前叉之家-前交叉韧带ACL损伤断裂重建手术康复_半月板损伤缝合切除康复_前交叉韧带吧前叉之家

关注微信公众号:前叉之家
获取更多前叉康复的实时资讯!

最新发布 第4页

关于半月板撕裂的解释都在这里!-前叉之家
相关论文

关于半月板撕裂的解释都在这里!

小助手阅读(1743)评论(0)赞(0)

半月板介绍: 什么是半月板撕裂? 半月板位于膝关节内,大腿骨(股骨)与小腿骨(胫骨)间的膝盖内,协助膝盖避震并稳定膝关节。身体上半部产生的压力,经半月板分散、吸收、下传到脚底,可以减少膝关节负荷,避免膝软骨磨损。半月板可以控制关节旋转程度,...

作为一名叉友,你要知道~-前叉之家
前叉知识

作为一名叉友,你要知道~

小助手阅读(2290)评论(0)赞(0)

01 什么是十字叉韧带损伤 十字叉韧带位于人的膝盖位置,是呈现十字交叉状的两条韧带,连结股骨(大腿骨)和胫骨(小腿骨),负责维持关节的稳定,是膝关节中最大、最重要的韧带,位在前方的称为前十字韧带,后方的称作后十字韧带。十字韧带损伤发生撕裂伤...

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角-前叉之家
手术日记

康复“差等生” 前叉术后一年终于达到全角

小助手阅读(6283)评论(0)赞(0)

今天要为大家介绍一位术后膝关节康复的患者——刘女士。 2019年年末,刘女士因滑雪下坡时紧急制动不慎摔倒,造成膝关节“前交叉韧带止点撕脱性骨折”。在手术后的一年里,她不断尝试各种康复治疗,期间独自面对没日没夜的疼痛,医生的严厉训斥,家人的不...

前交叉韧带重建后为什么容易得关节炎?-前叉之家
前叉知识

前交叉韧带重建后为什么容易得关节炎?

小助手阅读(4881)评论(0)赞(0)

叉友间流传的一句话:前交叉韧带重建十年后会得创伤性关节炎?前交叉韧带重建过的叉友年龄大了会得关节炎? 前交叉韧带损伤对于年轻运动员来说,确实是不小的打击。这个伤病可能会导致:很长一段时间无法参加比赛,经历漫长的康复,打断正常的生活轨迹...

前叉术后各种疼痛的区分以及处理方法-前叉之家
术后康复

前叉术后各种疼痛的区分以及处理方法

小助手阅读(11843)评论(0)赞(0)

前交叉韧带术后下角度是每个叉友们的必经之路,对于大部分人来说,这个过程都伴随着很多疼痛。而有些人分不清疼痛的性质,只要疼痛就不敢继续,最终延误了康复进度。 疼痛也分很多种类的,比如酸疼,刺痛,牵扯痛,胀痛,而且有些疼痛可能随着时间的变化而消...

叉友十万个为什么系列:前叉术后如何有效推髌骨?-前叉之家
视频相关

叉友十万个为什么系列:前叉术后如何有效推髌骨?

小助手阅读(3869)评论(0)赞(0)

髌骨就是通常说的“膝盖骨”,位于膝关节正前方,正常髌骨会随着关节弯和伸产生较复杂的运动,而这种运动在正常人体是自然发生的,在很大程度上会影响关节的屈伸角度。 髌骨很容易在手术后因各种原因而“生锈”“卡住”,从而导致膝关节伸直和打弯受限,时间...

叉友十万个为什么系列:直抬腿的花样那么多,为什么我就是不会?-前叉之家
视频相关

叉友十万个为什么系列:直抬腿的花样那么多,为什么我就是不会?

小助手阅读(1812)评论(0)赞(0)

作为前交叉韧带术后康复入门必修课程,直抬腿可谓是深得人心的康复动作,叉友们都会觉得这个动作既简单又能帮助到肌肉的锻炼,发明直抬腿的朋友真的是太走心了。 不过,直抬腿真的有想象中那么容易吗,在锻炼中的你,或者之前每天都锻炼的你,是否有那么一丝...

叉友调查-前交叉韧带断的时候是什么样的感受-前叉之家
相关论文

叉友调查-前交叉韧带断的时候是什么样的感受

小助手阅读(1336)评论(0)赞(0)

叉友调查-前交叉韧带断的时候是什么样的感受 以下回答来自朋友圈调查 疼+断的声音 想死  真的想死的那种 好像不疼,听到响声,当天晚上有些疼,肿的厉害 我当时立马肿了,不是很疼,但主动屈膝疼 我断了膝盖不咋疼,但是腘窝下面很疼 我当时一点都...

叉友调查/前交叉韧带重建术后掰腿有多疼?是否有生孩子那么疼?-前叉之家
术后康复

叉友调查/前交叉韧带重建术后掰腿有多疼?是否有生孩子那么疼?

小助手阅读(4317)评论(0)赞(0)

叉友小调查: 叉友问:有没有女生叉友知道,生孩子剖腹产疼还是前叉手术疼?顺产疼还是比腿疼? 以下回答来自朋友圈调查,由于介入康复的时机,康复的方法,手术条件,个人身体条件各不相同,仅供回答大家参考(此处暂且只讨论疼痛等级,小编深知作为妈妈生...

重归球场的三个强化训练动作-前叉之家
术后康复

重归球场的三个强化训练动作

小助手阅读(1731)评论(0)赞(0)

部分篮球和足球爱好者,为了继续自己的运动生涯~而选择了ACL重建手术,在手术开始前就开始满心期待着术后恢复后顺利回归球场的那一天。然而真的术后一年了,真的到球场上了,也确实跑跳都可以了,但是看着以前能抢到的篮板现在抢不到了,以前能铲的球,现...

ACL之殇(下)-前叉之家
手术日记

ACL之殇(下)

小助手阅读(1920)评论(0)赞(0)

接上两篇文章:ACL之殇(上)      ACL之殇(中) 术后4天我在家按照医嘱(实际2天就可以除去),取下手术绷带与创可贴并且在家人的帮助下完成了洗澡洗头的大工程,10天后返回医院拆线。 拆线完毕第二天,就去见了康复医生,一位圆乎乎的娇...

ACL之殇(中)-前叉之家
手术日记

ACL之殇(中)

小助手阅读(1234)评论(0)赞(0)

接上篇文章:ACL之殇(上) 回到家里,几天后MRI结果出来,医生电话告知ACL complete tear(完全撕裂),但不幸中的万幸,半月板没有任何问题。通常这样的滑雪伤害,半月板都会有一定损害。可是手术竟然只有3个月以后有空位! 这个...

前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

商务合作联系我们