前叉之家

2018-07-08admin阅读(668)评论(0)

前交叉韧带损伤后怎么办？ 是保守还是手术？ 前交叉韧带做了手术功能就恢复了吗？ 屈曲角度不够、膝盖无法伸直、走路疼痛、肌肉萎缩…… 连走路姿势都不正常，什么时候才能重返运动赛场啊？ 听听叉友们的心声吧~! 前交叉韧带...

2018-07-07admin阅读(1992)评论(0)

很多叉友都会咨询到术后膝关节的几个疤痕（瘢痕），有的好奇这几个疤痕是做什么的，有的好奇这些疤痕为什么会发硬，发紫，希望如下文章能够帮助到大家了解更多关于关节镜疤痕的信息。 在关节镜手术中，由于需要打开关节腔用关节镜观察关节内部情况，以及进行...

2018-06-25admin阅读(1788)评论(0)

美国Rebound Fitness团队，曾协助NBA球星、奥运选手再度重返运动场，对于十字韧带的治疗及复健，已有相当经验，2017年3月Rebound Fitness团队在台湾举办「美国职业运动选手伤害防护研习营」 本视频为部分精华整理，请...

2018-06-20admin阅读(801)评论(0)

由前叉之家强行冠名的“前叉之家”第一届篮球比赛近日在西安正式开赛，比赛奔着打一场叉友养生球的宗旨开赛，本次比赛由西安康复师【杨欢】组织以及沟通协调，最终以打的非常过瘾结束。 以下是比赛的精彩集锦（除了康复师之外，全部都是叉友哦） 西安的朋友...

2018-06-12admin阅读(2180)评论(0)

膝盖，可以说是人类一生最“多灾多难”的关节。从小时候常见的膝盖撞伤，到中年的韧带劳损，再到晚年的关节炎，可以说没有几年太平日子过的。偏偏膝关节健康关系着人类能否正常行走，所以保护从青年或者童年开始保护膝关节，就非常必要的。 下面是Youtu...

2018-06-07admin阅读(1355)评论(0)

“头痛医头，脚痛医脚”这或许是医生最不愿意听见老百姓对自己的评价，但现实却是，有些症状出现的部位和其诱因所在，可能真的是相隔“十万八千里”。 最近一项研究显示，生活中经常出现的膝关节疼痛，就有可能是你的脚出了问题。 研究以1900名年过半百...

2018-05-31admin阅读(4831)评论(0)

前交叉韧带手术目前在全世界范围都算做是比较常规的手术了，今年来由于运动人数逐年上涨，损伤数量也不短增加，使得前交叉韧带手术越来越普遍。 叉友们有时候会抱怨前叉手术费用太高，但是到底高不高，我们来对比一下。 以下仅为自体手术估算价格，并不代表...

2018-05-28admin阅读(3873)评论(0)

目前前交叉韧带自体重建大多数都采用腘绳肌肌腱作为移植物，腘绳肌是大腿后的主要肌肉群，很多人会有疑问，这不是拆了东墙补西墙吗？腘绳肌被利用做了前交叉韧带的移植物之后，会再生长出来吗？ 我们查阅了一些国外的资料得到如下答案:此处内容已经被作者隐...

2018-05-25admin阅读(2428)评论(0)

交叉韧带也被称为十字韧带，有前、后交叉韧带，是常见的运动损伤。本篇为前交叉韧带患者（叉友）关心问题大集锦 1、Q：前叉断了一定要重建么？ A：并不一定，目前没有重建的绝对指针，但是如果影响了日常生活，如：反复的打软腿、疼痛、无法参与运动，则...

2018-05-20admin阅读(3269)评论(0)

前交叉韧带重建手术之后，为了保护新建的韧带，一般都会要求叉友们带支具固定一段时间，并且减少行走时间。但是这会引起一个比较麻烦的问题：股四头肌废用性萎缩。 肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚...

