前叉之家
外科医生告诉你关于氨基葡萄糖的一些知识
骨关节炎是慢性退行性疾病，病变呈进展性缓慢发展，是最常见的关节炎，以关节软骨磨损、破坏表现为主，临床表现为关节疼痛、肿胀、关节畸形和活动受限。75 岁以上人群发病率约 70%～90%，女性较男性发病早。 临床治疗包括非手术和手术治疗，以前者...
前叉知识 第22页
分享专业的前交叉韧带康复知识，为叉友们的康复保驾护航。
前叉之家小编半月板损伤关节镜手术缝合的愈合率
上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋 微博：骨科袁锋 很多患者问我，半月板损伤缝合愈合率多少，是不是缝合了100%就能长好了？这个问题困扰了很多患者和医生，这里整理一下，将其与广大患者朋友分享。 对于半月板损伤，首先要了解的是半月板的血供，因...
前交叉韧带断裂：勇敢者的游戏
—— 献给勇敢的患者及您们的医护团队 何为勇敢？一种行为方式，胆大者飘洋过海，怯弱者寸步难行。何为游戏？一种人生态度，追求高品质生活的同时，凡事拿得起，放得下！当然，勇敢不是“无知者无畏”，而是尊重真理，探求未知；游戏切不可“只赢不输”，而...
膝关节保养的三大误区 - 如何正确进行膝关节养护
随着中国进入人口老龄化社会，加上平均预期寿命的增加，骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升，各大医院骨科来做关节置换的患者络绎不绝。虽然随着医学的进步，关节置换术在向微创和无痛方向发展，然而，真正要动手术，很多人都会犹豫不决。为什么设计寿命长达...
膝关节十字韧带损伤---您知道这些知识吗？
膝关节十字韧带损伤—-您知道这些知识吗？ 在日常工作中我接触到了很多罹患膝关节十字韧带损伤的患者，其中很多患者都会对我抱怨说“自己早期被误诊了”，“手术做得不成功恢复不好”，“能不能恢复到受伤之前的状态”等等。经过仔细的交流我发...
最简单的锻炼器材：弹力绳 助你恢复膝关节附近肌肉群
前交叉韧带重建手术之后，需要长时间的固定膝关节，使得新重建的韧带恢复的更加快速以及稳固，但是固定带来的缺陷就是会让股四头肌 – 大腿前侧的肌肉迅速萎缩，有证明显示，股四头肌是人身体最容易萎缩的肌肉之一。 肌肉萎缩以前你可能听说过...
【叉友亲述】半年后复查，顺便讲讲这半年的感受
2014年1月13日踢球被撞左膝，从此就成了残疾人。因为工作的原因，2014年底才到医院进行认真检查，当时是骨外科的Z副主任查的体，看完片子做完抽屉，说半月板是损伤了，前叉很松，估计断了，建议做关节镜确认。这是意料之中的事，于是抓紧时间到北...
膝关节多处合并损伤后的治疗以及康复原则
这是一个比较难的话题，因为我们的膝关节是人体最复杂的关节，损伤后可以出现很多不同部位的损伤，而往往可以见到的书面的各种康复计划都是针对某一损伤所制定的，不同的组织恢复的时间不同，所以各种组织的康复计划相互之间会有很多矛盾的地方，但是要制定一...
【康复知识科普】---- 推疤痕
无论是关节镜手术的入路，还是开放手术的切口，都会留下或大或小的伤疤。 而疤痕不仅仅是皮肤表面的一小部分。它还会深入到皮下的深层组织，对将来的关节活动度训练造成阻碍。所以再术后拆线三四天后即可进行疤痕的推拿按摩，达到软化瘢痕，减少关节活动度训...
最新“膝盖使用说明书”，不看就亏了
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。 研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。 举例来说，一个体重60...
膝关节多处合并损伤后的治疗以及康复原则
这是一个比较难的话题，因为我们的膝关节是人体最复杂的关节，损伤后可以出现很多不同部位的损伤，而往往可以见到的书面的各种康复计划都是针对某一损伤所制定的，不同的组织恢复的时间不同，所以各种组织的康复计划相互之间会有很多矛盾的地方，但是要制定一...
