标签：膝盖

膝盖支撑着我们每一个人，但有些人胖膝盖却好好的，有些人没那么胖，却把膝盖搞坏了。其实胖不胖不是重点，重点在于你根本就在乱搞自己的膝盖！ 这次的视频介绍给大家，三个最常见最容易把自己的膝盖搞砸的坏习惯。 视频来源：youtube 三個字Sun...

赞(0)前叉之家小编2019-03-04视频相关 阅读(4086)去评论

在4月6日的女足亚洲杯首轮比赛中，中国队4-0大胜泰国队，不过终场前薛娇受伤下场，赛后的诊断结果显示，薛娇膝盖前十字韧带和外侧韧带均断裂，至少休战10个月。 比赛的第87分钟，薛娇前场带球变向时弄伤膝盖，在换人名额用完的情况下，中国女足只剩...

赞(0)前叉之家小编2018-04-07新闻 阅读(7721)去评论

随着全民健康意识的提高，大家身体素质提升的同时，问题也接踵而至。根据平时接诊的病人，一大半儿都是膝关节不舒服，那么今天我就给大家列举一些最平常，同时也最伤膝盖的动作。 盘腿坐、翘二郎腿 这在日常生活中是很常见的一些姿势，盘腿一坐或者翘个二郎...

赞(0)前叉之家小编2017-11-19新闻 阅读(6130)去评论

57岁的美国老太太Samuelson跑了几十年马拉松，如今依然跑得带劲。而女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时，半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半，走路困难形同瘫痪。可见没有脆弱的膝盖，也没有毁人的跑步，只有错误的方法让人“膝盖中枪”。 一....

赞(0)前叉之家小编2017-03-19前叉知识 阅读(6467)去评论

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。 研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。 举例来说，一个体重60...

赞(0)前叉之家小编2016-11-12前叉知识 阅读(8118)去评论

我们知道膝盖是我身体的一个重要的组成部分，只有拥有一个健全的完好的膝盖我们才能够让自己活的更加的年轻，在平时的生活中才能够步伐更加的强劲有力。那么我们在平时的生活中怎样给膝盖营养呢?骑车就是一个不错的选择哦，那么还有哪些运动可以帮助我们让膝...

赞(0)前叉之家小编2016-08-31新闻 阅读(7649)去评论

有人说“膝盖要省着点用”，但长期不锻炼却容易造成肌肉肌力下降的问题。肌肉是骨骼的卫兵，肌力下降骨骼就会跟着受累。大腿肌萎缩了，韧带保护不了膝盖，那膝盖也就跟着出问题了，最终就可能导致膝关节炎。 因此，要预防膝关节炎，除了已为人熟知的控体重、...

赞(0)前叉之家小编2016-08-25前叉知识 阅读(6185)去评论

2016年欧洲杯决赛中，葡萄牙在经历加时赛后，以1：0战胜法国队，捧起德劳内杯。比赛开始前，法国队就一直处于优势地位，葡萄牙以劣势开局。开场不到20分钟，C罗就因伤下场。第109分钟，埃德远射破门，拿下决胜一分。在2004年惜败希腊队后，葡...

赞(0)前叉之家小编2016-07-19前叉知识 阅读(7659)去评论

说实话，这个部位真的不怎么起眼。很短——长度只有一英寸；还是粗短，大概半英寸粗。它是白色的，很光滑，像一束意大利龙须面一样。它没有多少弹性。事实上，只要它不出现毁灭性的伤病，你压根儿想不起它来。但是，伤病总是不期而至，而且总是在最不合时宜的...

赞(0)前叉之家小编2016-07-03前叉知识 阅读(10220)去评论

你知道吗？你的一对膝盖承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，跑步和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你跑步的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛，特别是在周末刚刚参加完北京长跑节或其他...

赞(0)前叉之家小编2015-08-18新闻 阅读(6139)去评论