2018-05-14admin阅读(4340)评论(0)

本文转自知乎：浩指导 转载已获授权 浩指导：健行者运动康复中心联合创始人 知乎专栏：https://www.zhihu.com/people/haozhidao-haozhidao/activities 在带前叉或者膝关节术后的患者时，总会...

2018-05-07admin阅读(1766)评论(0)

北京时间5月5日，德甲第33轮的比赛全部同时开球，霍芬海姆在客场挑战斯图加特，被马里奥-戈麦斯两度攻破球门，中场大将鲁普重伤离场。 比赛第22分钟，鲁普扭伤左腿膝盖，受伤的那一幕看起来情况就很糟糕。没过多久霍芬海姆官方透露，鲁普已经在去斯图...

2018-05-05admin阅读(4653)评论(0)

本文转自锐博康复公众号：锐博康复 有很多膝盖疼痛的病人告诉我，医院或者是网络咨询都会告诉他们“静蹲”是最简单有效的训练计划之一，但是也有很多健身教练说静蹲是无用功。 大家练习静蹲时都会遇到以下一些问题： 为什么要练习静蹲，练习的是哪里的肌肉...

2018-05-03admin阅读(2105)评论(0)

就在4月的最后一天，曾经的“东瀛C罗”宫市亮再遭打击，根据他现在所效力的圣保利俱乐部官方透露，宫市亮右膝前十字韧带断裂，恐怕将再次长期休养。这已经是这位曾经日本足球的希望之星第三次遭遇韧带断裂的伤痛。 1992年出生的宫市亮是日本的天才高中...

2018-04-25admin阅读(4402)评论(0)

“消失”整整600天，伦敦奥运会羽毛球女单冠军李雪芮终于伤愈复出，重返国际赛场。虽然2018年羽毛球陵水中国大师赛只是世界羽联巡回赛最低的第六级别赛事，但因为李雪芮出战，这项比赛还是备受。在11日的女单首轮中，面对自己的小师妹陈念祖，27岁...

2018-04-24admin阅读(4477)评论(0)

在转业手续办妥、术后基本恢复正常活动之际，终于能静下心下疏理自己前叉手术的前后变化和心路历程，简单总结，做此鸡汤，以纪念自己的磨难，鼓励后继叉友。 我是2017年从部队转业，11月在郑州检查出左膝关节前交叉韧带断裂。 庆幸发现及时，12月8...

2018-04-19admin阅读(4901)评论(0)

看体育新闻，经常听到某某运动员半月板损伤做手术缺席了大赛、甚至因此退役的新闻。 1.半月板到底长什么样？它为什么这么重要？半月板是什么？ 半月板是位于胫股关节之间的两个纤维软骨组织，与关节囊紧密连接，边缘厚、中心薄，呈游离状态。 内侧半月板...

2018-04-19admin阅读(3892)评论(0)

尚西亮 华英汇 陈世益 复旦大学附属华山医院 前交叉韧带 (anterior cruciate ligament，ACL) 损伤是最常见的膝关节韧带损伤。ACL 损伤后会造成明显的膝关节不稳，使日常生活和运动受到影响，并可引起半月板和关节软...

2018-04-15admin阅读(4630)评论(0)

转眼一年了，作为一个骨灰级半专业篮球爱好者，从来没想过自己会在那么年轻的时候遭遇到前交叉韧带断裂，半月板后角撕裂，内外侧副韧带拉伤的重伤，近一年的恢复，不敢说好也不敢说小有成就，但我确实可以剧烈运动并接近伤前的水平了，打了一些强度不小的比赛...

2018-04-14admin阅读(1934)评论(0)

北京时间3月19日，中国自由式滑雪女子空中技巧名将徐梦桃在社交平台上晒出自己手术后的伤腿的照片，她自嘲说：“世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。桃小棒终于摆脱棉花腿了。” 2000年温哥华冬奥会，当时才女19岁的徐梦桃...