前交叉韧带损伤与治疗的九大疑问
前面的话–运动乐趣 不等于 运动损伤! 多了解运动损伤的知识，努力去避免才能享受运动乐趣! 前交叉韧带损伤是最常见的严重损伤。 在此将病友的问题总结一下，统一进行答复。 一：哪些运动高危？ 足球“踢漏脚”，对脚时未...
说说我体会的抗阻伸屈膝 - 老叉友经验之谈，新叉必看！
刚看到一篇帖子说抗阻伸屈膝在国外早被淘汰了，说是对韧带有损伤。。。个人有些质疑，从没听说过此说法，倒是见过国外运动员，膝伤后康复玩命做抗阻伸屈膝的视频。。不知贴主是从文献得出的结论，还是以讹传讹的。。。 最早知道抗阻伸屈膝是2个月刚能脱拐时...
膝盖要省着点用？ 肌肉锻炼不可忽视
有人说“膝盖要省着点用”，但长期不锻炼却容易造成肌肉肌力下降的问题。肌肉是骨骼的卫兵，肌力下降骨骼就会跟着受累。大腿肌萎缩了，韧带保护不了膝盖，那膝盖也就跟着出问题了，最终就可能导致膝关节炎。 因此，要预防膝关节炎，除了已为人熟知的控体重、...
先是李雪芮后是足球天才孔卡，前交叉韧带为何如此脆弱不堪？
在8月19日的中超第23轮上港主场与永昌的对决中，比赛进行到第55分钟，孔卡接到埃尔克森的头球摆渡后，面对出击的永昌门将关震，孔卡左脚外脚背弹射破门。但就在孔卡破门的一瞬间，回追的永昌后卫赵荣亨以及出击的门将关震均与其进行了身体接触，完成破...
【强行科普】富血小板血浆有助于上踝炎和前交叉韧带修复
《美国整形外科医师协会杂志》发表的一篇文献综述显示，大多数证据支持富血小板血浆(PRP)疗法对肘部肌腱炎和前交叉韧带(ACL)重建的有效性，这增加了保险公司未来将其纳入覆盖范围的可能性 美国西北大学整形外科Wellington Hsu医生及...
关于前交叉韧带的六大疑问，你都了解了吗？
在日常工作中我接触到了很多罹患膝关节十字韧带损伤的患者，其中很多患者都会对我抱怨说“自己早期被误诊了”，“手术做得不成功恢复不好”，“能不能恢复到受伤之前的状态”等等。 经过仔细的交流我发现其实大部分前来就诊的患者并没有对膝关节十字韧带损伤...
耐心与恒心修复受伤十字韧带
前交叉韧带受伤是十分常见的运动创伤之一，特别是进行足球、篮球等剧烈运动时，容易因跳跃、转动、突然急停或加速而导致前交叉韧带撕裂。当前交叉韧带撕裂时，伤者会感到剧痛不能站立及继续运动，伤者有机会听到「啪」的声响，膝盖亦会在数小时内变得肿胀。面...
重建后继续重返运动？你需要了解这些...
前交叉韧带撕裂是运动员或者喜好运动的人经常会受的伤，那么韧带重建后可以恢复运动吗？这个问题很难回答，临床上的不确定因素很多，很难一概而论。根据我自身的经验和文献中来自世界各地医生的经验，我认为，如果注意了以下的问题，大多数患者可以在术后1年...
【论文】足球运动员在急停起跳和侧切动作中 前交叉韧带损伤的生物力学特征研究
摘 要： 目的：确定大学生男、女足球运动员在急停起跳和侧切动作中下肢动作的运动学和 动力学特点和性别差异，确定有无足球训练对急停起跳和侧切动作中的下肢运动学和动力 学的影响。 研究方法：对定期参加足球训练的大学生和无训练背景的普通大学生完成...
