前叉之家

前交叉韧带重建术后，很多叉友都不知道该怎么去锻炼自己的肌肉，这时候“弹力带”是可以帮助你的。那具体什么是弹力带呢？作用又有哪些？都可以怎么锻炼呢？下面整理了一期...

小助手2022-03-18前叉知识 阅读(37)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建术后或者膝关节术后，角度下不去的问题困扰着很多人。 膝关节术后角度下不去的原因 1、关节的问题，如髌骨活动度不足 2、肌肉的问题，如股四头肌等膝关...

小助手2022-03-18前叉知识 阅读(32)评论(0)赞(0)

为什么我做完手术，还是感觉走路有点”瘸“，甚至蹲不下去？ 为什么有的人术后就可以恢复的很好，我却不行呢！   这应该是很多膝关节术后患者的烦恼吧，膝关...

前叉之家小编2022-02-27前叉知识 阅读(28)评论(0)赞(0)

前交叉韧带重建术后掰腿到底有多疼？每个还没做前叉手术的叉友都有这个疑问。疼不疼大家说了算，这不，前叉之家小助手发了个朋友圈跟大家采访一下~ 原来疼痛也有等级？ ...

小助手2022-01-19前叉知识 阅读(269)评论(0)赞(0)

在面对前交叉韧带重建术后（伴随或者不伴随半月板修复后，或者是其他类型术后都可以参考）的患者，物理治疗师经常面的灵魂拷问是：老师，我早上肿胀程度不高，但是随着活动...

小助手2021-12-28前叉知识 阅读(484)评论(0)赞(1)

在前交叉韧带（ACL） 重建手术后，有75% -97% 的患者取得了令人满意的结果。在康复的过程中也会遇到很多问题。手术后由于心理恐惧、腿部力量不足、平衡能力下...

小助手2021-12-26前叉知识 阅读(930)评论(0)赞(1)

一、早期（术后当天-2周） 1、术后当天：麻醉消退后立即进行以下练习以预防术后并发症、促进康复。 踝泵练习（重要！）：术后麻醉消退后即可开始，用最大力向上勾脚尖...

小助手2021-12-22前叉知识 阅读(651)评论(0)赞(0)

前言 “我什么时候可以重新开始跑步？” 这是一个前交叉韧带（ACL）重建术后的常见问题。 但这个问题没有一个明确的答案。 手术后重新开始跑步需要面对心理和生理的...

小助手2021-12-22前叉知识 阅读(501)评论(0)赞(0)

20世纪90年代早期，PRP被首次应用，之后逐渐被描述并广泛应用于医学各领域。近年来，PRP也越来越多的被应用于骨科各疾病的治疗中，比如骨性关节炎、网球肘、肩袖...

小助手2021-12-21前叉知识 阅读(401)评论(0)赞(0)

中国武警服役，现在已退伍，两次断叉，两次感染，两次取钉，共100天的前交叉韧带康复历程，希望可以给大家借鉴。 01、受伤经历 2018年4月北方还是冬天，在军事...

小助手2021-12-16前叉知识 阅读(540)评论(0)赞(0)

一直以来都有很多叉友关心着“膝关节术后十年的朋友现在怎么样了？”，今天我们采访了一位09年的叉友，下面由他来陈述术后十年的恢复，来解答大家的疑惑。 介绍一下这位...

小助手2021-12-15前叉知识 阅读(678)评论(0)赞(0)