2015年02月的文章

本文引自北三医院吕铮大夫患友会，十分感谢吕大夫及其爱心组长的无私付出，转用一下，希望对各位叉友有所帮助，看完觉得好请顶一个，不要让帖子沉了，谢谢！1、急迫的心态对康复无益，踏实下来，康复是需要耐心和时间的。2、练习的时候好好练习，该休息就好...

赞(1)前叉之家小编2015-02-26术后康复 阅读(9901)去评论

后期锻炼大腿肌肉的无论是健身房的还是家庭锻炼的都有可以参考下1，别再说自己膝关节肌肉力量跟小腿臀部怎么练看视频吧很全面的欧美的经验锻炼大腿肌肉的动作方法,2，很全面有家庭无器械的跟房的还有各种锻炼技巧要点跟减脂瘦身要点很全面的讲解是美籍华人...

赞(0)前叉之家小编2015-02-25术后康复 阅读(16329)去评论

    前交叉韧带（ACL）断裂是一种常见的运动损伤，每年每10000人中就可能有4例新发的ACL断裂。ACL断裂需要很长的恢复期，所以不仅影响到患者的个体生活质量，也会对社会造成一定影响（源于患者所丧失的劳动...

赞(0)前叉之家小编2015-02-24相关论文 阅读(5331)去评论

首先说一下, 不管多牛X的护膝,他也只是一个护膝,他可以在某种程度上给你得膝盖一些帮助,但是作为非专业运动员的你如果肌肉组织或者膝盖力量足够好,不受这些”专业伤”你也不用追逐这些所谓的神器.在追逐神器的时候,你不妨想想我是不是可以怎么去锻炼...

赞(0)前叉之家小编2015-02-24前叉知识 阅读(42080)去评论

北医三院运动医学研究所的前交叉韧带重建术后患者都会收到一份《前交叉韧带重建术后康复方案》，上面详细列举了术后各个时间段的康复内容。事实上，即便有这个康复计划，患者朋友还是会遇到很多问题和困扰。在门诊复查和术后患者电话咨询中，我发现了不少问题...

赞(1)前叉之家小编2015-02-23前叉知识 阅读(45005)评论(1)

前交叉韧带重建手术后，绝大多数患者朋友是能恢复原有的运动水平的。这是多篇大样本文献统计的结果证明的。很多体育明星，比如罗纳尔多、老虎伍兹、卡卡等都做过前交叉韧带重建，甚至有人不做了不只一次手术，不只做了一条腿的手术，都又重返赛场了。 所以我...

赞(0)前叉之家小编2015-02-17前叉知识 阅读(22707)去评论

1、新鲜的单纯前交叉韧带断裂或不全断裂者，可以予保守治疗。用长腿石膏固定患膝于屈曲30°位6周。 2、新鲜的前交叉韧带断裂合并内、外侧韧带损伤或后交叉韧带断裂，膝关节前外侧或前内测旋转明显不稳，或出现内、外翻异常活动者，宜早期手术重建;前交...

赞(0)前叉之家小编2015-02-16前叉知识 阅读(9566)去评论

据76人官方报道，76人后卫托尼-罗滕已成功接受右膝前交叉韧带修复手术。 接下来，76人将为罗滕制定详细的康复计划，争取让他早日恢复训练回到球场。 手术前，罗滕在推特上贴出了一张他即将前往手术室的照片，并表示他会“强势回归”。 罗滕的主刀医...

赞(0)前叉之家小编2015-02-16前叉知识 阅读(6896)去评论

号称“伤病之王”的前交叉韧带撕裂，康复过程又如何呢？SB*Nation为您带来第一手资料。 两天前，我连续慢跑了800米；昨天，我进行了一点点最基础的一对一训练。 对我来说，这是一个极其重要的里程碑。 这并不是因为我满身肥膘身材严重走样，当...

赞(0)前叉之家小编2015-02-15术后康复 阅读(35051)去评论

政大校园日前出现一名跑酷达人，在校园各个角落四处翻跳，不仅遇到阶梯和围栏轻易翻过，甚至从高牆上跃下，也不时秀出后空翻特技，让人看得胆战心惊，影片一PO上网，造成上万网友点阅。身手矫健的他虽然曾经因为玩这种「跑酷运动」而受伤，但他仍热此不疲。...

赞(0)前叉之家小编2015-02-07术前必读 阅读(11104)去评论

半月板缝合成功的标志可以从以下几个方面判断： ①原来的症状消失：即活动多疼痛、肿胀、交锁。 ②原来的体征消失：原来的半月板摇摆试验，麦氏征，KS征，关节间隙凸，关节间隙压疼等都消失或大部分消失。 ③缝合后再照一个MRI（建议到北医三院照）看...

赞(0)前叉之家小编2015-02-06前叉知识 阅读(6600)去评论

半月板缝合成功的标志可以从以下几个方面判断： ①原来的症状消失：即活动多疼痛、肿胀、交锁。 ②原来的体征消失：原来的半月板摇摆试验，麦氏征，KS征，关节间隙凸，关节间隙压疼等都消失或大部分消失。 ③缝合后再照一个MRI（建议到北医三院照）看...

赞(1)前叉之家小编2015-02-06前叉知识 阅读(5642)去评论

如果您已经是膝关节术后，而且练习膝关节屈伸时很难完成康复计划上规定的角度，请注意术后恢复恢复重点以及要点： 很多患者术后康复越来越难的主要原因是练习次数太多，有的是一天一次，有的是一天一次以上。练习太多导致了膝关节术后除了手术刺激的软组织肿...

赞(0)前叉之家小编2015-02-05前叉知识 阅读(6279)去评论

　膝关节侧副韧带损伤，多由直接撞伤或在屈膝旋转位突然跌倒引起。轻者部分损伤，重者可完全断裂、或伴有半月板、或十字韧带损伤。若不及时诊治，会严重地影响关节功能。　　临床表现　　1.外伤后关节疼痛，活动受限。 2.患侧副韧带压痛，侧方挤压试验阳...

赞(0)前叉之家小编2015-02-02前叉知识 阅读(7357)去评论

　前交叉韧带又称前十字韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，其主要作用为限制胫骨向前过度移位。该韧带损伤后，应及时处理，以达到更好的疗效。 　　急性期处理 　　（1）膝关节冰敷以便消肿止痛。 　　（2）关节制动，必要时加压包扎，减少再出血。 ...

赞(0)前叉之家小编2015-02-02前叉知识 阅读(6583)去评论