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前叉知识 第21页

分享专业的前交叉韧带康复知识,为叉友们的康复保驾护航。

看关节镜如何拯救你的膝关节

随着内镜技术的逐渐普及,关节镜手术已成为骨关节外科常规诊疗手段。至今在全身各系统内镜中,关节镜是功能最全面、应用最广泛的一种。今天为大家整理了一些关节镜较受关注的问题,希望能为有需求的朋友提供一些帮助和参考。 什么是关节镜 关节镜是一种观察...

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交叉韧带损伤恢复锻炼有哪些?

交叉韧带是人体膝关节内重要的组成部分,分为前交叉韧带和后交叉韧带,前交叉韧带的功能主要是限制胫骨前移,简单点说就是当你急停或者急转向的时候,防止大腿的骨头向前移动过度,从而保护膝关节的稳定。 交叉韧带损伤一般由运动或者是车祸造成,轻微损伤可...

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十字韧带断裂,该开刀还是康复?

你是否有以下症状? · 膝盖深处的疼痛 · 膝盖反复性扭伤 · 稍微运动膝盖就肿胀积水 · 走路或上下楼梯时感觉膝盖空空的 · 感觉自己有长短脚,尤其是走路的时候 · 跑步时脚会突然软掉想跪下来 · 一边大腿的肌肉萎缩 · 膝盖曾经有严重的...

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膝盖韧带重建之后有积水

膝盖前交叉韧带重建术后,膝盖有积水怎么办呢? 其实,积水是由于炎症引起的,因为手术中关节镜会在膝盖内观察内部情况,并且重建手术会对膝盖内部有一定的损伤,所以会产生炎症,一般炎症产生的积水是没有问题的,属于正常现象,您只需要按照医生所说的做就...

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十字韧带断裂能走路吗?众多网友的经验是...

十字韧带断裂能走路吗?很多十字韧带断裂的网友都十分担心的一个问题,那么小编现在为您解答。 十字韧带位于膝盖内部,连接胫骨与股骨,是防止膝盖胫骨前移的非常重要的一条韧带,也就是我们俗称的“筋”,十字韧带在运动中很容易受伤,断裂瞬间会听到一声闷...

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这些保护膝盖的好习惯,你都有吗?

57岁的美国老太太Samuelson跑了几十年马拉松,如今依然跑得带劲。而女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时,半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半,走路困难形同瘫痪。可见没有脆弱的膝盖,也没有毁人的跑步,只有错误的方法让人“膝盖中枪”。 一....

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关节软骨的损伤机制 


关节软骨是一种特殊的组织,在正常的动关节末端所覆盖。从生理学的角度上看,它是一个独立的组织,因为它没有血管和淋巴以及神经支配,所以当它出现损伤时,修复效果比较差。 关节软骨的磨损,我们一般把它分为两部。一部分是表面磨损,另一部分是疲劳磨损。...

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运动不热身找健康还是找病?

打篮球、踢足球、跑步、玩器械受了伤咋整?随着运动健身热,运动伤病患者也明显多了起来。专家表示,运动机会多了,损伤也多了,以肩、腿损伤为主。   A 肩关节、半月板、交叉韧带、踝关节损伤最常见 “常见的运动损伤包括半月板损伤、前交叉...

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前交叉韧带重建术后,如何克服再次伤患恐惧?

前交叉韧带重建康复之后,很多人无法继续在进行激烈运动(注:此处激烈运动不指对抗性运动),很大原因是因为无法跨越心里的这道坎儿,或许,以下视频可以对你有所帮助。 推荐阅读: 前交叉韧带损伤能自愈吗? 前交叉韧带重建手术费用是多少? 膝关节十字...

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前交叉韧带损伤能自愈吗?

前交叉韧带一般会损伤于运动,所以也成运动伤,前交叉韧带损伤能自愈吗?这个话题被许多受伤的朋友讨论了很久,众所周知,人体有一定的自愈功能,但是对于前交叉韧带,如果损伤大部分,是不能自愈的。 原因如下: 前交叉韧带由多个纤维束支形成,不是所有的...

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关节老是发出声响,是哪里出问题了吗?-前叉之家

关节老是发出声响,是哪里出问题了吗?

什么是关节响(弹响) 关节是骨与骨之间的连接处,正因为有它们的存在。动物才能够四处活动,因此关节非常重要。 关节会发出响声,可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声,可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。 关节响有...

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膝关节运动和活动范围的具体角度,你都了解吗?

小编心里一直有杆明秤在默默告诉自己,只有了解自己膝关节运动和活动范围的具体角度后,才能更好的进行接下来的术后康复练习。因此忍不住调动这颗上进心的我,最近又开启了脑洞探索模式,开始挖掘与膝关节运动和活动范围相关的知识原理。最终经过了N+1天的...

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最高效的膝盖保护训练——静蹲

作者简介:  葛杰,运动康复治疗师,从事运动损伤,骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。  有最新的研究结果在说静蹲练习对于髌骨软骨的负担很大,所以不太建议做静蹲来练习...

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滑雪被撞后还能走路一查前交叉韧带断了

指导专家: 中华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员会副主任委员、广东省医学会运动医学分会副主任委员、南方医科大学附属第三医院运动医学科副主任医师、曾春博士 擅长领域: 关节疾病的关节镜下微创手术治疗,包括:肩、肘、腕、髋、膝、踝关节运动损伤...

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外科医生告诉你关于氨基葡萄糖的一些知识-前叉之家

外科医生告诉你关于氨基葡萄糖的一些知识

骨关节炎是慢性退行性疾病,病变呈进展性缓慢发展,是最常见的关节炎,以关节软骨磨损、破坏表现为主,临床表现为关节疼痛、肿胀、关节畸形和活动受限。75 岁以上人群发病率约 70%~90%,女性较男性发病早。 临床治疗包括非手术和手术治疗,以前者...

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半月板损伤关节镜手术缝合的愈合率

上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋 微博:骨科袁锋 很多患者问我,半月板损伤缝合愈合率多少,是不是缝合了100%就能长好了?这个问题困扰了很多患者和医生,这里整理一下,将其与广大患者朋友分享。 对于半月板损伤,首先要了解的是半月板的血供,因...

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前交叉韧带断裂:勇敢者的游戏-前叉之家

前交叉韧带断裂:勇敢者的游戏

—— 献给勇敢的患者及您们的医护团队 何为勇敢?一种行为方式,胆大者飘洋过海,怯弱者寸步难行。何为游戏?一种人生态度,追求高品质生活的同时,凡事拿得起,放得下!当然,勇敢不是“无知者无畏”,而是尊重真理,探求未知;游戏切不可“只赢不输”,而...

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前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

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