前叉之家

过年了，你是否放弃了曾经制定过的计划，毫无节制的开始吃吃玩玩睡睡了呢？ 为了你的膝盖，请注意体重吧！ 膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，承受重量越多，关...

赞(0)前叉之家小编2018-02-18新闻 阅读()去评论

最近在后台看到一位粉丝的留言，说自己在健身房锻炼时出现了膝关节弹响、酸痛的情况。其实，此类情况在新手中比较普遍。下面就分享给大家一些“护膝术”，帮助你远离膝盖受伤。 1 掌握 动作的正确姿势和发力 很多人在训练时不能掌握正确的训练姿势，很多...

赞(0)前叉之家小编2018-02-13新闻 阅读()去评论

今日在雄鹿与尼克斯比赛的上半场，波尔津吉斯是在一次突破扣篮之后受伤的，他当时和字母哥发生了身体接触，在落地后他就捂住膝盖，表情痛苦。 波尔津吉斯表情痛苦 最新消息得知波尔津吉斯为左膝十字韧带断裂，本赛季报销。算上赛季初的海沃德、林书豪以及之...

赞(0)前叉之家小编2018-02-11新闻 阅读()去评论

用“一穷二白”形容康复医学在中国医学整体中的地位，也许并不夸张。有专家表示：在我国部分大城市，一家三级甲等医院，临床治疗床位数与康复医疗床位数的比例均为1000∶0！而在国际上，康复医学与预防医学、临床医学并称为医学科学领域的“三驾马车”，...

赞(0)前叉之家小编2018-02-07新闻 阅读()去评论

静蹲是膝关节损伤康复过程中重要而且方便的方法。方便在于有墙就能练,不受场地和时间的限制，不需要康复器材，静蹲的角度和时间可以根据自己的能力控制。 静蹲另外一个好处是不增加关节损伤，因为采用了静止不动的锻炼方式，所以不增加关节损伤，一般不引起...

赞(0)前叉之家小编2018-02-04术后康复 阅读()去评论

断裂后ACL无法自我愈合，也不能将它们缝合起来，所以每年外科医生要对100000名以上的ACL患者实行ACL重建手术，将它们的ACL用肌腱进行替换。 但如果ACL可以自我修复呢？波士顿儿童医院的医生们一直在研究一种叫做Bridge-Enha...

赞(0)前叉之家小编2018-01-31新闻 阅读()去评论

虎扑1月25日讯 当地时间周三晚，德甲RB莱比锡俱乐部官方宣布球队的左边卫哈尔斯滕贝格在之前的训练中前交叉韧带拉伤，在接受了进一步的检查之后，哈尔斯滕贝格将接受手术治疗。 莱比锡官网表示哈尔斯滕贝格将因此缺席数月。去年十一月哈尔斯滕贝格首次...

赞(0)前叉之家小编2018-01-28新闻 阅读()去评论

半月板损伤对于运动员来说可能成为一辈子的噩梦。而我们普通人，如果不慎半月板受伤后，又该如何治疗呢？还能继续运动吗？半月板损伤会有哪些症状呢？怎样才能最大程度地保护膝盖呢？ 做哪些运动时要特别注意膝盖半月板损伤呢？ 造成半月板损伤的原因可大致...

赞(0)前叉之家小编2018-01-27前叉知识 阅读()去评论

半月板的解剖结构 半月板是股骨和胫骨之间的纤维软骨环，四周厚中间薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接，增加了膝关节的稳定性。 内侧半月板较大，呈“C”型；内侧半月板与内侧副韧带相连；由于内侧半月板较外侧者薄；股骨...

赞(0)前叉之家小编2018-01-27术后康复 阅读()去评论

据阿根廷 TYC 电台报道，刚刚复出的前鲁能外援蒙蒂略在一场热身赛中又遭遇了十字韧带断裂的重伤，这也为他本次复出的前景蒙上了一层阴影。 去年夏天效力巴甲博塔弗戈期间，不堪伤病困扰的蒙蒂略做出了退役的决定。不过在今年 1 月 12 日，蒙蒂略...

赞(0)前叉之家小编2018-01-26新闻 阅读()去评论

美国时间周日，田纳西泰坦的主教练迈克-穆拉基（Mike Mularkey）告诉记者，球队右截锋杰克-康克林（Jack Conklin）左侧十字韧带撕裂，可能到训练营前依旧处于无法比赛的名单中。 穆拉基表示，康克林会在未来的2周内进行修复手术...

赞(0)前叉之家小编2018-01-26新闻 阅读()去评论

纯叉重建35日康复训练全角记 作者:太阳花（Wechat:KaikaiKiki） 编者序：应前叉之家邀请，特供此文。 以此感谢前叉之家网站在我术前准备、术后康复给我的建议。本文并不是以35天可全角恢复来炫耀，断叉既不是光荣，康复快也不是标杆...

赞(1)前叉之家小编2018-01-25手术日记 阅读()去评论

他继承了意大利九号半的完美衣钵，如果不是伤病的嘲弄，那么朱塞佩-罗西或许将是意大利最出色的九号半之一。前交叉韧带断裂是他职业生涯挥之不去的梦魇，玻璃属性让他心力交瘁。往事不要再提，亚平宁的天才本不该这样。 罗西的童年并非一直在意大利度过，事...

赞(0)前叉之家小编2018-01-23新闻 阅读()去评论

在上赛季的英超联赛中总共有28位球员遭遇到了严重的膝伤困扰，这在近五个赛季中是最高的。此外还有17位球员经历了前交叉韧带损伤，该伤势在膝伤中算是较为严重的一种，而17次受伤的人次也是近年来最多。 体育专家兼前切尔西边锋帕特·内文认为：“膝盖...

赞(0)前叉之家小编2018-01-15新闻 阅读()去评论

膝关节损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。 膝关节作为人体最大最复杂的关节，由股骨...

赞(0)前叉之家小编2018-01-06新闻 阅读()去评论

前叉君最近一直在思考如何能够将康复的所有信息集中起来，方便叉友们更直白的了解康复呢，思来想去发现思维导图是个不错的选择，于是乎利用一些自己的康复经验和一些康复师的指导绘制了以下思维导图，希望能够让大家对康复有一个从点到线的人士。 这个思维导...

赞(0)前叉之家小编2018-01-06前叉知识 阅读()去评论

早在十年之前，他被视作意大利足球的希望，可惜在他即将爆发之时，却接连遭受着严重膝伤的袭扰，不到七年时间四次重伤。八个多月前，他在西甲联赛刚刚上演过一次帽子戏法，就之后一场比赛再次重伤。如今已经30岁的他再度艰难的站了起来，昨日昔日神童在意大...

赞(0)前叉之家小编2017-12-30新闻 阅读()去评论

王春雷 前叉+半月板桶柄状撕裂一针 2012年（28岁）公司篮球比赛中，抢断突破上篮被对手冲撞，失去重心落地，导致右膝内翻30度，之前也扭伤过，重视不够，自己休息一个月后恢复正常行走，后来尝试回到球场，发现无法控制小腿做急转急停的动作，半年...

赞(0)前叉之家小编2017-12-26手术日记 阅读()去评论

ACL手术或ACL +半月板手术是世界上一个众所周知的运动损伤。不过术后的结果往往都不错, 预期上基本都可以重回球场, 不过早期手术后可能有点吓人! 1)为什么你决定做手术? 我决定做前交叉韧带重建和半月板修复手术是因为它妨碍了我的正常生活...

赞(0)前叉之家小编2017-12-24手术日记 阅读()去评论