今在全身各系统内镜中,关节镜是功能最全面、应用最广泛的一种。今天为大家整理了一些关节镜较受关注的问题,希望能为有需求的朋友提供一些帮助和参考。 什么是关节镜 关节镜是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械,是用于医师诊治关节疾患的 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带重建是一个什么样的手术? 手术之后是不是就万事大吉了? 手术有没有风险? 有什么风险? 自体肌腱有什么影响? 康复需要多久? 你想要了解的,都在这里….看北三专家马勇的解答,十分全面,十分受用。   【 阅读全文 】
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    尤文球员皮亚察在国家队比赛中受伤,本周四他来到罗马找名医接受手术。   皮亚察抵达医院门口 皮亚察是在克罗地亚对爱沙尼亚的国家队热身赛中受伤,之后被确诊为右膝十字韧带断裂。本周四皮亚察来到罗马斯图尔特医院,将由名医马里亚尼主刀进行韧带手术。马里亚尼医生是意大利运动损伤方面的名医,过去曾为托蒂、内斯塔、佩 ... 【 阅读全文 】
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    利物浦在上周末的联赛中击败了埃弗顿获得三分,但是为了这场比赛的胜利,红军也付出了极大的代价,队内的核心球员马内被铲伤离场。而据英国媒体《每日邮报》的消息,马内的膝盖依旧没有消肿,很可能是十字韧带撕裂,而一旦如此,马内将肯定会赛季报销,这对于志在冲击前四的利物浦来说不是一个好消息。 马内在去年的夏天加盟了 ... 【 阅读全文 】
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    在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作,有需要的朋友可以参考一下。 视频为英文版本,但是通过视频完全可以了解练习的方法。   【 阅读全文 】
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    拜仁慕尼黑官方网站消息,这是一条令人悲伤的新闻,拜仁慕尼黑女队队员蕾娜·洛岑将在未来的几个月内缺席比赛。在周中对阵巴黎圣日耳曼的欧洲冠军联赛比赛中,这名23岁的前锋在没有对抗的情况下受伤离场,而这距离她被换上场仅仅过去了10分钟。当地时间周五中午,洛岑在慕尼黑经过了详细的检查,确诊为左膝十字韧带和内侧副韧带撕 ... 【 阅读全文 】
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    视频来自youtube,说的是英语,英语好的朋友可以看一下,英语不好的也可以凑合看,主要是围观一下国外激进小青年的康复历程,貌似2周走路就趋向于正常了,实在跟国内康复理念有很大差别! 另外,大家看看就好,不建议学习,还是要按照主治医师的建议按部就班的康复训练。 推荐阅读: 【视频】膝关节术后康复之无痛弯腿方法 前交 ... 【 阅读全文 】
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    十字韧带损伤之后,无论决定手术与否,都要努力强化自己膝盖周边的肌肉,以下视频向您讲解受伤之后一些强化肌肉的训练动作(术前锻炼的一部分)。 您可以根据自己的状态进行相应的训练或者调整。 推荐阅读: 国外橄榄球员前叉术后康复锻炼视频 北医三院前交叉韧带重建合并半月板损伤康复计划PDF版【2017年更新】 膝关节十字韧带 ... 【 阅读全文 】
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    步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。这时大家就会感到疑惑,为什么锻炼身体还炼出毛病了?其实,并非所有运动形式都是有益的,特别是对膝关节来说,爬山是有损膝关节的。男女膝盖寿命相同吗?不运动就能避免膝盖损伤吗?早早的补钙是否就能延长膝盖的寿命?……膝关节的 ... 【 阅读全文 】
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    交叉韧带是人体膝关节内重要的组成部分,分为前交叉韧带和后交叉韧带,前交叉韧带的功能主要是限制胫骨前移,简单点说就是当你急停或者急转向的时候,防止大腿的骨头向前移动过度,从而保护膝关节的稳定。 交叉韧带损伤一般由运动或者是车祸造成,轻微损伤可以进行保守治疗,严重的损伤,例如交叉韧带断裂,就要进行前交叉韧带重 ... 【 阅读全文 】
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    根据克罗地亚国家队官方消息,效力于尤文图斯的年轻前锋马尔科-皮亚察左膝十字韧带撕裂,他预计将休战6到8个月的时间。 在昨晚和爱沙尼亚的比赛中,克罗地亚前锋皮亚察膝盖扭伤,随即他也被担架抬出场外。经过克罗地亚方面的检查,确认皮亚察的膝盖十字韧带撕裂。 克罗地亚国家队在他们的官方Twitter上确认:“皮亚察接受了核磁 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带重建术后几个月股四头肌依然萎缩,怎么办呢? 萎缩的原因很简单,一方面是因为前交叉韧带断裂导致的,最大的原因还是术后腿部固定导致的。 固定期间一定要坚持功能性锻炼,除了最基础的踝泵、股四头肌伸缩训练等,还要练习直抬腿、侧抬腿、后勾腿等一系列训练,这样才能保证股四头肌不继续萎缩。 如果您超过三四个月并 ... 【 阅读全文 】
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    你是否有以下症状? · 膝盖深处的疼痛 · 膝盖反复性扭伤 · 稍微运动膝盖就肿胀积水 · 走路或上下楼梯时感觉膝盖空空的 · 感觉自己有长短脚,尤其是走路的时候 · 跑步时脚会突然软掉想跪下来 · 一边大腿的肌肉萎缩 · 膝盖曾经有严重的扭伤 如果上述的8个症状中有超过2个,小心你的十字韧带损伤。症状数目越多,代表伤势就越严重, ... 【 阅读全文 】
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    扎克-拉文认为他已经走出了伤病的阴霾,他之间因左膝盖前交叉韧带撕裂,赛季报销。 自2月4日受伤以来,拉文在今天首次发表公开声明,他表示复出后的自己会更加强大。 拉文称他正在积极进行漫长、枯燥的恢复,正如他之前泡在球馆中将自己打磨成联盟中最出色的年轻球星一样。 “之前,我每次训练会投500个球,现在,我每次做500次 ... 【 阅读全文 】
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    前交叉韧带(ACL)撕裂在全世界范围内都是一个常见的损伤。 据估计,ACL 的发生率为 35/100000 人,其中女性运动员的发生率是男性运动员的 2-8 倍。这种损伤不仅会导致膝关节不稳、关节松弛、活动功能受限,还会导致远期的膝关节骨性关节炎。ACL 的手术重建旨在帮助患者恢复包括体育运动在内的日常活动,这对于年轻、活动量大的 ... 【 阅读全文 】
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